可以换个环境，有时候环境会影响自己。
可以找个安静的屋子，跟家人说别打扰自己，先上网看一下励志的电影或视频激励自己一下，推荐一个电影：垫底辣妹，叫我第一名或者看看感动中国十大人物，或者一些伤心悲惨的电影电视剧，总之要激发自己的斗志。
还可以跟同学好友聊一聊，一起定个目标比一比，每天谁学习了多少，做了多少题，可以每天定个目标和自己好友同学pk一下。
或者让家长监督自己。
祝你有所收获。
首先你得逼着自己去学因为静下来会对后来的学习有帮助
然后呢我建议查查自己喜欢的大学啊想学的专业给自己一点动力
再来就是自己要适度调整压力可以选择与父母老师同学聊聊天谈谈心去缓解一下你的沉闷
如果真的真的真的不行的话可以选择复读这样的但是我并不推荐！！真的很累！
要相信你自己！冲呀！
如果我是你，在家学习学不进，我会考虑以下几种方式，尝试改变自己的学习状态:
1.留校学习，改变学习环境和氛围。当你在校学习的时候，周围同学如果在学的话，也许更好的氛围能影响你的学习状态。当然前提必须是，教室里氛围好，大家都在安静的学习。如果没有学习的氛围和环境，可以找个安静点的地方。
2.如果是在家中的时候，学习不进，可以采取的办法有:①把手机，电视，零食等有可能吸引你注意力，影响你专注度的东西都处理好，特别是手机这样的东西。②在正式开始学习前，把接下来要学习的哪几科内容，先在大脑里预想一下，比如“我先学英语，还是数学，英语我打算用多少时间学，学英语哪方面内容，是复习当天所学知识还是做一两道训练题”等诸如此类的规划。③在学习一段时间的学科后，需要休息五到十分钟，然后继续所学学科，或者换个脑子，学另一科目，最好是理科和文科交替学习，学习的状态可能更好一点，否则怕学一会就坚持不了。④把自己想学，爱学的学科放在将要学习的第一顺序，依照爱学的顺序依次往下学。⑤毕竟一次也学不了所有学科，所以有些学科每天安排上，有些学科每隔多少时间学习，根据自己实际情况制定大致的计划，并安排好后，不轻易改变，坚持执行下去。
学不进去的时候就先放下课本，出去门口运动一下，跳绳跑步都行，不建议看电视看手机，这样调整不了心态，只会更加学不进去
高三学生在家学习，学不进去怎么办？
在家学习，其实无论哪个年级的学生都会面临一个重要挑战，那就是能否做到自律。高三的学生虽说即将面临高考，但许多学生同样难以走出“家”这个温柔的陷阱。
我们都知道，无论你在什么地方，也无论你多大年龄，我们每个人都逃不掉环境的暗示作用。比如，你在家学习，旁边放的就是睡觉的床，那这个床很容易就会诱惑你，上床躺一会。
当然，如果你在学校，整个班级里都在拼命努力学习，那你也很容易收到感染，从而努力学习。正因如此，我们才发现一个人想在家好好学习确实需要很强的自制力。
一个人想要在家好好学习，尤其对高三的学子而言，错过这段黄金复习时间，可能就是一辈子的过错，那究竟该怎么办呢？羊老师以为，应做好以下几点：
1.做好每天的复习计划
想要收到好的复习效果，首先要做好自己的复习计划，而且是愈具体愈好。要具体到什么时间，什么学科，只有这样，才能强制自己进入状态。
当然，复习计划不仅要兼顾复习的内容，同时也要兼顾一定的复习的进度，只有这样，才能增强紧迫感，强迫自己每日按时投入到自己的计划中。
2.在看到见的地方都要贴上励志的语言
刚才，我们说过，在家复习，最大的问题，可能就是容易倒在自己“家”的温柔乡里。所以，在家里适当营造一种学习的氛围尤为重要。
羊老师建议，在家里墙壁上，立柜上，甚至门上，凡是能容易看得见的地方，都要贴上励志的语言，这样，只要我们有偷懒的念头时，就会看到这些语言，这些激励性的话语会给我们一种无形的力量。
3.每日都要强化自己的高考目标
有的人容易倒在自己“家”的温柔乡里，是因为自己对自己的要求不高，或者说自己给自己所定的高考目标不明确。
