在这个快节奏的社会中，年轻的爸爸妈妈承担着来自多方面的压力，时间与空间被工作和家庭分割得七零八落。一方面要努力打拼，以期能够带给家人更好的生活条件；另一方面，还要处理因为忙碌而产生的内心纠结——诚如我们此刻讨论的话题：我要拿出多少时间来陪伴宝宝？我该如何陪伴宝宝？
花多少时间来陪伴宝宝？
其实这个问题并没有标准答案。当我们被这个问题所困扰的时候，首先要思考的是：谁才能给出这个问题的可靠答案？是拥有理论知识的专家学者，还是有经验的的亲人长辈？抑或是根据自己的感觉做出评估？
其实，这个问题唯一有资格给出答案的人正是宝宝。他的需求表达是指引我们行动方向的北极星。要知道，不同阶段的宝宝需要的陪伴时间和方式都不一样。而同时，每个宝宝都是最特别的存在，千万不能拿一个统一的标尺来衡量。所以作为陪伴人，我们要认真观察，仔细体会宝宝对我们的回应；甚至对大一点的宝宝，可以直截了当地询问：你都希望爸爸妈妈陪你做什么呢？尊重他小小心灵里发出的呼声，这样能帮助我们更好地爱护宝宝。
最新的研究表明，父母陪伴对婴幼儿将来的成长和发育有至关重要的影响，但是这和陪伴宝宝的时间长短无关，而是主要与亲子间的互动及相处时间的质的提高有着密切关系。对婴儿生理和心理需求的敏感度是建立牢固的母婴关系的首要条件。了解到这一点，也许爸爸妈妈的焦虑感会下降，不再盲目地给自己定时间计划，在事业和家庭之间疲于奔命。
其实，父母的生存状态是很重要的，因为这能够带给宝宝一种暗示和启迪。如果我们能够让宝宝看到生活是一件幸福的事情，生命不仅仅是在应付各种任务的忙碌中度过。那么我相信，面对未来，宝宝会更有勇气和憧憬。
请保证你在宝宝身边的陪伴质量
这一代的父母都是很好学的，唯恐一疏忽，宝宝就在自己手中走了样。我们常会看到一边看着参考书，一边忐忑不安地带着宝宝的爸爸妈妈，大家都比较了解宝宝在早期需要父母陪伴的重要性。的确，宝宝最需要你的时候就这么几年，随着他的成长，父母在其生命中的作用渐渐弱下来。一旦有一天，他组成了自己的家庭，有了自己的小孩，你会发现，自己已经开始退出了他的世界。所以，在这最初的、宝宝最需要你的3～6年内，请保质保量地陪伴他吧！
全身心地投入
哪怕你只有很短的时间呆在宝宝身边，也要保证自己能够不被外界琐事干扰。小宝宝都是敏感的，如果你人在心不在，他很容易有一种挫败感：“妈妈可能并不是那么喜欢我，她与我在一起的时候为什么想着别的？”他希望在你眼中，自己是最重要的存在。
一次，好友要参加聚会，临行前打算给宝宝饱饱地喂顿奶就好出门。宝宝却一直烦躁不安，不肯好好吃，妈妈自然很着急。旁边的外婆说：宝宝知道你要走了，现在心里难受呢！你和他说说话吧。于是妈妈耐下心来温柔地说：“妈妈不走，等宝宝睡了妈妈再出去，然后很快就回来哦！”然而宝宝还是闹，于是妈妈决定不出门了，也就不再纠结是否会迟到的问题，心里变得很平静。奇妙的是，宝宝也马上安静下来，很快吃好，呼呼入睡。好友笑着和我们讲完这件事，又补充了一句：千万别勉强自己应付宝宝，宝宝能够体会到的，如果那么做，不但伤了宝宝，也伤了母子关系。
这里还有另外一个案例：妈妈在与宝宝玩耍的时候，如果有电话打进来，宝宝就会在旁边上蹿下跳，还发出刺耳的尖叫声，她多次呵责也没有用。直到某天，宝宝竟然冲过来把电话抢下来摔在了地上，妈妈才意识到问题的关键——她接电话的做法严重地打击到了宝宝的自我价值感。一个电话就能轻易地转移她对宝宝关注的视线，宝宝怎么能不怨恨电话呢！
看，在宝宝的眼里，你就是他的全世界，还有什么理由能让你在陪伴宝宝时不全身心地投入呢？
别对自己要求太高
有些工作劳累的父母觉得要保障陪伴质量比较困难，因为他们常常很难调动心理能量来与宝宝交流。更多的时候，当你劳累了一天之后回到家中，看到满地的玩具，烦躁之感便涌上心头；偶尔控制不住情绪，还会对凑上来的宝宝气急败坏。
