考前恐惧症？
其实所有人在面对考试的时候，都是会有一定的紧张情绪的，这很正常。
想要不让这种紧张感影响到考试发挥，家长们可以考虑以下做法：
1、日常时，家长不要过度关注考试成绩，而是要关心每次考试中暴露出来的消息弱点，和孩子一起研究解决。要让孩子看到每次考试时的进步，这样考前恐惧症自然就会慢慢消除了。
2、平常做作业或是做模拟试卷时，请以正常考试的时间和规则要求孩子，这样到考试的时候，就不会因为不适应考试的节奏和题量而出现问题了。这点相当重要，平常一定要重视起来。
3、大多数时候，考前焦虑的主因还是对考试没把握，没把握的原因则是基础知识的自我还不够牢靠。这就是属于日常学习的内容了。毕竟只有心中有底时，考试时才不会心慌。
4、学会一些简单的心理暗示和平息焦虑的技巧。例如考前回忆一下自己发挥最好的一次考试，或是降低对考试结果的心理预期等等。
5、重要考试前不要让孩子学得太晚太累，这个算是基本常识了。
最后要说的是，很多时候，孩子对考试有畏惧心理，还是受到了过大的压力所致，这压力可能来自与老师，同学或是家长。因此，如何在给孩子足够压力的同时，又不会让他以为压力过大而发挥失常，就是一件相当需要技巧的事情了。这方面，只能靠家长自己慢慢摸索，很难那给出一个标准答案。
告诉孩子考试是展示自己的好平台，也是发现自己不足的好平台。
通过考试成绩可以看出自己近段时间的学习状况如何。考试成绩不错的话说明这段时间比较用功，付出有了收获，老师教的基本都能领悟，没有辜负老师和家长的期望，还能让同学们刮目相看，成为同学们的榜样，这样就进一步激发了自己的上进心，从而在今后的日子里取得更大的进步。
如果考试成绩不理想，说明自己近段时间的学习出现了问题，没有领悟透知识要领，或者学习态度不够端正，自己该加把劲学习了。通过试卷找到知识弱点，进行查漏补缺，让自己知识的铠甲更加坚不可摧。
当然不用把考试成绩看得过重，只要努力了就问心无愧，不要给孩子太大压力，让孩子将考试看作一场游戏，总会有输赢，但在过程中尽力了，学到了东西，就是好的。
鼓励孩子读书考试最好的办法是带他去看不读书的人，和读书人，长大后在干什么。
我在孩子一年级带去工厂车间，建筑工地，看工人在休息日，顶着酷暑在加班。
然后带去我上班的地方看看，甚至可以带去一些管理层的办公室参观一下（电视里也有）
两者对比他自己就有感触了。
如果没有条件，可以搜网上的视频或图片，不够这不够直观，效果不一定好。
个人观点：我认为家长应该要清明白，孩子为什么会“害怕考试”，他们的“根源”来自哪里？孩子们本应该在美好的童年应该快乐地、无忧无虑的成长，享受着童年的快乐。现在社会家长们之间不光自己跟别人相比较，也把他们自己孩子的成绩高低，作为一种炫耀的资本。在他们幼小的童年就对他们形成了一种压力，对已经家长“无情”的责备和要求，让他们无形之中对考试开始产生恐惧。以至于他们一到考试时候就会出现“失眠”“烦躁”“紧张”等等一系列问题导致考试出的成绩也不会太理想。
我认为家长们有：“望子成龙，盼女成凤”的心里都没有错，只是家长们能够结合孩子自身条件，为孩子们制定合理的教育方式。
1、主要就是父母不要给孩子施加太大压力
父母是给孩子考试带来不良影响最关键的一个环节，孩子的考试情绪状态大多很大程度都是受家长情绪的影响。所以，家长要学会变通，有意识的给孩纸减轻负担，不要再孩子考试之前采取限制孩子自由活动，增加孩子心理负担，在考试中出现情绪失控现象。
2、要帮助孩子淡化考试的观念
要清楚的告诉孩子考试就跟平时做的作业、试卷一样，考试的目的只是为了帮助孩子检查近阶段对知识点的掌握情况和接受能力。不要因为考试失利而过于责备孩子，要多和孩子沟通交流，越是到考试时候，越要让孩子淡化考试意识，否则给孩子压力比较大，反而达到相反的效果。
3、要充分的保证孩子有良好的睡眠质量
