8记忆策略
对你正在学习的东西感兴趣。我们都更好地记住了什么是利益我们。例如，很少有人难以记住他们认为有吸引力的人的名字。如果你对你正在学习或想要记住的东西没有内在的兴趣，那么你必须找到一种方法。我不得不承认我在医学院-克雷布斯周期中并不擅长这一点（我提供链接只是为了证明它是多么无聊）只是没有激动我或与我发现甚至远程兴奋的任何东西有关。
找到一种方法来利用您的视觉效果记忆。你会惊讶于这将使你记住多少。例如，假设你正在参加一个派对，并且很快就会被介绍给五个人。你怎么能快速记住他们的名字？挑选出每个人的一个明确的视觉特征，并将其连接到他们名字的直观表示，最好通过某种行为。例如，你可以通过创建一个麦克风的心理图片（一个“麦克风”）清除那些大蜡的耳朵来记住那个耳朵大的迈克（粗略，我知道-但因为它更有效）。这需要精力去做，但是如果你练习，你会惊讶地发现你能够以多快的速度创造出生成这些图像的创造性方法。这是另一个例子：你经常忘记你把钥匙放在哪里，太阳镜，还是你的钱包？下次你把东西放在某个地方时，暂停片刻，注意你放置它的位置，然后在你的脑海里炸掉它。如果您以足够的细节可视化爆炸，您将不会忘记放置它的位置。记住：记忆主要是视觉的。
创建心智记忆树。如果您正在尝试记住大量事实，请找到一种方法，在视觉上将它们与内存树相关联。首先构建大分支，然后离开。分支和树叶应该以某种方式带有对你个人有意义的标签，事实的组织（“叶子”）应该是合乎逻辑的。自20世纪50年代以来，我们已经很好地认识到，如果我们大块的话，我们会更好地记住信息的“位”他们。例如，它更容易记住467890为“467”和“890”而不是六个单独的数字。
将您尝试学习的内容与您已知的内容相关联。看起来我们对一条信息的心理联系越多，我们在记忆中就越成功。这就是使用助记符的原因实际上改善了召回
写出要反复记忆的项目。除此之外，这就是我如何了解细菌的名称，它们引起的感染以及抗生素对它们的治疗方法。写出事实如果您让自己主动而不是被动地学习列表，则列表会改善回忆。换句话说，不要只是复制你想要学习的事实列表，而是主动回忆你想要学习的每个项目，然后一次又一次地写下来。在这样做的过程中，你实际上是在教自己要学习什么-而且正如所有老师都知道的那样，确保你知道某些事情的最好方法就是教它。这种方法的另一个好处是能够立即向您显示哪些事实没有成为您的长期记忆，因此您可以更多地关注学习它们而不是浪费时间来强化您已经知道的事实。
阅读保留时，请汇总保证金中的每个段落。这需要你思考你正在阅读什么，回收它，并再次教给你自己。甚至把你正在学习的概念和理性推向它们;将它们应用于想象的新情境，创造更多的神经连接来强化记忆。
你下午的大部分时间都在学习。虽然你可能认为自己是“早晨的人”或“晚上的人”至少有一项研究表明你记忆的能力不会影响到你觉得自己最警觉的时间，而是在你实际学习的时间-下午看起来是最好的。
获得充足的睡眠以巩固和保留记忆。不只是在晚上在你学习之后，前一天你也学习。要做到这一点要比熬夜填写考试更好。
就是把一些场景就像吃饭一样记下来然后把要记忆的东西抽象化
记忆不仅是记住，还需要彻底理解，甚至是重新创造的过程。古往今来，很多名师大家都是记忆杰出的人才。
1、记忆的素材源于生活的场景！
人存在的地方，就伴随着学习之过程。
比如，古时候父亲教孩子如何识别猎物，如何准备武器等，这些技能之习得，都需佐以「记忆力」。
为了能有效地记住，最好的方法就是联系实际。
因之，十七世纪著名教育家洛克（1632～1704）就非常看重生活经验的价值。
孩童多经历后，再进入学习过程中，就能快速的将「已知」与「未知」连接，形成新的概念，记忆过程于焉完成。
由此可见，提高记忆，最好在平常的功夫经常走走看看，唯有见多识广，才能有效地扩充知识面，提高记忆效力。
2、理解力的提升，记忆力的升华！
约两千年前的古希腊，有两个著名哲学家在讨论「口头表达」与「书写」的价值，到底谁更大？
看似这个问题与「记忆」无关，其实却有着紧密的联系。
苏格拉底酷爱「口头表达」，尤其是公众演讲。因为，在那个时期还没有印刷术。学者若要成为饱学之士，必须博闻强记。并在深刻理解之后，用自己理解的语言来表达。而公众演讲就是最好的表演平台了。
苏格拉底的学生柏拉图却赶上了好时候。因为古希腊在他的年代发明的二十四个字母，通过元音与辅音的拼写，就能将口头表达的内容通过文字记录下来。随之，书写开始普及。为此，柏拉图对写作情有独钟。因为书写大大拓宽的人类记忆的范围，从单纯的头脑记忆，到「图书馆」中寻找宝藏。
苏格拉底反对书写，原因很简单，就是因为其消弱了人类的理解力。
或许，这两位大哲学家都说出了部分真理。
不过，记忆之形成与理解之过程是形影相随的关系，这倒是不争的事实。
3、记忆之提升，需要身心健康为后盾！
在人类记忆形成过程中，有一种奇妙的激素在背后起着重要作用，即多巴胺，又叫「丘比特」之箭。比如，男女恋爱就是它在发生效力。来电不来电，就看多巴胺的眼色了。
因之，人如果身心愉悦，那么他们的记忆进程就会非常顺畅。反之，如果心情沮丧，记忆的过程会遭受严重的干扰。
从这一点看，家庭健康，身心愉悦，都孩子的学习之影响非常显著。
还有，对于大人而言，若能有良好且积极的人际关系，对于工作、学习都有莫大的助力。
总结：
人之记忆，非同电脑存储，而需调动全人之功。见多识广，理解生命，身心健康，这些都对提升记忆力不可或缺。
■记忆宫殿法
要把要表达的基本想法与便于记忆的图像联系起来，回想一个你熟悉的空间，比如自己家的布局，去学校的路，或是你最爱的餐馆。然后把它当成视觉形象的记事本，用来存储你想要记住的概念形象。
比如购物单上的物品（牛奶、面包、鸡蛋），想象门前有一大瓶牛奶，面包掉在沙发上，破鸡蛋的蛋清从咖啡桌边一滴滴流下来。想象你正走过一个非常熟悉的地点，里面有你想要记住的东西。
在想象中把物体放置在当地大学的各个角落，在心中把这过程“走”上一两遍，就能记住含有四五十件物品的清单上95%以上的内容。
■用于：
记故事的五要素
科学研究方法七步骤等一连串信息
记方程、概念或是购物清单
记忆互无关联的物品
■好处：
初次尝试记忆宫殿法，会记得没那么快，但是你会逐渐熟能生巧。
以这样的方式利用大脑，创造力加强了你的记忆，而同时形成的记忆挂钩又会带给你更多的创造力。
学着以更加训练有素且别具创意的方式来使用记忆，会有助于集中注意力
■意义对记忆的重要性
记忆法让你平时的学习更有意义、印象更深，也更有趣味。
学习时运用到大脑中更多的区域，就能建造更强大的记忆模型，织一张更密的网，即使在考试压力下也不会轻易遗忘。
关于记忆宫殿的使用方法，请看我上的内容。
下面说说知识点的记忆方法