事实上，这种情绪的背后往往隐藏着父母对自己的不满：原本期待着与宝宝温馨共进大餐，饭后一同散步或者玩耍该多好！然而这个心理预期总是描绘得太完美了，繁忙的工作打乱了计划，于是每次都没有精力去实施美好的设想。
其实，你要意识到，与宝宝相处不是一张必须要考100分的考卷，很多的时候，能心平气和地与宝宝呆一会儿，也是很不错的。学会享受亲子时光，不管做些什么玩些什么，只要让自己与宝宝在温馨气氛中得到爱的滋养，就足够了。
有一位繁忙的父亲，每周只有那么一两天可以早点回家，他很珍惜这段与宝宝共处的时间，即便身心十分疲惫。当饭后母亲从厨房洗好碗碟出来，常常会看到这样的场景：2岁半的女儿蜷缩在爸爸怀里，小手有节奏地一下又一下地拍着爸爸的胳膊，嘴里哼着不知道什么曲子。只见父亲的脸上是甜蜜的微笑，女儿的脸上则写着心满意足。
发现了么？你与宝宝在一起时候的快乐，本身就是送给宝宝的礼物，让他相信自己是拥有带给别人快乐的神奇能力。
给爱加一点创意
爱的表达有许多种方式，只要用心，就能构建出属于你家的亲子模式。
曾经遇到过一个刚上小学的小女孩，很是可爱，特别的是能剪一手精美的窗花，每逢节假日，都要剪出一些送给自己喜爱的同学和老师。她为什么有这样的特长，并且还会乐此不疲呢？原来在小的时候，父母做工要很晚回家，她只好与奶奶睡，然而每天一醒来睁开眼睛，孩子都能看到床脚的墙上有新贴上去的窗花！爸爸妈妈没有什么文化，甚至还很羞涩，担心亲亲女儿会惊醒她，于是用这样静悄悄的方式表达：爸爸妈妈曾来过，我们永远在一起。
正是每一天的点点滴滴，让女儿小小的内心里充满了父母给予的爱意，现在我们能看到，这爱是如此充沛，以至于女儿能够用这样的方式继续传递爱。
各位爸爸妈妈，所有可以让宝宝拥有更具安全感和幸福感的做法，都是对宝宝最好的陪伴。世界纷繁扰乱，要让宝宝的内心世界逐渐拥有次序感，在这个过程中，爸爸和妈妈要做两个稳定的客体，像磐石一样托着宝宝，当他与父母有稳固的心理链接后，他的内心就会少有冲突，用更多的能量去探索世界，成就自我。
孩子一岁八个月，每天差不多陪三个小时，周末基本上就是陪孩子。
三个小时里高质量的陪孩子也差不多一半时间吧。基本不主动打电话。看手机难免……
大宝上了一年级，放学比较早，只好放到晚托班。我下班到家六点，做晚饭吃完收完7点。接回小宝7点半，每天能够保证易个小时和孩子相处。一起玩具，或者看看书，听孩子说说想法。可能这个时间并不长，但是我们注意坚持。因为晚上我们也不看电视，没有重要的事情不用手机，把这个时间完整的交给孩子。
之前做全职妈妈的时候，几乎是24小时，不分白天黑夜的陪伴，现在上班了，和宝宝没在一个地方，只有周末我回去才能陪她，平时偶尔的视频，宝宝都有哭闹，想妈妈，想妈妈，看的我很是心疼，很是揪心，以前全天陪伴的时候没感觉，现在才知道，全职妈妈是有多幸福啊，能参与到宝宝的成长，看到她的点点滴滴……
孩子所有在家的时间，我基本都陪着……早上6点半到8点，下午4点一直到晚上睡觉……我小时很少在父母身边，心里的苦自己清楚，所以我能陪他多久就陪多久
宝宝刚6个多月肯定是24小时陪着现在睡眠习惯不太好有点黑白颠倒了比较郁闷不知道怎么办才好
3个多小时，其实陪伴孩子的时间不在长短，而在于质量。我白天要上班，下班后吃完饭就会让下手机和孩子一起玩耍，玩他们喜欢的游戏，讲他们想听的故事书，睡觉时给他们唱唱歌，亲吻一下孩子给他们道晚安。我知道我不能像全职妈妈那样抽出更长的时间来陪孩子，但我会利用好和孩子在一起的时光，我觉得这就够了。我觉得有些全职妈妈因为每天只忙着家务事了，表面上是陪着孩子呢，可实际上她在忙着别的，有时间看着什么事都没做可心里还想着那些烦人的家务，没有全身心的去陪孩子那都不是陪伴，当然有些全职妈妈会花很长时间去投入的陪伴孩子，比如出门散步，在家里做游戏等，那真是我最羡慕的事。
