买本养育婴幼儿成长相关的书籍，你要学习如何照顾养育婴幼儿，如喂饭、不让宝宝生病和吃什么营养等。我发现我哥有小孩后就买过这种书。
轻度抑郁症的人可以照顾宝宝，前提是一你要自己调整心态，在家适当放一些轻松的音乐，多吃水果蔬菜，二是需要家人的支持和鼓励帮助
轻度抑郁抓紧治疗！！！
找专业心理咨询师！不建议去医院
建议在亲人的照顾下关爱宝宝
最好有家人帮助。
轻度抑郁症应该是初期吧，抑郁症主要还是得靠着自我调节及家人的理解与包容，我婆婆就是抑郁症患者，曾经严重到最坏的情况，被救回来了，现在依然靠吃药，不能离开人，婆婆兄妹八个，就她没上过学，结婚后操持一大家人，只有两个儿子，没有女儿，遇到事情也不能跟女儿谈心开解，公公心粗，又挺能作，不是说外面有人哈，一次过节，婆婆忙了一上午，我觉得都挺累的了，中午也做了米饭，他非要吃面条，最后是他儿子去下面条给他吃！真不知道疼人，加上儿子不争气，家里房子拆迁不能做生意之后，一下钻牛角尖，出不来了，不敢出门，老感觉有人跟踪她，我有时候真的挺心疼她的，挺要强的人，可能也是过强易折，也是日积月累。
所以现在我跟我老公相处的时候，有些问题能说开就说开，以前跟他吵架我都忍着，每次都是自己气着哭，哭过睡一觉就好了，后来发现睡一觉也好不了了，我就跟他吵，吵不过你我跟你比声音大，孩子在身边的时候尽量不吵，还是忍着，不理他，带孩子出去花钱，我给自己买好吃的，我去游戏厅，憋在心里，总有一天我会跟我婆婆一样。
还有就是慢慢的，潜移默化的改造男人，前几天我家小的从床上摔下来，我着急来接着她，自己也摔了一跤，当时摔地上爬不起来，他从外面进来抱起孩子就吼我，哇啦哇啦一大堆带不好孩子，气的我从地上爬起来之后接过孩子就不理他，孩子睡了才想起来问我怎么样，我懒得理他，正气着呢，第二天身上开始疼了，我气劲也过了，得去找人哄我啊，我让他跟我道歉，还算上路子了，给他台阶，马上下来了，我后来跟他
说下次不希望这样了，孩子掉下来我也心疼，一刀，我摔到了，我身上也疼，两刀，你还来骂我，我更疼了，三刀！关键你骂我也没用啊，事情已经发生了，怎么解决问题才是，在那发火是没有用的！乖乖的听训！
很多新手妈妈因为一下接受不了角色的转换，而无所适从，慢慢的找到方法，新生儿能躺着就不要抱着，你抱习惯了就躺不下去了，有些老人来照顾月子的时候，带孩子就抱在怀里睡，觉得在哪睡不一样，或者想就抱在怀里宝宝睡的舒服，或者是大孙子舍不得放，就没想过，你抱习惯了，你要是不能接着帮忙带孩子呢？媳妇天天抱孩子睡觉，啥也别干了，能放着躺就躺，一次不行，两次，两次不行就三次，困急了，哪里都能睡，还有就是夜奶，我大宝吃夜奶频繁，翻个身就得来一口，一夜四五次，疯了，后来夜里在哭就抱起来哄，实在严重了就奶瓶喂水，三晚上戒掉夜奶了，小的现在六个月，夜里只吃一次，晚上吃米糊，抗饿。
小的早上查不多七点左右醒，我就带她起来，给她放在车子里，看我洗衣服，弄大的早饭，七点半大的起床，自己收拾自己，吃完，我背着小的骑车把大的送幼儿园，买菜，回家小的就差不多要睡了，我就玩手机，或者做其他的，半个小时一觉，带她出去转，中饭老公烧，吃饭就放车子里，一顿饭喂她几粒米就搞定她了，下午睡觉，睡醒出去跑，也会背小的去接大的放学，然后耗到晚上八点半左右，她们都会睡觉！
我家三个神器，婴儿车，在家没事躺在上面看我做事；背带，带出去跑，解放双手，在家扫地，出去玩手机，都可以；床铃，在家抱累了，丢床上她自己玩一会！
只是轻度的话，你还是可以掌控的。天气变暖，你可以带孩子适度散步，和家人一起带孩子购物。你可以增加一些育儿书籍阅读。并且自己读一些儿歌，寓言故事。尝试着为孩子和家人做一些营养餐。都可以分散你精神压力。带孩子可能会很累，尤其是一胎宝宝，母亲是刚成为妈妈，有些不知所措！但是多想一下育儿快乐，你会很快就适应并好转！
