一般来说看小说多为学生和生活不如意之人.学生看小说是学生对这个世界充满未知，好奇.你们想从课本以外的地方去寻找，而网络小说就成为一个媒介.对于这种上瘾的可以多带出去走走，看看外面的世界.品尝各种美食.而生活不如意之人，其想从网络小说中寻找一种寄托亦或是网络小说中的yy符合其心目中的理想生活，对于这种可以适当诱导其像一些名著转变，生活中诱导他们以其他方式取代现如今的观点，比如可以寻找一些自己感兴趣的工作，去寻找一些志同道合的朋友谈天说地，让他们感觉到除了小说还有远方。
身边的好多朋友都是这样的，每天上班中，都看着他们抱着手机不停的看，眼睛动都不动，只看到手指在滑动，这个小说只要入迷了，就不停的想看，了解更多的故事情节，其实要戒小说上瘾，只能转移注意力了，找些事情让他做，家里是可以做些家务，工作中可以增加考核，让他自我清醒，有赚钱的欲望，要是是不能独立自主的学生，可以限制手机使用，费用的控制之类的。
之前上高中、大学的时候，每天下午开始啃小说，天天对着屏幕露着大牙，深夜3点不睡觉，YY各种场景。
想要戒小说，很好办，有事情做你就会忘记小说的。找份工作，做个兼职，甚至可以逛街，找小伙伴聚餐、吃饭，或者出去旅游，追剧，报个喜欢的班。
当你无暇顾及自己的生活的时候，你就真的懒得去看小说了。
或者可以找个男（女）朋友啊，再不济也不会想着去看小说的。
电子书:指将文字、图片、声音、影像等讯息内容数字化的出版物和植入或下载数字化文字、图片、声音、影像等讯息内容的集存储和显示终端于一体的手持阅读器
题主的父亲年过半百，现在却沉迷电子书，我觉得可以从以下两点进行分析。
一，精神空虚
现在很多老年人在家，没有儿子的陪伴，就显得特别无聊，所以就特别想找事情做，以便更好的打发时间
二，缺乏关爱
因为人经常容易陷入一种困境，那就是现实中缺少什么，可是偏偏不去现实中寻找而去虚拟寻找，电子小说又特别容易有代入感，所以题主的父亲就被代入进去了。
结论:题主的父亲可能由于儿子的不在身边或者老伴不在身边而导致精神极度空虚，而题主在平常的生活中对父亲缺少一定的关爱导致的。
注:本人对题主家庭情况不了解，不能妄自评论太多，否则容易泛泛而谈。
措施:
一，转移注意力
题主的父亲既然现在痴迷于电子书，那为何不把他的注意力转移开来，去做一些有意义的事情，例如打打太极，散散步，喝喝茶之类的，我相信这比题主来盲目提问要好的多。
二，常回家看看
题主，要多回家陪陪自己的父亲，多陪自己的父亲唠唠嗑，不知道题主有没有小孩，你可以带着自己的小孩去看自己的父亲，让自己的孩子缠着父亲，那样，你父亲就会感受到人伦之乐。
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我是一个书瘾的重度患者，看小说已经有十三年之久，为什么小说能够吸引到这么多人？
1，因为看电子书是一个碎片化行为，早上上班，中午吃饭，上厕所，晚上下班回家，洗完澡躺在床上，都可以阅读观看，太方便。
2，网文世界是虚拟的世界，是对现实世界的补充，在那里你可以成为你现实中做不了的人，可以做你现实中做不了的事情，一切皆有可能。
最后你怎么戒掉这个书瘾，唯一的办法就是转移注意力，你需要找一个你感兴趣的事情取代它，比如，做自媒体。
首先感谢邀请。喜欢看电子小说并非坏事，但任何事情一旦超过了规定的合适尺度，必将带来各种背面的影响。喜欢和迷恋本身是有区别的，喜欢是可以控制的自我操守行为，迷恋则会完全或半完全的失去自我控制能力。如何更好的去控制看电子小说的时间，首先要对这件事有客观的清醒认知，人在做自己喜欢的事情时，大脑都会激活奖赏中心并且分泌大量多巴胺，通过一系列的反应传递让神经细胞产生兴奋并完成躯体依赖过程，因此，需通过系统脱敏的方式将注意力逐渐转移到正常的生活秩序中，比如去跑跑步，打打球，听会歌等等，久而久之，会发现别的事情也能带来身心愉悦感，之后对于每件事也会有一定的自我控制能力！
电子小说越来越受欢迎，因为携带方便，容量大，内容丰富。但是和任何东西一样，过犹不及。看时间长了影响工作学习，甚至健康。
戒除的方法有，但是需要毅力！比如坚持不能影响工作，学习。先给自己时间安排，每天1小时后要锻炼15分钟，为的是分散注意力，休息一下眼睛。然后给自己多安排一些时间锻炼。总之要有意力，加油吧
心理问题当中，有一类型称之为成瘾性行为，临床上所谓的“瘾”指的是某种程度上的依赖，如我们平时常说的网瘾（特指网络游戏成瘾）、酒瘾也叫酒精依赖症、手机依赖症等。这些瘾的背后都是一种行为模式的养成，而既然说到养成，也就是说在没成瘾之前，他们不是以这样的行为模式在生活着的。从心理动力学的角度去看，如果我们能够理解成瘾者能够保持着这种行为模式不改变背后的获益性，那么对于帮助成瘾者去掉对某种物质或事物的依赖是非常有帮助的。