这个问题问得人好心酸，尤其是对于上班族妈妈而言。
我上班的地方离我家直线距离不远，但也要花费约1个小时时间，所以早上常常是我出门了，宝宝还没醒。或者醒了，我即将出门。
到了晚上，下班回到家都已经是看《新闻联播》尾声的事情了。然后吃吃饭，洗洗碗，给孩子洗漱，给自己洗漱，偶尔还要手洗下孩子的衣服、收拾卫生间等，差不多要整到9点半的样子才能上床。
然后9点半到10点半，这一个小时时间是用来陪儿子玩的。可以陪他唱唱歌、读读绘本，看会电视，或者做会游戏，总之一天中只有这一段时间是非常难得可以用来陪他的，很珍贵。
再然后到了周末就基本全勤，以弥补平时没时间陪宝宝的遗憾。
因为是职场妈妈，所以一天陪孩子的时候很有限。而且有时候晚上还要加加班，陪孩子的时间更少了，很愧对孩子，但迫于生活压力，也没有办法。
一般早上上班时孩子还没醒，晚上六点半到家，然后陪他一起玩玩具，看看动画片和书。九点多开始哄睡，一般九点半或十点钟睡着。所以每天陪他的时间也就在三个小时左右，如果遇上加班，基本上陪孩子的时间只有一小时左右了。哎，想想都好难过。
我是一位职场妈妈，每天陪孩子的时间不多，但我看过一篇报道，说高效陪伴，每周21.5小时就可以了，这样看来，平均一天就3个小时多点。当然，这里的高效陪伴并不只是说妈妈在孩子身边就行，而是需要身心全投入的去陪伴。
每天早上如果孩子起得早，我会提前一小时起床，帮孩子着装梳洗，陪孩子吃早餐，聊聊天，在孩子愉悦的摆手“再见”中离开，算上来，真正的高效陪伴可能半小时不到。
晚上回家，基本就是陪孩子了，洗澡、吃饭、玩游戏、看书，6点前进家门，9点睡觉，三个小时的时间里，我都尽量做到高效陪伴。我洗澡洗衣的时间，闺女就自己坐在沙发上看书，边跟我解释下书上的画面（2岁的孩子，指不上她能看懂多少，但一般我们会引导她看画说话，根据自已的想象来描述画面的意思）；偶尔，下班后，我会带闺女上楼顶捣鼓下我的花和菜，我种花种花，闺女就帮我浇水，或者看着花花、菜菜提各什么开头的问题（“妈妈，这是什么花，什么颜色的花，什么绿色，什么。。。）；遇上晴朗的天气，我会把楼上阁楼里的沙袋（装修时剩下的，留着给孩子玩）提出来，给闺女好好的玩下沙，我种菜、种花，闺女玩沙，多么美妙的安排。
睡前我们会看半小时书，有时是我陪她一起看，有时间我们分开看各自的书，偶尔会共同分享下各自书上美丽的画面（对于闺女来说，看书仅限图画）。
每到周六，宝爸就回来了，周六的一整天就是宝爸与闺女的亲子时间，周日才是我们一家三口的家庭乐时间。
早上约一小时，然后上学的上学，上班的上班。下午约六点前到家，虽然人在家，其实也是在厨房忙碌，真正陪伴孩子的时间也比较少。晚上九点左右孩子上床睡觉，睡觉时会聊下天，一般不超过半小时。感觉职业妈妈好心酸，都没时间陪伴孩子。
孩子最开心的是周末，周末可以陪伴两天。
我不上班的时间几乎24小时陪着孩子，白天如果天气好就会带宝贝出去玩，晚上回家看绘本，看电视，讲睡前故事，如果天气不好的话会待在家一天，做游戏，做手工，看绘本，嬉笑打闹，时间过得也很快。上班时间很少，所以很庆幸能有很多的时间陪娃。
我是全职妈妈，几乎每天都会和孩子在一起，上午，我们会一起画画，比如水彩画，油棒画，彩笔画，手指画，蛋壳画等等，或者一起做手工，玩积木搭建等。每天10点都会陪她读半个小时的绘本。下午午睡后，天气好的话，陪她去小区的公园玩一会，打打滑梯，踢踢球，跑一跑。如果天气不好，那就陪她玩会她想玩的玩家，或者过家家什么的，偶尔也陪她看会她喜欢的动画片
