自己不玩！
有的家长只关注成绩不关注习惯这是不对的。明智的家长应该知道，良好的习惯将成为孩子成功的必要条件。将是他一生的财富。多带孩子出去转转，多运动，多看看！
一旦养成习惯就很难戒了。大人况且如此，小孩更难了。我爸爸60左右，天天刷小视频，小新闻，根本停不下来。[捂脸][捂脸][捂脸]
带他去参加户外活动。比如拓展CS活动之类的，让孩子远离虚拟时间，重回真实人间。如果方便的话，家长也应该一起参与进去，既可以加深亲情关系，还可以让孩子放下对你的戒备，不再把你当敌人。
对于孩子喜欢玩的游戏，家长也不要谈虎色变，而是要适当了解一下，找到与孩子之间的共同话题，然后一起交流。这样，孩子对你的排斥心理会慢慢变淡，你再趁机介入一两句劝导的话，他也就容易接受了。
孩子沉迷网络，爱玩游戏，爱玩手机，需要家长引导建立手机网络、学习、作息、运动的界限，我主页里面有不少家长成功的案例，您有空可以看看。也可以直接私我建立网络界限的6大步骤
如果你是家长，你的孩子现在沉迷手机网络，成绩下降，那你需要引导孩子建立手机网络的界限，培养孩子的规则意识。
作为家长，如何将孩子从痴迷手机中“拉”出来呢？是像汉中那位“恨铁不成钢”的家长用自带的钳子当着班主任面夹碎手机吗？这样偏激的做法千万不能用，否则会将孩子推向另一个极端。
孩子玩手机，一开始并不会黑白颠倒，但是家长没有原则，没有引导孩子建立手机网络底线，那最后孩子就会演变成沉迷手机作息混乱。
所以我们的建议是让孩子在现实世界里建立手机网络、学习、作息、运动的边界，正常的学习生活。
如何帮孩子30天戒除网瘾，建立手机界限步骤如下：
第1周：家长要了解孩子沉迷网瘾的5个演变阶段，常用的7种戒除网瘾方式是什么，导致孩子沉迷手机网络的8大原因是什么，再到如何与孩子签订使用手机约定，最后到孩子不交手机怎么办？先家长要了解整个过程。
第2周：家长要做好帮孩子建立手机界限时，孩子大吵大闹发脾气摔东西，威胁不写作业，威胁不上学，威胁不吃饭，威胁离家出走，威胁跳楼等，我们家长的应对预防措施是什么？家长不能打无把握的仗，否则就会容易发生悲剧。
第3周：家长开始帮孩子建立手机网络界限，这时最困难的就是孩子不同意，怎么办？也就是按前面2周我们做的准备去执行时，一定会有新的或突发问题，家长到底是坚持建立界限，还是因为孩子的大吵大闹放弃了？这就是由家长的心向所决定了，同时也需要专业有经验的老师指导与支持，只要能跨出这一步，就可培养成一个有规则感，界限感，自律的优秀孩子。
第4周、家长一定要帮孩子巩固手机界限，帮孩子戒除网瘾家长你不能简单地堵，在建立手机界限同时，一定要引导孩子的学习目标，学习计划，学习方法，学习动力，改善注意力，改善居家环境，改善亲子关系，改善师生关系等，只要孩子找回学习的自信心，提升学习成绩找到成就感，那孩子就不会再沉迷网瘾了。
在面对孩子沉迷网瘾时，很多家长不知道怎样面对，主要是有几个原因：
一、家长不知道有哪些原因导致孩子沉迷手机网瘾的。
二、家长害怕在管控孩子网瘾时，孩子的各种吵闹与脾气。
三、家长在网上看太多孩子因为手机网络跳楼悲剧的报道与视频，害怕自己的孩子走上这条路。
四、网上太多的专家老师说要无条件接纳孩子使用网络，等孩子玩够了，就会主动放下手机网络，去学习的。
其实我们每一个家长都清楚，做什么事情都是要有边界的，特别是现在网络诱惑这么大，想让一个未成年的孩子有这样好的自控力太难了，所以还是需要家长帮孩子戒除网瘾，建立手机网络界限。
多陪他玩，要不就让他多写作业，要让他没时间玩手机
这个其实会按照孩子的年龄段去分析，像3-12岁的小孩，更多时候是需要监护人进行把控，因为心智自控能能力偏低，可以尝试按指定时间，给到一定的空间让小孩玩下，同时也要给予小孩一些力所能及的事情，让小孩有自己可以分担一些事情的成就感，这样其实会比直接打骂直接拒绝小孩玩手机来得更好，同时其实像年龄段较大的小孩，更多时候来自于自己的独立性较强，同时有一定的叛逆心理，更多时候可以以平等商量的形式去对待为好，方法其实多样，更多还是长辈多花点心思在小孩身上，让小孩自己慢慢学会判定对与错。
很高兴能回答这个问题，如何戒掉小孩子的手机瘾，我来说说一些建议，希望可以帮助到你
如何戒掉小孩的手机瘾
现在小朋友们也是有了每天看手机的习惯，甚至形成了手机瘾，那么应该如何解决这个问题，戒掉孩子的手机瘾呢？希望我的回答有所帮助。
几岁了？如果孩子已经大于五岁，那戒起来很难。小于五岁的，就多点时间陪陪，多买点玩具他玩。手机规定时间玩，一段时间下来就不会一直玩手机了。
16岁以前尽量不要让他接触到手机，如果是过了16就不要管了，一是你管不了了二是过于的干涉只能增加逆反心理。