现在好多家长都有一个很失败的想法，那就是“临阵磨枪，不快也光”。为了希望孩子第二天能取得一个好成绩，考试头一夜陪着自己孩子熬夜复习，这样不光累着孩子连家长自己第二天上班也没有精神，我认为这种行为是不值得效仿的。其实成绩好坏并不在你一时努力就能提高上去的，往往会出现相反的效果，考试知识点就是平时的积累，只要平时学习方法得当考试时候就不用太过于担心。
不知道家长没有没有发现，往往学习成绩好的在考试前两天不会像一些学生临近考试了还在每时每刻都在复习，他们会出去玩耍放松心情，不会太把考试放在心上。可是，到最后成绩出来时候往往成绩都是让人非常羡慕的。家长们要合理安排孩子生活作息时间，不要给孩子太大压力。所以，家长们要深刻反思自己对孩子的教育方式。
4、每天给孩子增加营养必需品
尤其是孩子考试多、压力大时候，要适当的给孩子喝一些补充能量的营养品，保证孩子在考试期间能够精神饱满，这样在考试时候才能集中精力，到最后能够交出一份满意的答案。而且家长也能收到孩子的一份优异成绩单，何乐而不为呢！
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谢邀请！
对这个问题，首先要了解清楚孩子为什么反感考试，孩子心里到底是怎么想，然后才能对症下药，帮助孩子克服畏考心理。孩子畏惧考试的原因大致有：平时学习成绩不好，上课时总是东张西望，不认真听课，学习起来很吃力，阅读课文时也总是增字漏字，东张西望或者走神，导致成绩越来越差；父母太在意孩子的成绩，有时没考好，望子成龙的心情让父母们轻则对孩子呵斥、辱骂，重则大打出手，导致孩子成绩不仅没提高还每况愈下；孩子自信心不足，每到考试就紧张发怵，得不到支持和鼓励。其实每一个有上进心的孩子对自己的考试成绩都很重视，都希望自己在考试中取得成功。但是，并不是每个人都能当“常胜将军”。即使平时学习非常努力认真，学习水平很高的孩子，也难免因为各种原因“马失前蹄”。有时候，付出多少，并不是就能收获多少。家长应从培养孩子的学习兴趣、学习习惯，改进孩子的学习方法，提高孩子的学习能力入手，在孩子认真学习的时候多表扬鼓励，而不是考了好成绩的时候过多奖励表扬。孩子考试差的时候，家长也不要着急，先和孩子沟通，了解他的想法，再一步步安慰孩子，这时候，千万不能灰心丧气，正确的做法应该是，鼓励孩子要鼓足勇气对自己说:“站直了，别趴下!不能给别人把自己踩扁的机会!”，这样，也有助于孩子恢复心情好好学习，再次备考。谢邀。
陪伴是最长情的告白，这句话适用于任何感情。今天就好好陪着孩子，看书，复习，休息，散步，或者聊天，像平常一样，一样沟通，不要特意强调高考，或者你可以告诉他，这就是一次考试，是你之前努力和奋斗的见证而已，你不要有压力，不管怎么样，父母永远是你的后盾！给他做一顿好吃的饭菜就可以，一家人一起，聊聊天，好好吃饭，尽兴就好。然后，明天，开开心心地送他去考场，考完不要问他考的怎么样，让他自由发挥好了。
从小培养孩子正确对待考试的方式，首先家长不以成败论英雄，在每次考试完，拿到成绩的时候，家长先根据孩子的情况进行思索和反思，孩子哪里学的不好，哪里学的好，而不是说，拿了成绩就劈头盖脸的问，怎么就考的这么差。长久下来，如果你一直关注成绩而不去分析成绩，孩子就会产生对抗的心理，认为学习无趣味
大人都是从学生阶段过来的，一定要有一种反思，就是教育通过怎样的方式，可以实现快乐的成长，首先绝对不能攀比，要引导孩子时刻与自己对比，比如这次考试那几道题出了问题，本来问题可以避免，因为马虎，所以错了，下次也好注意，这样通过考试来发现自己的不足和差距，每一次都有每一次的进步，让孩子自己发现学习的兴趣，自然就很自然的面对考试了。
孩子为什么怕考试？是来自考试本身的么，并不是。
是考试以后来自各方面的压力，来自老师，家长，同学，甚至邻里邻居，卖煎饼的大爷。
所以，孩子们怕的是考试的后果。考好了被架起来下不来，考不好没有鼓励没有帮主，只有贬低和打骂吧。
专项增强孩子对环境的适应能力和交流沟通能力。
说白了就是将脸皮练的厚厚的。孩子啥事都不怕了。考试算啥。