所以，羊老师建议，每个高三的学生无论成绩好坏，至少都应有一个自己未来高考的目标。
不仅要有目标，而且每天都要重复自己的目标，因为目标就是我们努力学习的动力。
4.睡前反思
无论是计划还是进度，我们在睡前都应认真反思一下，看看自己当天的任务完成的如何，尤其是这一天的复习，自己有没有完全按照自己的计划来做。
反思是让我们不断提高复习效率的重要途径，所以，利用睡前几分钟进行反思很有必要。
总之，只要我们从意识上增强对高考重要性的认识，我们自然就能做到自律，即使在家里复习，照样能保证复习效率，从而保证我们面对高考时能做到信心百倍。
都已经读到高三了，我想不会将学习弃如敝履的，现在出现了学不进去的情况，我想应该是暂时的。问题既然出现了，不妨先找找原因吧，以求尽快改观。我替你琢磨琢磨可能有以下这些原因：
1.外在环境因素，家里慵懒随意的氛围。在家学习属于个体学习行为，没有任何参照物，和学校学习截然不同，自制力不太好而又想取得好成绩的学生，比较适合集体学习氛围，旁边的同学就是明摆着的压力源嘛，竞争状态会推动你去学习，自然学习状态就比较好。家里少了明显的竞争对手，自然就容易懈怠了，而且家里自由性强啊，一会去啃个苹果，一会去看眼手机，一会儿撸把狗毛，太随性了有木有，丝毫不用担心教室后门玻璃上班主任的那张不定时出现的脸啊。另外，如果是在卧室学习的话，就更糟糕了，卧室是休息的场所，自带慵懒特效啊，床就跟引力波似的，不动声色就能把你整个人吸过去啊，躺一会儿就昏昏欲睡，就更难学进去了。
2.内在自身因素，缺少自制力的少年哪。伊·L·史密斯说过：自制力宛若受到控制的火焰，正是它造就了天才。简单来说，自制力就是尽管你不想做某些事情，但还是尽力去做，这样你就能做成你想做的事。你们班一定有那样的同学，就是那种别说在家里，就是在游乐场他都能心如止水潜心学习的对不？这种同学俗称“学霸”，学霸之所以成为学霸，自制力一定是个特别重要的学习品质。这方面我跟你有共鸣，想当年我上高中那会，每逢假期，我肯定是满满一书包的书扛回去，感觉扛了书就等于扛了知识似的，不扛回去不踏实，并且暗暗跟自己说这周回去，一定好好做作业好好复习，结果到了周一，书包原封没动又带回了学校，然后懊恼不已，每次放假如此反复，现在想来是很后悔的，大好的光阴，也是想有番出息的上进青年，怎么就如此荒废度日了呢，人生没有回头路，楼主莫将来后悔哦。
3.还可能是高考在即，心里没底，产生前途无望之感。不知道楼主成绩如何，这点属于妄加揣测啊，因为有种学不进去是因为感觉学习上漏洞太多，补了这个忘了那个，害怕就算学到最后也会徒劳无功，就跟长跑一个道理，跑在后面的同学眼看着自己没名次了，也就没有坚持跑到终点的动力了，产生了还不如省省力落个舒服的想法。
4.压力太大，心态不稳。楼主如果是个尖子生，也可能会出现这样的情况，因为长期背负了来自老师家长以及很多“以爱之名”的吃瓜群众的期待，长期处于这样的“厚望”之下。有可能产生了橡皮筋效应，长时间处于压力之中，时间久了，就跟橡皮筋一样“啪嗒”一声崩掉了，就会陷入一种想学但是状态不在的情况。
5.还有可能是目标性不够明确。这就好比有人减肥，胖子都有一颗变成瘦子的心，但是想要变瘦就得管住嘴，迈开腿。这事儿说起来容易，但是做到的人并不多。因为他虽然没有变瘦，但是生活好像也多姿多彩。但是如果一个胖子他的胖已经影响到了他的身体状况，医生已经告诫他说不瘦下来就会怎么样怎么样，这种情况之下，减肥的动力会成n倍增长。因为他意识到如果不瘦下来，自己的人生可能就完全垮掉。而学不进去很有可能就是对未来的期望不够明确，没有意识到今日的努力对于明日的重要性，没有受到生活打击的切肤之痛，学习动力也就不强。这就是为什么那些没读书的人等到吃了没读书的苦才后悔莫及的原因，想当初在读书的年纪，他们可是丝毫没有这种意识的。
