我觉得多运动多跑步是最好的消除压力方法我之前有一段时间很压抑多去跑步真的就好了
发呆自我消化放空
这位朋友，如果是工作竞争带来的压力，你可以参照其它朋友给你分享的解压方法，如果没效，我建议你换个竞争小的城市，像我，快节奏的生活我也适应不了，我也怕，一线城市旅游看看罢了，真让我生活在那儿，我感觉我也会透不过气，我喜欢我现在的城市，慢节奏慢生活，生活品质高了，我也在慢慢努力，日子很长，慢点也好，自己开心就好~
信耶稣吧，耶稣是我们的救世主，当我们扛不住生活的压力，来到上帝的面前认罪悔改，上帝必让你从新很力，信靠耶和华的人是有福的阿门!
扛不住也得扛，生活你给我压力我还你奇迹。
成年人的世界没有容易二字，谁不是一边咬牙一边坚持的。大多数人都出生于普通家庭，没有背景没有人脉，只能靠自己死撑了。
就拿我自己来说吧，典型的90后。畚斗到今天依然一无所有，甚至还负债累累。因为我哥哥最近做生意失败了，还赔了一大笔钱，我只能帮着一起分担了。不仅一身债，而且连目前的生活都没有保障了。还一天到晚问我要生活费，刚出来赚点小钱都不够开销。而且我自己在外面打工也赚不到什么钱，不想给他嘛感觉除了我这个亲人，也没有谁愿意帮他了，看着也特别可怜。现在搞得我也特别累，特别想给自己放个长假。可是看了看银行卡，支付宝，信用卡没有都是债，还休息的勇气都没有，可是真的好累好累，身心疲惫的那种。但是还是要坚持呀，因为父母已渐渐老去，他们能给我们的已经不多了，突然发现身上的担子越来越重了。真的到了你不勇敢已经没人替你坚强的时候了。
人生确实挺不易的。但平凡如我们，只能在这起伏不定的人生道路上越走越远，面对生活的磨难越挫越勇，有家人在，他们永远是我们坚强的后盾，也是我们应该勇敢走下去的勇气。我们也要做一个具有坚强铠甲的人，面对人生的风雨，泥泞道路，还能勇敢前行的人。因为人间值得。
愿我们最终都能过上自己想要的生活，活出自己精彩的模样。
压力太大，也是一种负能量。心理沉重，情绪低落心情是怎么也不可能好的，减压可以听听音乐，看看风景，爬爬山，深呼吸闭上眼睛。躺在床上或者草地上晒太阳，听着歌心情自然而然就好了。忘记烦恼，和不愉快，把不好的负能量抛在脑后。烦恼天天有，不想自然无。
首先来说说，什么是压力，或者压力来自于哪里，无非是事业和生活两方面，看到别人事业风声水起，收入丰厚，即之生活优越，即感到有压力，一般就是这种情况。
其实这两方面的压力都是来自于自己内心，如果放平心态不比不争，尽力而为，满足于所得，也就无所谓压力。同时也要认识到别人的生活事业双丰收也不是白来的，也是付出了很多以后才挣来的，你没有相应的付出就不要羡慕别人的所得。
运动，动起来是最快走出舒适区的办法，也是目前使用最多的办法
增加运动健身的时间
送你两句话：
成长型思维+进取型人格=积极的可能性
固定性思维+回避型人格=消极的可能性
能抗住多大的压力，取决于：
你想认真的活多久？一天，一年，十年，还是一辈子？你想轻松的活还是痛苦的活?人生不如意事情十有八九，都压在自己身上无法释怀，何苦呢，生命只有一次，正确看待压力，没有过不去的坎。
怕黑就开灯，想念就联系。今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年就是故事。
那就回家
不知道
我知道你压力很大，但你无路可退。
我觉得你应该面对自己，第一如果你是个男人，那么无论发生什么事都该坚持下去，第二如果你是男人并且有老婆孩子，父母健在那么你更没理由放弃，如果你是女人，应该尽最大努力坚持，实在坚持不下去可以放松一下，反省一下自己。
#越努力，越幸福！很多人都董，当一个人要承受巨大压力时，首先想想不忘初心决定，后面发生了什么有变情况没有发展前途了，再做决定换个环境或工作……。
其次就是找朋友谈谈工作压力的事会有所缓解，多运动，段练好身体来达到减轻压力。
心态最重要，没有过不去的坎，
谢邀。回家洗洗睡觉。88
每个人都有压力，只是你不了解，有个好的心态，压力变为动力，加油！阳光总在风雨后
每个人都有压力。我们可以通过运动，旅游，倾诉来抒解。
迷茫挣扎时向周围人寻求支持和帮助。好好理理自己的心态，改变对压力和问题的看法。
有颗阳光的心百压不摧，勇往直前。贵在坚持和努力。加油！
外面的压力是自己内在压力的一种表达方式，或者说已经内化成心里上的压力。有的时候因为内在压力过大而喘不过气。所以此时，也许你可以尝试如果是别人或者外界给你施加压力的时候，你可以选择接受他们给你压力，也可以不选择接受，只关注于当下自己想专注的事情，工作、休息、玩耍都要尽兴。如果我的表达没有能帮到你，你或许可以看看陈海贤的《了不起的我》一书，或者听他的音频《自我发展心理学》，因为我前段时间因为工作压力的原因让我十分烦躁不安，这本书帮到了我，希望也能够帮到你[祈祷][祈祷][祈祷][玫瑰][玫瑰][玫瑰]好好爱自己哦[玫瑰][玫瑰][玫瑰]因为你值得[送心][送心][送心]