二胎月子24天，宝宝洗澡感冒咳嗽了，一晚上不敢睡一咳嗽就抱起来，怕变成小儿肺炎，有时候想想怀她的时候命都差点丢了，各种小心翼翼，其实哥哥都7岁了，什么都不用操心了，想想为什么要呢？可是看着刚出生的宝宝心都萌化了，只希望她好自己也就不重要了。
哺乳期的宝妈非常累。但凡是当了妈妈的人都会有这段经历，因为当妈的这种累真是普遍存在的，没有人能幸免的。
前段时间演员张歆艺因为产后体型走形被嘲笑，她在微博回应的时候就说了，因为在哺乳期，不能睡整觉，不能减肥，所以导致了哺乳期身材走形。
还有天王嫂昆凌。昆凌在生下小周周的时候，因为孩子要频繁吃夜奶，自己要两个小时一醒，长时间睡不好觉，她在微博寻求帮助，问宝宝什么时候才能开始睡整觉。
看到了吗？就算是明星妈妈，就算有人帮忙照顾孩子，但是当妈的人一样会感觉很累。
哺乳期妈妈感到累，大部分的原因都是和睡眠不足有关。
有研究证明，长期睡眠不足的人，身体更容易感到疲倦，情绪波动比较大，更容易被激怒，发脾气。
那么哺乳期如何化解这份累呢？第一就是等到孩子睡整觉，妈妈也可以跟着睡整觉。第二就是狠心的给孩子断了夜奶，只要孩子晚上睡得好妈妈自然能睡得好！这个需要等到孩子半岁后。
除此以外，在生活中妈妈们可以试试以下方法。
第一，把自己的生物钟调整到和孩子的生物钟一致，也就是孩子睡尽量跟着睡，尽量补足自己的睡眠。
很多妈妈习惯于孩子睡后玩手机，因为这一刻才是完全属于自己的时间，玩着玩着想要睡了，孩子却醒了。
所以虽然孩子睡着的时间很珍贵，但是如果比较累还是抓住时间睡眠比较好。
第二点，善于利用自己的队友。孩子从来不是妈妈一个人的，如果感到累的时候可以向队友提出要求，最好可以让队友帮忙晚上来看。
一周五天不可行，那么就一周两天或者三天，这样两个人都有几天晚上可以休息好。
第三点，利用组团遛娃，可以减少精力的消耗。很多小区都有妈妈群，关系要好的宝妈们会做一个轮流排班计划，比如周一到谁家，周二到谁家。这样大家一起看娃，娃有了玩伴，中午一起做饭，也解放了自己，有人看娃，在精力上相对会让自己轻松一点。
如果是在哺乳期家里有老人帮忙，那么妈妈们就要学会放手。如果自己比较累，就可以把孩子交给老人带上几个小时。总之哺乳期累真的很正常，妈妈们要做的就是要找一切时间让自己休息，睡觉。
休息好了，才能有更多的精力来照顾好孩子！
我分为三点，第一个作息，生完孩子，作息完全颠倒，毫无规律，尤其晚上夜深人静，睡得最香时候，突然宝宝哭了，要吃要拉，或者不舒服，你立马起来，所以我养成了宝宝基本同步睡觉，尽量缩减手上工作，先保持自己睡眠。
二，我要工作量，宝宝一出生妈妈就要跟在屁股后面一推家务，瓶瓶罐罐，拉屎拉尿，洗衣洗到你崩溃。我一般会把所有家务基本压缩抖一个点，就是宝宝心情好的时候，我让他躺床上自己玩，我合理平分好各个家务的时间。这样不影响我和他的睡眠，同时产后运动下有助于瘦身。
三，心理。新生儿是最好带也是最难带时候，好带这个时期宝宝只需要吃睡拉，难带就是他们需求高，无法表达，器官没成熟，一不留神就出状况，而且让你摸不到头脑。我是给宝宝安排一个时间科学作息，一直都按照这样执行，因为刚生完孩子，产妇心理很脆落，也敏感，家人一回家，我会多他们交流，偶尔还和老公单独出去走走，做做运动，放松自己。
生孩子对女人来说是闯鬼门关，既然这个关都过了，相信看到孩子一天天变化，那可爱的小模样，就会觉得一切都是值得了，所以累，但能陪伴在孩子身旁，那也就不累了。