我家俩宝，我是个全职妈妈，每天的任务就是照顾好孩子，大宝一年级每天除了在学校上课的时候不在家，其他时间都我陪着，老二还小七个多月，二十四小时不离开！家务都是宝宝睡着了急忙干！
对于全职妈妈来说我有一整天的时间陪伴孩子不过如果有事要外出就会由姥姥奶奶来照顾但是我是晚上一定要陪孩子入睡的因为孩子小现在最需要的就是妈妈所以白天有天大的事晚上都是雷打不动的陪伴孩子我觉得妈妈的陪伴是对孩子最好的成长依赖不依赖先不说只是妈妈的角色是无人可以代替的所以无论我们是全职妈妈也好上班族也好只要有时间还是要多陪陪孩子那样对于孩子的成长性格也是有帮助的
我是全职妈妈，每天只要孩子需要我，都可以陪伴她们。
家有俩宝，大花和小花。
大花二年级在读，小花大班在读。因为小学和幼儿园时间是不同步的，学习要求也不一样，所以每天早上的时间很是紧张，往往送完她们，就像打了一场硬仗！
一般相处陪伴她们的时间都是从中午开始。小花中午在幼儿园吃饭休息，下午才接，所以中午的时间就都用来陪伴大花。
一般来说，中午12点多吃完饭，可以自己玩会，我呢就洗碗收拾家务。从一点开始，大花开始写字，我也一起写，大概20分钟，中间有交流，不乏笑声。接着开始大概40分钟的亲子阅读或者各读个的，再进行交流。大概两点左右送她出门上学。由于学校不是很远，大概10来分钟步行就可以到达，一路上我们会比赛背古诗，玩成语接龙，或者词语接龙，再或者聊点她班上有意思的事。10分钟匆匆而过，欢乐却留在了我们心里！
下午大花放学早，所以先把她送到钢琴班，再去接小花，有时候碰上小花也有绘画课上，就会等着钢琴课结束，我和大花一起接小花。晚饭过后，等作业都写完，一般会一起画画，写字，吹一会葫芦丝。基本上能有两个小时来和她们一起玩。
睡前故事现在没我多少事，一般都是她俩商量着要看哪本书，大花读给小花听，有时候我也加入当听众。
哈哈，这样算起来，除了她们上学不在家的时间，我都可以全程陪伴，并从中找到乐趣。
要说其中高质量陪伴有多长时间，我可以负责任地说，几乎全部都是高质量陪伴，因为我在用心陪着她们成长的同时，自己也在成长！
从小到现在大学毕业，一直在身边陪伴！今年已经大学毕业了！！！
我是一位全职宝妈，孩子现在三周了，从出生到现在一直都是我带着。
下面就说说我是怎样陪孩子的吧！周岁之前一般都是孩子睡，我跟着他睡，有的时候晚上他老醒吃奶，为了补充睡眠，白天孩子睡觉的时候，我也跟着睡一觉，再起来收拾屋子，洗洗衣服什么的，天好的时候去楼下晒晒太阳，基本上都是这样过来的！
一周以后，孩子的觉少了，一天睡一觉，我也是跟着孩子睡，但在外边的时间长了，上午一两个小时，下午一个多小时，夏天有时候晚上也出去玩，冬天的时候，他能独立玩的时候就让他自己玩，不自己玩我就陪他玩！总的来说，由于我一个人带孩子，几乎24小时都在孩子身边，所以孩子很黏我，我估计上幼儿园的时候指定有些难度的，呵呵！
家里有两宝，正逢产假，所以，陪伴孩子的时间相对多一些，尤其是二宝，几乎二十四小时连轴转，吃喝拉撒，洗洗涮涮，一刻也离不得人。
对于大宝，陪得时间稍短一些，因为现在高年级了，有自己的朋友了，但是，在家的时间除了写作业，其它的都是要陪的。
有时候陪她搞一些小制作，有时候陪她去超市购物，有时候陪她出去走走，或者亲子共读。整个感觉，孩子越来越多，能陪的时间越来越少，她需要你陪的时间越来越少，与和父母在一起相比，她更愿意有自己的时间与空间。
我工作是倒班性质的，有时要上夜班，所以在家休息时，孩子除了上幼儿园，他放学了我要是不上班都会和他在一起。
我很喜欢和孩子在一起，有时工作不开心，回家看到了孩子就会忘却烦恼，孩子可以说是我的开心果，所以我的号名字就叫做孩子是我的小天使。
只要我不上班，他也不上幼儿园我就会一直陪他。