这个我可以跟你分享，小孩不睡觉除了有健康方面的原因外，主要是大人造成的
比如你想孩子8:30睡觉，可你们还在看电视，玩手机等，喊他去睡觉这不现实！
我家两个小子，基本上8点半睡觉，而我的做法是关灯、关电视、关手机陪他们睡，最多半小时就睡着了，然后就可以该干嘛干嘛，我们大人10:30左右睡！
还有一点建议，一定要孩子养成早睡的习惯，这对孩子健康来讲非常重要！
你好，像您家宝宝这种情况，是宝宝昼夜颠倒了。宝宝晚上不睡，白天睡，首先就要宝宝区分什么时候是白天，什么时候是黑夜。在白天的时候，不用刻意保持安静，正常说话做事，并且把卧室窗帘打开，宝宝醒来知道家人都在做事，也就渐渐懂得当时所处的时候是白天。晚上的时候则相反，大人一定要让宝宝习惯关灯睡觉，不然很多时候宝宝因为灯亮还以为是白天。晚上宝宝睡觉的时候，大人就应保持环境的相对安静，给宝宝洗澡，换尿布，大人和宝宝一起都躺在床上，哄宝宝入睡，渐渐的，宝宝也就知道原来这就是晚上，应该好好睡觉的时候了。宝宝区分了白天和黑夜，慢慢的也就不会昼夜颠倒了。宝宝晚上睡眠好，白天也要让宝宝适当睡眠的，因为白天适量的睡眠反而会促进宝宝晚上的睡眠的。
一、打造规律的睡前习惯，有一种方式可以让孩子们感觉自己能够驾驭自己，即像成人一样有一个时间表，即使他们尚不认识时钟，也不知道在其他活动，比如吃晚饭、讲故事或洗澡之后，该上床睡觉了。
二、父母一定要耐心的帮助孩子入睡，如果你感觉到让孩子入睡很困难，一定不要焦急，因为孩子需要很长的时间才能够养成很好的睡眠习惯。你应该耐心的持续教导孩子怎样入睡，平时要坚持培育孩子养成这个睡眠的习惯，遵循睡眠常规。
三、如果孩子半途睡醒，要让孩子继续睡觉，如果孩子在熄灯后醒过来了，你应该把他放回床上让他继续睡觉，这样以五岁大的孩子，就会意识到除了继续回到床上睡觉，他别无选择。
小宝宝睡觉昼夜颠倒，不但影响到自身健康，就是奶爸宝妈也会感到特别疲惫，毕竟小宝宝不睡觉，大人也无法好好休息。而对小宝宝出现的“夜里欢”这种情况，也不知道该怎样给宝宝调整。那么婴儿晚上不睡觉怎么办呢？
1.减少白天睡眠。小宝宝出现晚上不好好睡觉，这种睡觉颠倒情况，主要是和白天睡眠时间过长有关系。所以在白天，尤其是午睡时间不能过长，要及时叫醒宝宝，多和宝宝玩一会儿，减少白天的睡眠时间，就可以让宝宝在晚上好好睡觉。
2.临睡前喂奶。在晚上准备睡觉之前的20分钟，给宝宝喂一次奶，这样宝宝有饱腹感之后，也会产生困意，能够更安稳的进入睡眠中，并且也能减少喂夜奶的次数，可以让宝宝更好的在夜晚安稳睡觉。
3.注意睡眠环境。要给小宝宝营造一个好的夜晚睡眠环境。睡觉环境不能嘈杂，还可以给小宝宝开一盏柔和的小夜灯，然后，妈妈在旁边陪伴着宝宝，讲一讲小故事，拍一拍宝宝后背，这样可以增加宝宝安全感，也能让宝宝安稳的尽快睡觉。
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试试这个办法，很简单，坚持就行!