不知道我分析的原因，你中了几招呢？如果找到原因那就好办多啦，针对性地采取措施就好啦。我也简单的发表几点吧：
1.在学习之前不妨先改造一下学习环境吧。你知道吗，心理咨询师在给人做心理辅导前，是会精心的安排布置心理咨询室的，因为环境会对心理咨询者产生一种心理上的暗示，所以先给自己营造一个适合学习的空间吧！要有一个没有任何诱惑干扰的环境最佳。另外，这时候喝点“土鸡汤”也是可以哒，励志标语贴起来，鲁迅先生不还刻了个“早”字吗？天天喝喝这些鸡汤对鼓舞斗志还是蛮有用的哦，也可以安排一些名人传记读读哦，精神上滋养一下
2.制定一个计划吧，一个周密的计划哦！没有任何计划就做事情的话，很容易虎头蛇尾。有了计划，每天就可以根据完成情况去打卡。好的计划是成功的一半哈。要是自制力不太强的话，可以请老爸或者老妈每天监工打卡哦。
3.劳逸结合，给自己喘息的机会。不知道你试过没有，跑得大汗淋漓之后，再洗个热水澡，会有一种说不出的爽，感觉精气神儿越好，这种精神气儿对改善学习状态很有帮助哦！
4.给家长也提个醒哦。现在的孩子学习压力很大，不要每天在他面前叨叨叨的，你感觉自己苦口婆心，孩子听着像挖掘机，更容易烦躁。不妨整点儿轻松的内容跟孩子聊聊天，不聊学习，情感上关心到位就可以啦。
5.心理上冥想一下：你的竞争对手正在伏案苦读，是不是很有画面感如果别人也不努力，你努力了，你就可能是王者，别人都在努力，你还不努力等啥嘞？付出不一定有收获，不付出铁定没有收获哦。已经临近高考的关口，加油吧，付出了，无论结局如何，都不言悔！
时间就在指甲缝里溜走了，时间就在日出日落中溜走了，时间就在田间小道上溜走了，时间就在你不知我不觉中溜走了……人都是有惰性的，偶尔懈怠一下没有关系哦，做个运动，伸伸胳膊抬抬腿，踢走惰性，抖擞抖擞精神，然后加油吧！
谢谢邀请
学不进去肯定有一些具体的原因，你应该要先问自己！
首先，你是否能够静下心来，取决于你学习的决心和动力有多大！这个别人无法帮你，你需要给自己加油，给自己鼓励！
其次，高三的学习，很多人后劲不足的原因，在于学习的难度逐步加大，做题学习的挫败感很强，造成自己学不动了，久而久之就失去了学习的动力，产生了很强的厌倦情绪！自然也无法静心下来！这一个问题解决途径就是，找到好的老师指导，充分利用好互联网工具！
最后，环境很关键，大部分人是比较适合在周围学习氛围比较好的地方学习的！自己在家学习，确实是很需要些自律能力！你可以通过，给自己制订学习计划，做好规划，让自己在家学习更有目标感这样的方式使得自己进入良性的学习节奏！
在家通过网络自主学习，确实需要很强的定力，家里环境，以及周围人的诱惑都会使自己分神，分心。达不到学习效果。要想学有所获，要做到以下几点：
1.寻找一个安静的环境，安静的环境学习的前提条件
2.给自己制定目标，没有目标就没有动力，这个目标可以是学习内容，也可以是考试分数，也可以是想上的大学。给自己压力，才能更好的学习。
3.请家长帮忙监督，除非你有很强的自觉性，否则就请家人来帮忙，制定惩罚机制，逼自己学习。
4.初三的学生以做题为主，其实看视频或者读书都不如做题有效，多做题。通过做题巩固知识
还有4个多月都要参加高考了，必须静下心，座下来，理清思路，认真对待己出的问题，列出时间表，安排学习计划，再把自己封闭起来，不与别人接触，有效的防上疫情发展，还能快速的提高学习成绩。
有很多人可能会说定一个学习计划严格按照学习计划进行，制定计划很简单主要问题还是这个执行的问题。人不是机器，你定一个时间表它就能严格按照时间表去走，人是情绪化动物，需要慢慢调整自己。
我建议可以从三个方面进行调整。
一、前期调整
1、保持良好的睡眠，有充沛的体力
要注意早睡早起。特别是最好早点睡觉，关掉电视，放下电话。早晨起床后，如果很难进入学习状态，可以安静地思考一下，也可以晨读一会儿。
