内心改变的时候才是改变的开始
对待不喜欢做的事情就会拖延，重点还是提高自身的自律意识，以分秒强制自己按时完成一件事情，坚持一段时间想必也摆脱拖延症的习惯了
建议制定严格的计划，从小事执行做起。逐步建立起来雷厉风行的习惯
很高兴回答你的问题
拖延症并不是病，关键还是看你日常习惯，好的习惯要慢慢养成，建议用自我催眠疗法，以为做什么事可以在心里不断的默念时间不多了，要加快速度……慢慢的，就能改掉这个毛病
还是没遇到要紧事
拖延症每个人都有，我自己都要拖延症，但是要给自己压力和动力，比如每天把几乎排好，按照这个计划去努力！同时在手机铃声设置时间，比如早上起床时间控制好。
手上的事情马上完成，先完成在完美，先做就对了
拖延症不是病，拖起来要人命。现在社会是“微”社会，也是“秒”时代，时间就是生命，是价值，是金钱，也是竞争力的观念已深入人心，真正有抱负、有目标的人，是不愿浪费时间的。如果拖延症很严重，建议可以到部队去体验体验生活。
我也有过，后来告诉自己想到了就去做，先不管对错，做起来再说，不行动，一直拖着，这个病就治不好，一个字“干”！
这个不是病，是你长期以来养成的习惯，我以前也是这样，如果每次做事的时候你在心里默默的告诉自己一定要勤快一定要认真对待每件事，事无巨细。那样时间一长自己就可以养成良好的习惯。
我也有拖延症，但是我现在好多了，因为拖延症不会给你带来什么好的结果
这完全取决于一个人的习惯，如果你给自己定一个做事的底线，然后再给自己定一个做事的原则，我想可能会好一点。比如告诉自己：今日事今日毕。如果你老想拖到明天，你也可以对自己说：明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。有时候自己要在内心给自己一点强迫的意愿，告诉自己拖延会造成什么样的潜在的后果，然后强迫自己去完成它……