会的，因为晚上十一点是人身体新陈代谢的时候，你不睡觉，身体的器官还在运转，不利于身体排毒，长此以往，身体吃不消，人自然容易老。记得尽量不要熬夜，即使熬夜了，第二天还是要早起，呼吸新鲜空气。祝大家越活越年轻！
当然会的！晚上23-1点是子时，胆经当令！
胆经负责胆汁的新陈代谢，干净的胆汁才能保证第二天人精神好，但是胆经工作必须要睡着了才行，不然胆汁无法代谢，除了第二天头脑不清醒，还会脸色晦暗、皮肤粗糙、胸胁疼痛、头晕目眩。所以23点之前那是美容觉，所以别花那么多钱去美容院美白了，早点睡比什么都管用！
看胆经的巡行路线，从脑后侧经过，经常会睡会引起偏头痛哦！11点半睡觉还叫熬夜？
我12点前就没睡过怎么破，我30了，真的很老吗？
带孩子没办法……谢谢邀请：
晚上超过11点半睡觉，那就进入了熬夜的状态，它不仅仅是容易衰老这么简单，长期熬夜你的身体会受到伤害，心、肝、肺、胃、肾等器官都会生病的。
夜晚睡眠是帮助我们保护身体健康的，能让我们的五脏六腑得到充足的休息，这让我们第二天能精力旺盛，身体健康！如果长期熬夜的人，很多脏器无法排毒，身体的五脏六腑得不到充足的休息，会导致脏器衰弱，是我们生病的几率也会大大增加的！所以没有什么重要的事情，11点半以后，喝杯温牛奶，还是早点睡吧！
真的，熬夜耗费心血，也就是我们身体精神和营养，一个精神不振，缺乏营养的人会年轻嘛
睡眠是人生命的需要正常的睡眠时间6一8小时以7小时最佳。如晚上11点半睡眠正常入睡也要十二点左右。作为工作上班的人一般是早晨6点左右必须起床很难达到7小时最好睡睡眠时间。久之会对人的精力旺盛和身体健康造成危害，很容易引起亚健康状态从对人情绪调节生活质量工作，学习，社交活动等都造成负面影响，因此晚上11点半睡睡眠时间要改掉。最好是1O~11点间准备睡觉最合适的。祖国传统中医学对子午觉的论述与如今倡导的睡眠时间7小时标准是相同的。子觉是夜间11~1点间此时睡睡眠最养肝血，血足对人心脏功能和大脑功能保护和增强最好的。有利于身体精力充沛。晚上11点半睡眠也违背中医子午觉的规律。午觉是近中午11点一下午1点最好。但对上班工作的人不可能的，可12点下班后小息10一一30分钟即可恢复精力。不要太长时间午睡会影响晚上睡眠。因此最佳的睡眠时间从准备上床睡眠始应在前天晚上10一11点至第二天早晨6一7点区间为最好睡眠时间从古至今的规律是正确的。一致的。为了身体健康，生命好，工作好必须要遵守。。否则还易引起失眠而对人产生连锁性负反应。
不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。
从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。
建议不要熬夜，睡前进行一些适当的运动，不仅能放松身体，还可以让心静下来，身心放松后，睡眠质量才会更好。另外，选择一个合适的枕头，人的一生有三分之一的时间都在睡眠中度过，所以选择一个合适的枕头十分重要，填料有一定的支撑力流动透气（荞麦壳就是不错的选择），促进头部血液循环，改善睡眠质量，科学的结构（满足仰睡和侧睡颈椎自然生理曲度所需要的不同高度，曲线及承受力），这样不仅能提高睡眠质量，还能呵护颈椎。