感谢邀请！每一位家长都关心自己孩子的成绩，可是现在的孩子学习压力大，竞争压力大，对于高考孩子们来说就是“千军万马在过独木桥”。
孩子的一生不是短跑，而是一场漫长的马拉松。作为家长的我们对孩子要多鼓励少指责，要尊重孩子，帮助孩子超越自己。就要考试了，家长要管住自己爱唠叨的嘴，多鼓励鼓励孩子。
“孩子，不用担心，只要功夫深，铁杵磨成针。我相信你一定会考好的。”我会经常这样跟你家孩子说的，我的孩子现在上小学，我还会和他说一些，“考试的时候做题别紧张，就像平时做作业一样做题就行。”
我们家长可以引导孩子学会排解压力，让孩子明白无论做任何事情只要尽力就好。还可以带孩子做适量的运动，放松一下心情。我们应该和孩子一起去认知世界、学习知识，我们应该正确的引导孩子、鼓励孩子，不管做的好还是不好，都应当给孩子以肯定，我觉得这是孩子最想要的。
“东篱高教”专注高等教育，十年高校工作经历，国家二级心理咨询师，GCDF职业规划师。热忱为您解答高考、考研及职业规划的相关问题与困惑。欢迎关注！
感谢小秘书/教育联盟的邀请。考试是每个读书的小孩子经历最多的一个考验，大考小考，从小学到大学，会经历无数次这种考验。很多孩子害怕考试，担心考不好，平时都还好，考试时候就会犯怵，这都是正常心理。其实害怕的背后可能是自己、舆论或家人的心理压力。如果是父母的期望给孩子造成了巨大的心理压力，孩子考不好家长总是给脸色看，责备，那么孩子的心理压力来源可能来自于此。
如果心理压力来自于孩子自己对自己的严格要求，其实可以和孩子一道找寻有没有让他考前放松的方式，比如我的方式是考前看看语文书，翻几页自己慢慢就训练得平静心态了。如果考不好来自舆论，孩子同学之间的比较，这种就要父母为孩子树立自信，帮助孩子提高成绩，成绩好一些了，自然自信心也会回来。
其实孩子的压力根源还来自于父母，孩子对自己期望高，很大原因是父母对孩子的期望高，孩子觉得考不好对不起父母。因此，做好父母其实很重要。孩子无论考的如何，都要以鼓励为主，父母对好分数、坏分数的态度不要那么明显。如果家长不收敛和控制自己的情绪，将情绪转嫁给了孩子，那么这样的父母之道其实是不可取的。
感谢邀请。
作为家长，都是过来人，那个人天生对考试不紧张？
对孩子来说，一生中要经历太多的考试，有大考，也有小考，有学校的考试，也有社会上的各种考试和考评。
我们作家长的都有体会，面临考试，适度的紧张感，是有利于考出好成绩的。但是如果过度紧张，肯定会影响考试的心理，影响正常发挥。
这种心理压力，有内在的，也有外来的。作为家长，正确的做法是：考试之前，不要给孩子压迫感，同时帮助他们减轻内在的心理压力。要让他们自己学会去应对各种考试。让他们自己体会、总结，应对不同的考试，应该怎样调整自己的心态，怎么才能考得更好。
考试之前，不要营造紧张氛围，不要天天督促孩子复习，不要非要要求孩子在这次考试中考到多少分，这样才能让他自己从容应对。
长此以往，孩子会把考试当做自己的事情，而不是为了家长的面子而做的事，没有外来的压力，他自然会做的更好。
谢谢邀请。我们每个喜欢孩子的人，关心教育的的人，学生的家长们无不关心考试这一话题！我建议家长们从孩子们入学开始树立良好的考试态度″。①考试是个快乐的活动一通过考试发现自己的优点:会做的很顺溜、先易后难、书写工整等，这很值得高兴表扬和保持这些优点。家长切忌只看分数和错处！②淡化错误注重讲评一避开批评，挖找原因，或委婉批评，建议正确思路！③从小学会保持卷面良好一考前备好所有答题用具，甚至必要的备份，卷面无遗漏姓名、学号等，不在卷面上留下无用的字、划、符号等。告诉孩子们:一张考卷能发现你的很多优点一是个认真的学生、是会全方位思考的学生、是个有系统和整体观念好学生！等等。④考前告诉孩子做到认真就夠了一认真做题、认真检查、考多少分都没关系！⑤平日培养学生的″发散思维″以及多种″智力″的培养！使孩子们树立良好的自信心！总之“善于思考″的学生又有上叙基本功，多数是愉快面对考试的！