不是想太多就是睡得太多才会这样吧。
这个问题只能说是发生在城市里面的年轻人，城市里面上了年纪的老人基本上也不会这样，在农村无论男女老少基本上没有这种毛病或习惯。所以，这只是很少数的一部分人，且这部分人群里面真正是因工作、生活等因素而导致无法正常休息、睡觉的又少之又少。剩下的人不能正常休息的原因，哪可能就是自律性不强，过于放纵自己。换句话说，哪就是晚上狂欢，白天无精打采。
我现在就是这种状态，其实很痛苦。压力比鬼压床还可怕[发怒]
白天多运动，累了，晚上就睡着了，晚上睡前不要玩手机K歌，拿本书一会儿就困了
玩手机玩的吧，晚上玩手机玩的不睡觉，
都是手机野的祸
没工作吧！和我一样
生物钟乱了
你还年轻还没有意识到家庭的责任和父母身上的担子有多重，还没有学会分担。
颠倒生活作息，还有就是很多因素影响。
传统日出而作日落而息的时代已然过去，随着人类的科技高度发达，人们的工作生活作息节奏皆已变化，多彩多姿的生活，五花八门的工作，渐渐演变为部分人员从视夜间工作，可以说是科技改变了人们的生活，当然也有些人是生活压力导致焦虑，也有的是沉迷手机而影响睡眠，适可而止少玩手机，积极向上，心态重于一切，无论生活多么艰难，不要忧愁，一切微笑处置，只要常常保持乐观心情，生活必将美好，有句词语叫心宽体胖
手机玩多了[我想静静]
工作习惯导致的，白天几乎都是坐着办公，体力劳动多干点就睡的着
都是手机惹的祸呗，晚上玩手机，白天还能起得来吗
生活条件太好了，精力过剩！
不都是，都是一些不上班的闲人…
因为夜生活，因为晚上有好多小吃摊，因为耍手机，因为白天要上班，晚上更有可以聊天的人
谢邀：个人认为是生活压力大，社会发展速度快，人的适应性赶不上时代发展步伐。
这也许就是生活压力导致的不规律造成的
现在人想的太多，阴不归阳