遇到事情总爱抱怨，是对自己的一种否定。在不断地责备自己，觉得自己是做得不够好，有些不想要的事情会发生在自己身上。
这是自己内心存在恐惧的一种反映。深入的问一下自己心里面到底恐惧什么，是什么让你的情绪如此波动。遇到事情抱怨的，一般会是害怕某些事情，结果，状况会发生到自己身上。自己无法承受这样的结果。应该深入地去揭示内心的恐惧，把这种恐惧放到最大，然后把它放掉。就会恢复内心的平静。
有些抱怨是因为出现了自己不想去面对的情况。想去逃避的某些状态，或者是自己认知上面的缺乏，而感到害怕，不知如何去处理。。总之就是对自己能力的一个否定的过程。或者是觉得自己不够好。首先学会肯定自己，所有的事情都是做的好的，不需要用别人的角度眼光去评价，自己觉得满意那就是好的。
一但自己可以欣赏自己，可以赞美自己。那就是正面积极的能量。让自己保持在这种能量中。就不会对外界的事物有所抱怨。
天干物燥，生理期。。正常[捂脸]过一阵就好了
有负能量可以有，但是不能让它左右你的正常生活，找个好的发泄方法，比如，去唱歌，跑步，或者找个没人的地方大声喊几声，这些都是不错的宣泄方法！
要区分什么是正能量与负能量。正能量一般是指(含自已)有公益性的能度与量度，是利已利人的。负能量则是损人利己的。有能力的人，因一念之差，好事亦能做的尽善尽美，坏事也能做得更绝。你所说的负能量，很可能就是一些抱怨和消沉。只要能鼓足勇气，相信自己，看到光明，并努力的提升自已与改变自己，一切便可能迊仞而解。报怨自已能力低是找原因，报怨周围不公是找借口。真正能解放自己的，是自己的思想开始转折与转变。
遇到事情不要急不要太过想多了，静静的理清思路想个更好的办法去解决问题，冷静思考
那是因为你自己还不够强大，都读书，多听音乐，调节自己的情绪，多问问自己真正想要的是什么，成大事者不拘小节
这都是人生经历，过去这个阶段就好了，主要还是心态没越过这个坎呢。
心情太急躁！
碰到不顺心的事，抱怨抱怨两声不很正常，你觉得呢？