轻度抑郁可以和正常人一样照顾自己的宝宝，把自己当正常人，可写下来每天几点做什么，如两小时喂一次奶，宝宝醒了和你一起听听轻音乐，调节自己，让自己开心快乐！
轻度抑郁怎样照顾两个月的宝宝，这话听起来好像有点为宝宝伤感，两个月的襁褓婴儿，往往是婴儿最重要的时期的一部分，这是个感觉期，有很多冷漠冷酷的人往往就是这个时期造成的人，所以轻度抑郁的母亲一定要以婴儿为绝对第一，其次就是为了孩子尽快调整自己，尽管不容易，可是对于孩子绝对是个关键时刻，所以为了自己的希望，放弃自己认为的不公，面对现实，孩子是第一位的。
感谢小秘书的邀请。
两个月的孩子比头月好带了很多，带孩子的同时，你可以抽出一部分精力来照顾自己。与照顾宝宝相比，你更需要照顾自己。
1.找个人帮你一起带孩子
最难熬的是孩子的头月，黑白颠倒手忙脚乱疲惫不堪是常事，孩子到了两个月，基本上一天有二十一二个小时在睡觉，醒了就是吃奶或需要换尿布，逗着说一会话就又睡了。半夜起来喂一次奶就可以。比第一个月好带了许多。你可以把一部分精力用在自己身上了。
找个人帮你带孩子。你不适合一个人带孩子，一个人太累，也没有休息的时间，没有人说话，会加重你的负面情绪。有人帮忙带孩子，你就可以空出时间休息补足睡眠。也有时间出门溜达一会。
2.每天运动一小时
二话不说，每天跑5公里再说。两个月的宝宝，虽然还很小，但大部分时间都在睡觉。你可以空出运动的时间。不要认为孩子小离不开你，可以提前把奶留好，孩子饿了有人喂，尿了便便了有人换尿布就好。运动一小时不仅有助于你减轻抑郁，而且可以让你保持心情舒畅，增强对生活的掌控感。你可以选择适合的运动方式，跑步跳舞做瑜伽打球都是不错的选择。
3.可以考虑提前工作
休够产假尽快工作。也可以提前工作。工作可以提供不同于家庭的环境，有助于你调养身心。有经济收入，可以提高你的自信和在家庭的话语权。你好了，才能更好的照顾孩子。
另外，宝宝两个月，你有轻度抑郁，应对产后抑郁的方法同样适用于你。请参考我问答中对产后抑郁的回复，里面写的比较全面，也有很多方法介绍的比较详细，供你参考。
孩子总会长大的，困难也会过去的，照顾好自己才能更好的照顾孩子，所以对自己好一点。
您好！谢谢邀请！
如果诊断结果是轻度抑郁，要根据医嘱，看能否照顾自己的宝宝，如果可以的话，说明你的情绪状态和行为能力还算稳定。但作为新妈妈，有抑郁症状，又要照顾好孩子，确实很有挑战，你能够主动求助，相信你一定可以做得好。
1.主动调整自己的情绪。尽可能多的和孩子互动。一岁以内是孩子依恋产生的重要时期，通过抚摸、抱孩子、和孩子说话，都可以让你的注意力转移，有助于你情绪调整。
2.关注孩子的变化。两个月大的宝宝，每天都会有一些小变化，小小的成长会给你信心，让你看到做妈妈的动力和价值。
3.当遇到孩子的问题你不能应对时，先调整自己的情绪，深呼吸放松，慢慢平静后，告诉自己：新妈妈的职责就是学习，没有人天生就会处理这些问题，你也是。只要不断学习，就可以越做越好。
4.即使带孩子，也要坚持做做瑜伽，或轻度运动，让自己的身体保持活力，也有助于身体恢复。更有助于自己信心的提升。
5.记录孩子的成长日记，为自己进行一天生活的小规划，让每一天在记录和规划中更有条理。
我觉得还是跟周围的人多交流开心的事情，带着小宝宝看动画片，听儿童歌曲，学点舞蹈，抑郁症的人都是心里面有点心结没打开的初为人母心里压力大了，一下接受不了。家人多关心一些！多给她一些温暖，带着她念华严经。慢慢的就会好起来的！