把你的学习任务切成小块儿。非常细的小块儿。25分钟什么去完成一小块儿的任务，不许做任何别的事情
大保健，放松一下！！！
应试学习的动力来自于对人生境遇的接受能力。如果你能够接受一生在社会最底层挣扎的生活状态，如果你认为天上的馅饼终究有一天砸中自己，如果你能够忍受尊严尽失的遭遇，如果你能够承受被同学圈、朋友圈、亲情圈蔑视甚至抛弃的耻辱，可以就此放弃高三的努力，获得短暂的轻松和舒适。社会是个完整的系统，结构中既有金字塔顶部，也有金字塔重压下的底部，有人享受，就有人遭罪，都奋斗到高三的高度了，距离金字塔顶部只差几步之遥，还有闲心思考虑动力问题，低头向下看看吧，下去不需要动力，只需要地心引力。
学习缺乏动力是一种没有目标的体现，是个体没有需求。提高自己的认识，把学习作为一种了解世界的动力
还是对未来的规划不清晰，不知道以后做什么，可以想想以后要什么，把大目标分为小目标，朝着这个方向去走就好了
高三，快耗尽心力与热情了，但想一想考好了自己就能赢取四年的自由而多彩的时光，横横心，拼一把吧！
很多高三的孩子，到高考前都会存在没有学习动力的问题，作为一名多年从事高三教学工作的老师，有一下几点建议，仅供参考。
1.现在没有学习动力应该是比较正常的事，要理性看待。
现在的高考对于很多学生来说，已不能说是改变命运。大多数学生的生活目前衣食无忧，所谓的高考只是让自己能找到一条道路，来让自己物质生活更优越一点，所以改变命运一说已经有点过时，所以孩子们动力不足。
另外刚上高三，大多数孩子都憋了一股劲，努力冲刺了这么长时间，当初的雄心勃勃已经消耗的差不多了，所以会有一种泄气感。
还有就是长时间的做题训练，生活单调乏味，所以很多人开始对高三的生活感到了厌倦，所以动力不足。
2.如何应对动力不足的情况。
首先我们还是要有一个大的志向。这个问题可能有人感觉就是在说大话了，其实不是。新冠疫情的到来，我们发现，中国需要脊梁来挑起重担。我们可能做不到钟院士那个水平，但是不妨碍我们为祖国做些贡献，比如未来找一份好工作，照顾好家庭，力所能及的帮助下别人。如果所有的人都做到这一点，中国就是非常和谐的，所有我们应该有动力为自己的祖国做些事情，现在就是好好学习。
其次学生的学习如同我们父母每天去工作一样，尽管乏味，但是需要坚持。每件事做久了都会让人厌烦，但是这些事是我们必须做的。既然需要去做，就要找出其中的乐趣，比如作出一道大题，就值得我们去欢呼呐喊一下。有句话说的好，如果你认为学习是件快乐的事情，那么你每天就生活在天堂里;如果你认为学习是件痛苦的事情，那么你每天就生活在地狱里。所以高三的学习是一念天堂，一念地狱，要看你怎么选择。
第三高考除了考知识，还要看心态。所谓超常发挥，就是一个人在一种放松状态下产生的奇异状态。
所以高三党们，要树立一个远大的目标，给祖国将来不找麻烦，不要总想着为什么，还是踏踏实实按部就班的去学习，考个好成绩再去想未来的事情！
想四个问题：
①自己是不是学习的料
②自己每天吃喝拉撒是否规律，从习惯做起
③自己将来一定要做成什么事，需要考什么大学
④选择好的学习环境，和学习好的同学多聊聊
作为从高三过来的毕业生，我觉得当时的想法就是这为了上大学以后能有个好工作，而事实确实一步又一步的人生考验。那对于我来说高三是我面临的第一大考，一定把握好，加油吧，现在的努力是为了以后的更好。
高三的学习生活是紧张的，每天都忙碌于学习，加上面临高考的压力，会让一些人感到压力大，情绪也会变得不稳定，甚至产生厌学的情况。那么，高三学习没有动力了怎么办呢。
1、适当的放松。高三学习有了压力，对学习产生厌恶，出现不想学习了想法的时候，那就不要太过专注学习，可以寻找适当的方法放松一下，和同学闲聊，操场上跑跑步，走动走动，听听音乐等。
2、给自己定个目标。没有学习的动力，很多时候是对前途产生了迷茫，不知道以后该怎么做，不妨给自己定个目标，然后去为实现这个目标去努力。当然，这个目标不能太过遥远，这样心理也会差生抵触的。
3、保持良好的睡眠。不要熬夜学习，不要疲劳学习，这没有效果还会影响到第二天的正常学习。保持良好的睡眠这样就会充足的精力和注意力去学习，也不会因为感到困意而没有动力去学习。
4、课堂上要有效率。高三的学习固然是紧张的，而且学习任务也比较中。这就需要我们提高课堂上的效率，及时的掌握所学知识。课后就适当的休息，放松，达到劳逸结合的目的。
5、不要给自己压力。学习成绩不好，月考模拟成绩不理想，这些都会影响到我们学习的心情，造成学习没有动力。高三的压力是有的，只有依靠我们需克服，去调节，正确的看待成绩。不要自己过自己压力。
6、懂得去坚持。有压力，学习没有动力，那么就要积极的去改变，去调节。这样才能正确的看待学习，认真的对待学习。高三的时间过得很快，熬过了这段时间才会有好的前景，自己给自己加油吧。
家里有矿吗？没有的话就常常看一下招聘网站，就会有动力了!
高三了，可能心里压力过大，反而对学习有种倦怠感，就不想学习。没有动力的时候，去跟爸妈老师或者同学聊聊天，或者去做做运动，舒缓下心里的压力，然后再做做自己擅长的学科。
高三了，面对高考，有一定的紧张度是应该的。但有时候紧张焦虑过度，反而会对学习产生厌倦的感觉，心思烦躁，一点也学不下去。你需要的是学会调节自己的心情，暂时放下，做点自己喜欢的事情，会让心情好起来，学习慢慢也有动力了。
要是因为玩游戏或者说本身学习不好，一直不愿学习，现在想学习却没有动力，你得在心里告诫自己，再不学习可就晚了。底子不好的学生，觉得好多都学不会，那么就别心急，看看哪一个学科更能提分，多在基础知识上下下工夫。
也许你觉得学了，结果也不一定能考好，可是咱尽力了，就算成绩不好，爸妈也不会怪你。如果你本来基础很好，却因为不想学习，与理想的学校失之交臂，想象下高考后看到爸妈无奈的叹息，你到时会不会后悔？
调整好自己的心态，继续前行，不管未来怎样，至少你付出过努力过，青春无悔了！