逼着自己去说，有些事情做的再好，不如话说的到位，现在这社会就是这样！
那就别说了。可能只是一个阶段，过了这个阶段会好。因为我自己也正在经历这个阶段，唉……
谢谢邀请！
不爱说话的人先可以去人多的地方听听，听人家是怎么说的。还可以去广场看看广场舞，从另一个角度来促使自已多说话。还有，有什么事别老是装在心里，尽量给亲友谈谈。看见有人争论或吵架可以在旁听听，它可以改变一下你的现状。然后再订一夲《演讲与口才》杂志看看，它能增强你的语言功能和技巧。
是工作压力吗？还是你家里的事情，搞到你不想同人讲话，这样你容易得忧郁症，有什么困难，开心跟人家说，不要憋在心里，才能容易解决困难。
不愿意说话就不说呗！我有段时间自闭，也是不想说话。一个人呆在家里不想出门，困了就睡，饿了就叫外卖。见到任何人都不想说话，对任何事情都提不起兴趣。后来过了一段时间就好了。可以尝试着跟自己最亲近的人聊聊天，然后走出去看看风景，跟亲人、朋友或者同学聚聚。或者去旅游散散心，出去运动运动都挺好，这样可以慢慢开朗起来。
我曾经也有过这么一个阶段，不想接触人，不想说话，怕别人看自己，到后来走路都受影响了。现在想想就好像抑郁症。后来自己感觉这样下去肯定不行，自己就逼自己走出去接触人，跟朋友们参加活动，参加盆友的的聚餐，要么就找一空旷的地大声吼一会。我感觉这跟心理有直接关系。想改变就要自己下决心。多参加一些朋友的聚会。多到人多的地方走走。多和别人聊聊天。慢慢的就会好起来。主要是自己要想开了。希望能帮助你早日走出来
那是因为学会开始思考了！
试着去沟通
不说话，好习惯。谨开口，慢开言。
其实活着就是一种修行，随着年龄越来越大，人就到了陈默寡言的地阶了，变得不爱讲话了，就喜欢静，喜欢独处了，这没啥大不了的
没必要非要说啊，也许是因为没有可以倾诉的对象，也可能是说了别人也不会懂。
逼着自己去说