少逛街少逛店包括网店即可。
一、要自觉。二、控制自己的经济。限定买所需之物。三、万一管不住自己要釆取措施。四、比方需经丈夫或妻子同意再买。胡买确实浪费。
消费能够有一种幸福感，是源于消费过程是一种自我认可的过程，让人分泌多巴胺。
克制购物欲，有两个建议。第一，避免浏览容易引起购物欲的信息。第二，经常看看自己都存款，告诉自己在努力存钱，攒下的钱可以作为以后发展的原始资本。
另外，把注意力集中到当下力所能及的事情上，比如每天多学习一个小时，多研究一个新菜，多跑一公里，多联系一个朋友。
如果經濟不景氣，就沒想買，
当你没有收入穷的叮当响的时候就不会买了，若买得起就不要克制了，自己高兴最重要！
下单前，想想这个东西我需要吗？会物尽其用吗？有同类型吗？是在我能力范围吗？买了我会吃土吗？往往消费存在一时冲动，多想想就会克制住了，多看看账单也克制住了，毕竟买需要的，实用的，会让人更满足。
眼不见为静
以下是我的观点希望能帮到你
买东西的时候想想没钱给别人借钱的时候
不妨用以下几句话自我沟通下。
1.满足欲望就像喝盐水一样，只会越喝越渴。欲望就像一头永远不会被满足的怪兽。你满足它一次，它的胃口就会变大一点。你每次向它投食，都是在增长它的力量。相反地，如果你每次在和购物欲的拉锯战中，提起自己的理性，就能一点点削弱它的力量。哪怕暂时还是被它打到，也要屡败屡战，最终还是会胜利的。
2.俗话说“享福就是消福”。要知道你现在能买能享用的福报都来源于过去的积累，用掉一点就少一点。不妨试着回顾一下过去一周，你积累的福报多呢还是消耗的福报多呢？记得以前看过一个日剧叫《重版出来》，里面的社长总是时时处处乐于助人，积攒着自己的福报。作为一家出版社的社长，也算是出人头地了，却过着非常简朴的生活，因为他要把自己的福报积攒在自己人生中最重要的事情上。
3.在你看得眼花缭乱，货比三家，精心挑选的时候，生命也像沙漏里的沙子一样悄无声息地流逝着。思考一下你的生命是不是可以用在更有意义的事情上。
4.“剁手”的前一秒再问一下自己：我真的需要它吗？家里是否已经有差不多或者可以代替的东西了，它对自己或他人真的能带来利益吗？比如女孩子买衣服，买之前可以想一想自己是不是已经有大同小异的款式了？这个款式会不会明年就不流行、不喜欢了？买回去会不会没有可以搭配的？家里的衣柜还有空间吗？
希望我们每个人都能理性消费，虽然钱是自己的，但消费所消耗的资源是人类共同的。
工作工作工作专注的工作
限制消费冲动，不乱消费，适合自己的才买
有三策你可以借鉴：上策：无节制的购物欲望通常源于一个人内心极度的攀比虚荣心态所致！若想从根源上杜绝，一、须摆正心态，建立良好而正确的消费观念！二、放弃与别人的对比心态，有计划地开源节流！合理配置自己的资金，适用于自律能力较强的人；中策：让自己的收入归于父母所管理，以父母的监督力来约束自己的欲望，适用于自律能力较差的人；下策：假想自己欠人外债或自己处于贫民窟之中，以此来压制自己的欲望！
钞票少了，不够用，得计划着用，那就可克制购买欲！
首先，问自己三个问题：我喜欢这个东西吗？我迫切需要这个东西吗？我有这个钱吗？如果答案都是肯定，那买，但不是立即买。
把东西放在收藏夹一个星期，一个星期后再看，还是很想买，那放进购物车。
要求自己做一件让自己满意的事，做完了就去付款，当做给自己的奖励。
我年前很想买一个单肩包，逛了几天淘宝，收藏夹放了很多包包，一个个喜欢得不行，三四百也付得起，但不想冲动消费，就先放一个星期，一星期后再看，这都什么玩意儿？我的品味这么差？删掉删掉。
复工后第一次逛商场，如鸟出樊笼马脱缰，试了八百套衣服后准备去超市采购点吃的，结果在进超市前看到一家卖包包的，橱窗上的一个包直接把我定住了，一见钟情！关键价格才两百左右，我的天哪，此时不买更待何时，下手！
买完包我就回家了，没去超市，省下的钱估计比买这个包的钱还多，这就是让自己满意的事。
换位思考，事缓则圆。
事情多了，工作忙了就可以了，回顾了一下疫情期间买的东西，真的是因为太闲了
想想你的工资有多少，再扣除房租，水电，手机话费，生活费。等这些扣完，如果你还有多余的钱，那就把钱的一半存起来备用，剩下的钱可以买一些你想要的小玩意。如果扣除以上。。。是负数。。那你还会买么？
一，少逛街，少上淘宝，天猫等购物网站，二，勤记账。
三，遇到心动的东西，忍三天，过了三天，欲望得念头就会没有了。
四，如果要戒掉，就尝试没钱吃饭的日子，天天吃泡面的体验
有些人确实是购物狂，赶集上店如同家常便饭成了每日必不可少的生活习惯。这种人有用的买，看到便宜东西家里没用也买，放在家里几年都用不着，清理房屋时又当拉圾扔了，这种不良习惯导致金钱和时间上的双重浪费。
想克制自己乱买东西的情绪把工作、学习时间安排的满满当当，那就没有时间和精力去购物，那种生产、学习、生活上的必需品能省的也省了，这样既能增加了工资收入或者多学了很多知识，又省钱省力，一举三得。