楼主在问题具体描述中谈到其父亲年过半百，喜欢上电子小说并沉迷其中，甚至在身边人看来这种的行为模式已经影响到父亲的身体健康。那么我们也要不禁发问，是怎样的动力使到父亲可以坚持不懈地看小说呢？小说当中究竟有怎样的吸引力可以让父亲无法自控地沉迷？而作为子女，楼主对于此情况又可以做些什么呢？
首先，从小说可以成为父亲的“精神鸦片”的这一现象来说，至少我们可以知道，在没沉迷之前，或许父亲的精神世界是十分空虚的。年过半百的人，从发展心理学上看，正处于人生中年后期的阶段，此时子女已养大成人，事业上如果不是身居要职也基本上处于得过且过的状态，心理状态上是一种中年向老年过渡的阶段。我看过很多这个年龄阶段的男性，要不就自己寻得一种兴趣爱好（如书法、练拳、垂钓等）去填补空余的时间，要不就是继续全身心投入子孙后代的协助抚养工作中。而如果此时以前两种生活状态都没有条件发展起来，恰好又学会了用电子产品看小说，并且能享受小说世界当中的精神愉悦享受，那么看小说成为新的兴趣爱好甚至沉迷其中就自然不在话下。
其次，小说作为一种文化载体，其魅力在于作者为读者构建的故事世界当中，常寄托着现实当中所无法体验到的经历或非常丰富角色情感。不同题材的小说会吸引不同特质的读者，比如女中学生喜欢看言情小说、男生大多喜欢武侠，现近几年的玄幻类小说也大行其道，吸引了很多新生代读者。甚于什么样的人会喜欢怎样类型的小说，很大程度上与读者的生活阅历、年龄阶段，以及自我精神追求是有关系的。
最后，作为儿子的楼主，在这个问题上可以做的事情如下。
第一，目前因这事感到困扰的人不是父亲，而是你，那么问题的解决就只能从你开始。在心理咨询中，有这么一个原则就是谁觉得这是问题，谁就是问题的主人。要理解和接纳父亲这样的行为，如何理解请参照文章以上内容。
第二，作为家人，也可以反思一下为何家庭不能给予或帮助父亲去获得精神上的滋养，而要让他去小说世界里去寻找并得到满足。可以通过了解父亲喜欢看的小说类型去了解父亲的内心想法，然后通过组织家庭活动或协助父亲去通过其他相对比较健康的其他方式去满足其内在的心理需求，那么他沉迷小说的动力自然会减少。
第三，多关心父亲，如果家人真的担心他的身体情况的话，可以找个时机跟父亲好好谈谈这个问题，相信父亲如果能感受到儿子的心意，自然也会适当地注意这个问题。当然，凡是依赖，只要没有达到症的严重程度，坚持的动力一般来说会随着时间而自然消退。就像有些兴趣爱好，我们并不能坚持一辈子，因为我们会随着我们的不同生活节奏而去调整和改变我们的生活方式。
作者：余晓洁（韦志中心理学网校系主任、国家二级心理咨询师、心理治疗师）
谢谢邀请！
前面我已经回答孩子迷恋手机看电子小说怎么教育。
希望对您有帮助！
其实看小说成瘾和上网成瘾都是一个心理原因引起的:对现实的不满，现实生活中得不到自己想要的，而在虚拟世界里的主人公代替你过得了满足，也就是替代性满足。下面我们从两个角度来看你父亲的成瘾是否能根除。
首先，从工作上，您父亲是否在工作上得不到自己的所需求的成就感呢！到了您父亲的年纪，事业基本已经定型了，可以一眼就看到自己的以后，即使现在努力也不会得到重视，自己的重要价值也不能很好的发挥，自我成就感也得不到应有的满足！您是否能让您的父亲在工作上感受到成就感呢？
其次，在生活上，由于一家人生活了几十年，很多的习惯也在养成了。父亲在工作上感受不到自我价值，在生活中，如果自我表现，也是得不到赞扬，那在家庭里的价值感也散失了。因为生活久了，大家都忘了去表现爱。你可以想想你有多久没夸过父亲了，有多久没牵过父亲的手逛街了呢！所以适当得表现对父亲的爱，比如表扬父亲等等。让父亲体会到存在感，价值感，那时候你觉得父亲还会沉迷于小说中吗！
在现实生活中能得到的，我们也就不会去寻求虚拟世界的“自我安慰”了！
这是本人的拙见，可能有点片面，希望大家指正。
谢邀，个人认为在这全民手机的时代，手机给了我们太多的便利，越来越多人脱离不了手机，带着手机就等于带了个小型电脑，各种咨询，娱乐，游戏，新闻都能在手机上实现，手机也是一种消遣的方式，但是过度的玩手机带来的负面影响也很大。如何戒掉或者少玩手机我想这是一个难题，就像我现在玩时不时还老要看下一样，在这个信息化时代你想让人少玩手机还真想不出什么好的办法，如果有请你告诉我，大人只想着要求小孩少玩手机，自己一天都捧着手机，长期下来小孩也会受影响，小孩接受能力又强，玩游戏一学就会，我想好多家长都头疼吧，如果有什么好的方法请你告诉我，因为我也没好的办法。