不可否认，音乐的力量，是强大的。
快乐的人，听到悲伤的音乐也会哭泣；忧伤的人，听到欢快的音乐也愿意舞蹈；浮躁的人，听到安静的音乐，也会变得冷静于是，音乐之具有治愈的能力的，但又不是所有的音乐都可以是适合不同的人听的，因为其具有太强烈的情绪引导作用。如果你是抑郁症，如果你的朋友是抑郁症，那么他应该听什么样的音乐呢？
抑郁症：若你忧愁。
这时候你可以听听西柳贝丝的《悲圆舞曲》，莫扎特的《b小调第十四交歌曲》来缓解自己的心情，这些轻音乐能够有效地舒缓你的神经。等到你稍微的平静和不是那么的忧愁的时候，可以听格什文的《蓝色狂想曲》，还有我国的民乐，比如，《步步高》、《光明行》、《喜洋洋》、《精深意长》等一些音乐。
注：不要听一些本来就“充满愁绪”的音乐，因为很多歌手本身就是抑郁症患者，他们的音乐即便是歌词看起来是正能量的，但是其旋律和产生的情感确实不积极的。情绪是可以传染的，相信大家都知道。
抑郁症：若你心灵感到空虚。
这个时候你可以听贝多芬的《命运》，博克里尼大提琴《A大调第六奏呜曲》，还有日本歌曲《拉网小调》等音乐，来缓解自己的情绪。
注意：为什么小编会激励推崇“贝多芬”，贝多芬在音乐史的地位是极其突出的，他不仅是古典主义风格的集大成者，同时又是浪漫主义风格的开创者。其所表达的情感是多元的，而且“古典音乐”是对抑郁症的治疗有特殊帮助的。
抑郁症：若你集中不了注意力。
贝多芬的《月光奏鸣曲》是你最好的选择，能够让你快速平静下来，集中注意力。
听音乐时特别注意事项：
著名的保加利亚心理学家、教育家乔治·罗扎诺夫创造了风靡世界的暗示学习法。其得出最佳音乐分贝为40分贝。
75分贝人体耳朵舒适度上限
70分贝街道环境声音
50分贝正常交谈声音
20分贝窃窃私语
小金属掉在地上(针，笔等等)声音是20分贝
一只蚊子飞过的声音大概约40分贝
到底应该戴耳机还是用音箱？
一般的音乐用带耳塞的随身听就可以了，但是在治愈系的音乐播放时，推荐在音响上放出来聆听。根据国外的研究表明：人是通过全身心来听音乐的。声音其实是一种空气振动方式，长期以来，人都是通过整个身体来感知声音的。所以如果只用耳朵听，效果并不是最好。用全身心来听音乐，会带给您一种被包围的感觉，您的注意力可以集中在“其他事情上”，不被音乐所影响和打扰，不会引起您的特别注意。因为毕竟音乐的存在是为了尽量帮助人们，而不是控制人们。
听交响乐摇滚DJ让他体内的细胞活动起来千万别听忧伤的抒情的越听越郁闷说不定听完就跳楼了你也可以让他听点班得瑞的歌曲那个比较舒缓点可以让他放松祝你好运了
您听听班得瑞音乐试试！
看到你的问题我想起了五月天一首歌，叫伤心的人别听慢歌
唱歌吧！唱出压力！人烦可以听歌，听歌也解压。人生十有八九不如意，如果你上了年纪，就上老柚，如果你还不大，就上火星，酷狗，大声唱，解压，万一碰上个大哥，你就赚了！
我曾经是一个抑郁症患者，中度抑郁，重度焦虑。同时我也是音乐爱好者。
我的建议是音乐可以听轻音乐，可以试着听久石让的一些作品集。
另外克服抑郁更好的办法是唱歌，这远远比听歌有效果，积压的抑郁情绪能够通过唱歌得以释放。
郁抑症缺乏开导和交流，需要听一些抒情的歌曲让心情开朗起来，多和外界接触！
可以听一些纯音乐《闲云野鹤》《天地孤影任我行》《挚爱》《追忆》等等，还有许多舒情歌曲巜康定情歌》《你的眼神》《偏偏喜欢你》《去太理》《活着》巜草原上升起不落的太阳》《远飞的大雁》《十送红军》《人在旅途》无所谓老歌新歌，流行通俗，我觉你可以一边试听一边找寻自己的爱好，发现自己的心灵所需
轻度抑郁听什么音乐可以起到帮助？
首先，我觉得轻度抑郁，也许只是轻度抑郁情绪，所以还好，想要通过听音乐来调整抑郁状态，也是很不错的方法，那么当我们感到抑郁的时候，听哪些音乐比较好呢，我觉得有以下几个选择：
听符合我们心情的音乐
当我们在轻度抑郁时，有时就会选择听音乐，来缓解抑郁情绪，而当我们在听歌时，也会下意识的去选择，符合当时心情的音乐，就是当我们在听这首歌曲时，恰好能诠释我们的心境，比如，我就是喜欢在有点抑郁情绪时听汪苏泷的歌曲，感到他的嗓音比较温暖，而抑郁时恰恰就需要这样温暖的音乐。
2.听正念冥想的自然声音的音乐
当下，有一种缓解现代人，比如，工作压力大，人际关系烦恼等导致的抑郁的，正念冥想音乐，这种音乐在最近几年比较流行，诣在减轻抑郁，给心灵减压，一般的音乐类型有，自然的雨声，鸟声等，这些音乐都能放松，减轻轻度抑郁。
3.听民谣轻音乐
减轻抑郁的音乐类型中，有一类叫作，轻音乐民谣风格的，这类音乐，听起来会让我们感到放松心情，舒缓的音乐风格，能大大减轻我们的抑郁情绪，推荐歌曲：《橄榄树》，《一瞬间》都是比较好听的民谣轻音乐。
总结：轻度抑郁只是我们的情绪起伏，也很平常，只要我们稍加注意调节情绪，就能缓解抑郁的状态，在听音乐方面，我觉得还是听一听轻松，温暖的音乐是比较适合的。
需要一个前提，允许自己开心，如果我们没有决定并且要求自己开心起来，听音乐或者做什么都没有实际作用，自闭症的问题是不允许自己改变，不允许从不开心转变成开心是一个关键点。
听音乐也是其中一种开心方式，属于工具。
谢谢邀请！
我个人认为：对于抑郁来说，注意力集中是一件很困难的事情，倾听音乐能有效的集中他们的注意力，同时还能增强记忆力。把注意力转移到音乐上，低落的情绪自然就会得到缓解。通过音乐的诱导，可以使自己的个性魅力得以展现。具有个性魅力的人，在事业上实现自我的机会就较多，性格也就较开朗。还能让人发掘自己的潜在能力，唤起自信心，获得事业的成功。音乐还能，缓解抑郁紧张，安定情绪，促使感情的升华。只要听适当的音乐，还会缓解患者各种紧张不安的情绪，提升精神，开发潜在能力，有时还会有减肥、戒烟的神奇效果！如果大家抑郁有以下情况，建议可以听听下面的音乐，有不错的效果。
第一：情绪较低落、多愁善感时：《光明行》、《步步高》、《蓝色狂想曲》；
第二：心情不好或情绪不稳定时：《奏鸣曲》；
第三：焦虑紧张、心情烦闷时：《苏格兰小调》、《姑苏行》；
第四：心灵感到空虚时：贝多芬《命运》，博克里尼大提琴《A大调第六奏呜曲》，日本歌曲；《拉网小调》
；
第五：注意力不集中时：《月光奏鸣曲》；
第六：失眠时：《催眠曲》。