可能不睡觉最合适
没空调的话，12点左右比较合适，这个时间最凉爽，尤其是洗完澡之后，不开空调最舒服！
大家好！最好1点左右，这时不管你开空调还是开电风扇都会容易睡着了！睡着了就心定自然凉了。^_^
11点左右睡觉最舒服
一般11点吧，洗完澡就睡，舒服
晚上10点钟是最佳睡眠时间
记得很小的时侯在农村，没有空调，电风扇都很少有，炎热的夏天怎么过呢？傍晚了，农村家家有院落，有院场，大人打扫干净后洒些干净凉水，搬出凉床，旁边打个烟堆，驱赶蚊虫！摆出饭菜，一家人吃吃喝喝！其乐无穷！大家吃好洗漱干净了，孩子们躺上凉床，父母不辞辛劳为我们摇扇驱蚊，凉风伴随着父母的慈爱徐徐向我们吹来！不知不觉中进入梦乡，梦里好像一双大手抱着我回到家里，回到温馨的床上！炎炎夏日，就这样悄悄地过去了。
12点睡觉，不然第二天早上起不来
无论春夏秋冬，如果条件允许了情况下，建议在晚上11点前入睡比较好。因为从11点开始，人体器官开始排毒，而器官排毒是需要在良好的睡眠环境中进行的。如果经常熬夜，睡眠不规律，会导致体内毒素积压，对健康造成影响。同时睡觉前尽量不要吃宵夜，睡前吃宵夜，不仅会影响睡眠质量，还会加重肠胃负担，经常吃宵夜的，容易患肠胃疾病，严重的还会诱发肠胃癌症等。
一般十点左右睡。
最好在晚上10:00以前睡觉，十点是最容易睡觉的好时机。
现在生活节奏太快，夏天太热了。十一点钟[微笑]
主要看你的身体什么时候给你困意的信号。你只需要按照身体给你的信号来完成。晚餐尽量不吃不容易消化的食物，尽量少吃。当你困得时候就睡觉，如果不困躺在床上会让身体适应这个环境，导致越躺越睡不着。按照生物钟休息是最好的安排。
客观的讲8点左右。但是生活所迫，兴趣爱好，各种活动，工作，还是手机电脑都使你常常无法早睡早起。现在人人都是拿着手机玩游戏看电视刷等等很多都是凌晨之后才睡的，导致很多人睡眠不足，某些器官规定时间得不到休息，导致现在很多人都慢慢出现各种问题，工作上也常常闹瞌睡。不说了，我要睡觉了，快2点了。
家里有孩子，一般是在孩子睡着后才有真正自由时间，刷，睡觉要到12点了。
一般都会在11点左右
我按人体生物钟晚上10：30分准时睡觉！
12点前
最好的睡眠时间是21到23之间，可以参看子午流注就知道了。
取决于有空调和没空调两个条件，没空调你会早点儿睡，这样你就不会在睡的过程中被热醒几回，而失去睡眠质量。有空调就不一样了，12点之前想几点睡几点睡。