2、适量运动：运动的时候要适量，额头上轻轻出汗即可，运动结束后用热水洗澡有助于消除疲劳。
3、控制饮食：定时定量饮食，一天三顿饭一顿也不能少，但也不能暴饮暴食。
提前安排好学习计划，因为疫情期间咱们各学校都有网课，所以我这里列了两个计划表你可以参考一下：
周一到周五：
7:00：起床、洗漱、迟早饭按时参加老师早读直播课
8:30—11:00按课表上网络直播课
11:00—14:30中午休息、吃午饭时间
14:30—15:40按课表上课
16:00—16:30预习新课
16:30—17:30完成老师直播课中布置的作业
17:30后休息自由安排晚上11点前睡觉，保持充足睡眠。
周末时间安排（因为疫情期间周末也不能出去，所以也就不安排户外运动了）：
8:00：起床，洗漱，吃早饭（可以比平时上课时间稍微晚些）
8:30—9:00晨读（语文、英语）
9:00—10:00复习时间（各科目穿插复习）
10:00—10:30休息调整
10:30—11:30整理各科目纠错本
11:30—14:00午饭、午休
14:00—15:00预习新课（各科目穿插预习）
15:00—16:00完成新课练习题（各科习题穿插进行）
16:00—17:30名著阅读时间
17:30后自由安排，晚上11点前睡觉，保持充足睡眠。
二、中期控制
现在，已经安排好计划表，调整好自己的状态，下面咱们要做的就是：
1、要有意分开学习区和休息区。
如果家里没有专门的书房的话，自己也可以找一个区域出来自己营造一些学习氛围，比如，在这个区域多放一些教材、作业本、笔、作图工具甚至是地图挂画等学习用品，让自己一道这一区域就能沉浸在这些自己营造的学习氛围中。
2、离床和手机及尽量远些
千万不要太相信自己的自制能力，不要学20分钟看到手机就想着休息一下刷个小视频吧，一不小心两个小时就给刷进去了。
3、断网
如果你实在是控制不了自己，就干脆把家里的网线给拔了，或让家长间接性断网也就是说，学习的时候把网断了，休息的时候可以再接上。
4、把书桌整理好
开始学习之前，准备好所有必要的学习工具。避免我们经常翻东西，以此来“喘口气”必须把那些能影响学习的事情都给消除掉了以后再平心静气的坐到那里开始学习。桌子上可以放水杯，但不要吃零食，不要听音乐。
5、创造仪式感
每次开始学习之前给自己做一个心理暗示，告诉自己要开始学习了。也可以静思冥想两分钟，然后再开始学习。
三、后期反馈
1、每天晚上反省一次：每天晚上固定时间只需要抽出来半个小时即可，整理一下自己白天上网课做的笔记、纠错本，看一下自己还有没有作业没有写完，然后最重要就是好好反省一下自己今天的学习效率怎么样？如果不好的话明天怎样调整？
2、每周反省一次：可以定在每周的周六早上，自己反省一下自己这周有没有按照自己的定的计划走。本周的知识点都听懂了没，有哪些题还不是太会，有哪些单词、文章背的还是不行。可以利用这两天加强一下，千万不要把问题留到下周！
最后自己在家里学习的时候也不要给自己太大的压力，在家的学习效率只要能达到平时在学校学习时效率的一半就行。中等强度对咱们完成学习任务更有利，过于严格的要求会适得其反，甚至会因为自己总是达不到自己的要求而形成恶性循环。
总之，延迟开学这段时间咱们千万不能浪费，延迟开学，不是延迟学习！面对疫情，面对延迟的假期，不是用来休息的，而是用来逆袭的！
学不进去，肯定是一大问题，肯定会影响成绩，这是应调整心态，这时应适度紧张，适度放松，心态最重要，可以先休息一会儿，调节一下自己，如果比较严重的，还是需要去访问心理医生
谢邀。高三学生在家学习，学不进去，知道啥原因吗？叫孩子带着问题去学习，这时的他集中力都在问题上，因此外界的嘈杂、热闹都影响不着他的集中力。