大家好，很高兴来回答这个问题，身为两个双胞胎宝宝的妈妈，孩子晚上不睡觉，困扰着好多宝妈宝爸们。下面我来分享一下我带两个宝宝的一些经验。
宝宝一般不会无缘无故地哭闹，如果她晚上不睡觉哭个不停，一定是有不舒服的原因。宝宝渴、饿、冷、热、声音、光过亮等睡眠环境不佳，还有宝宝缺钙、腹胀、皮肤痒等身体不适，宝宝必须抱睡、奶睡，不定时睡等坏的睡眠习惯，这些都是引起宝宝睡觉哭闹不睡觉的原因，总之，在排除病理方面的原因之外需要针对性对婴儿进行安抚哭闹引导学习，睡眠对婴幼儿来说尤其重要，影响宝宝大脑和身体发育！不好的睡眠习惯会影响宝宝的健康。
如果孩子白天睡得多，则这种情况考虑孩子睡眠习惯颠倒了，需要家长帮助逐渐调整睡眠时间，也不要白天不让睡了，注意渐进性的调整睡眠时间，例如逐渐缩短白天睡眠时间等，如果孩子白天也不睡，则要注意帮助孩子养成良好睡眠习惯。
下面说说我们如何来调理呢？
1、让宝宝按时睡觉：在宝宝入睡前1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝，免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。
2、让宝宝饱腹感适度睡觉：很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
3、让宝宝安心睡觉：如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果宝宝每次醒来妈妈都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环，所以宝宝哭闹时不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡，如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他，如果越哭越厉害，就再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。
4、给宝宝创造好的睡觉环境：爸妈应该给宝宝安置一个安静又舒适的睡眠场所。室温适宜，空气清新，被褥厚薄合适，暗暗的灯光，这些都有助于提高宝宝晚上的睡眠质量。
幼儿阶段包括婴儿期和幼儿园时期。婴儿期又有“熬婴”一说，婴儿如果整宿整宿的不睡，父母也只能眼巴巴的瞅着，一闹一个晚上，精力无比充沛。
尽早养成早睡早起的习惯，才能更好的促进生长发育。平时晚上应该定时定点关灯睡觉，比如每天晚上8点就关灯让宝宝睡觉，不能开着灯跟宝宝一直玩耍，并且大人不要制造太大噪音，尽量保持房间里，防止宝宝的睡眠受到影响。其次，大人到了早晨不要跟宝宝一起睡懒觉，也应该按时起床。这样坚持一段时间，孩子就能保持一个规律的睡眠。
到了幼儿园时期，就要严格抓作息习惯，保证充足睡眠。这个时期的孩子，如果白天没有充分地在户外活动够，晚上就会睡不着，所以可以督促孩子加入适当的运动，在家也严格按照幼儿园的作息来，早上7点起床，晚上8点睡觉，中午休息1个小时。
小宝宝，晚上不睡觉，看一下是不是孩子身体有没有不舒适的地方？如果说没有的话，那是不是因为孩子白天中午的时候睡的时间太长？这种情况就会导致宝宝晚上不睡觉，一定要改善孩子的生活规律，在午睡睡觉的时候一定要控制好时间，最好把时间控制在一个半小时，或者两个小时的左右，白天尽量让孩子多户外活动
小儿在日常的生活里，晚上不睡觉这种情况，多数是由于白天中午的时候睡的时间太长，这种情况就会导致宝宝晚上不睡觉，一定要改善孩子的生活规律，在睡午觉的时候一定要控制好时间，最好把时间控制在一个半小时至两个小时左右，这样能够有效的改善，宝宝晚上不爱睡觉这种症状。在睡觉之前一定要避免孩子看动画片，避免看刺激性的视频，平时在日常的生活里，孩子在睡觉之前最好喝一杯温牛奶，温牛奶能够起到促进睡眠的作用，睡觉之前也要避免强光刺激，避免噪音刺激，都能够有效的改善宝宝晚上不睡觉的症状。
小宝贝晚上不睡觉，白天让少睡或者不睡，晚上就睡的好，另外，早上早点起，带去户外运动，中午吃好，下午少吃。晚上就会睡的好！再可以按摩一下手上的小天星穴位。促进睡眠的。
孩子晚上不睡觉，可能就是白天睡多了。那么这个时候首先就得让他白天少睡觉，让她白天多运动，他白天累了，他晚上就会睡得着，睡得香。其次，要做好睡觉前的准备工作，例如睡觉之前不能让孩子太兴奋了，还有可以给宝宝听一些舒缓的音乐，或者给他讲睡前故事，最后一个就是父母也要早点休息，因为父母睡下了，孩子睡觉就会有安全感，个人建议。