提起处在哺乳期的宝妈，很多人的第一印象就是她们穿着“孕妇服”和乱糟糟的头发了。这样想确实也是对的，因为在我们小区，有好几个哺乳期宝妈都是这种打扮。但是这种装扮说实在的，真的很不好看，有没有什么方法能让宝妈们告别这种形象，又不影响带娃呢？其实还是有的，具体怎么做？
防止溢乳
很多宝妈在产后都会出现溢乳的情况，这是一种正常的反应，宝妈们不用过多的担心。但是在听到宝宝的哭声，或是想到宝宝的事情，乳汁就会控制不住的分泌出来，也是一件很让人尴尬的事，无疑也会影响到宝妈的形象。针对这个问题，建议宝妈可以准备一件哺乳期的神器，那就是防溢乳垫了。不要小瞧这件物品，把它垫在文胸里，就能防止乳汁把内衣给弄脏了。就算在夏天出现溢乳的状况，宝妈也不用担心被其他人看出来，真是贴心又实用。
避免乳房下垂
不少女人在生完宝宝之后，都开始不戴文胸了，虽然这样做确实会让宝妈感觉舒服一点，但是不穿文胸的弊端也有很多。长期不穿文胸会让乳房下垂，从而影响到宝妈的身材，还会影响夫妻的感情。因此一定要在哺乳期穿内衣，如果宝妈真的嫌普通的内衣穿着不舒服，不妨试一下哺乳内衣，这种内衣没有钢圈，穿着很舒服，还有利于给宝宝哺乳，能节省宝妈不少的精力。
身材管理
很多人在生产之后，就忙着带孩子，再加上在哺乳期吃过多的东西，因此身体就会变得异常肥胖。女人个个都是爱美的，谁都不愿意拥有走样的身材，所以就算在哺乳期，也要注意饮食的合理，切勿大吃大喝。如果当天照顾宝宝之后，还有空闲的时间，也可以做下锻炼，对于恢复苗条的身材都是有帮助的。
讲究卫生
哺乳期就要担负起照顾宝宝的重任，因此不少宝妈就没有时间打扮自己，有些甚至不洗脸不刷牙。虽然说照顾宝宝有些累，但是基本的卫生还是要做的，不然整个人看起来就很邋遢，这一点各位宝妈一定要注意。
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我家宝宝一岁三个月。十一个月断奶的。一直是我自己带。哺乳期的时候，总是想睡觉。因为半夜要起来喂奶。宝宝长牙的时候半夜醒的很频繁，感觉整个人都快崩溃了。个人觉得，如果不是自己一个人带孩子的宝妈，白天多注意休息，晚上才会有精力照顾孩子。多和家人交流，不要压抑自己的情绪，得到理解心里也会轻松一点。家人能够帮忙带孩子的情况下，可以和朋友出去聚聚，释放一下自己。换个环境，心情也会不一样。最重要的是自我调节，我经历过知道不容易，不是每个人都有好的心态。特别是当妈妈以后，心会变得柔软脆弱。女子本弱，为母则刚。为了孩子，也为了我们自己。一定要坚强起来，调节自己的心态。相信一切都会越来越好。
哺乳期，说不累是不可能的。但是累的程度和恢复能力会视每个人而不同。你觉得累是因为你的孩子更难带吗？是觉得自己在育儿方面束手无策吗？还是因为大部分都只能依靠自己一个人的力量去完成？现代女性很不容易，社会对女性的要求也比旧时代更高了：能有自己工作实现自己价值的同时兼顾好家庭，同时相夫教子、处理好婆媳关系、养孩子不光是吃好穿暖，还得考虑怎样带怎样教才能给孩子最好的教育最有利的发展......
这一切，其实我们都可以通过两方面去让自己变得更平衡，虽说你的累不能完全消失（生活就是由酸甜苦辣组合而成），但是起码可以卸掉更多压力，增加自己努力下去的动力，你们说是吗？
哺乳期的宝妈，感觉很累，怎么办？
自我成长。这四个字，宝妈看了之后可能会觉得更累？每天哺乳的生活已经够累了，还要学习还要实现自我成长，岂不是更累？其实不然，这里说的自我成长是妈妈提前去学习储备育儿知识，当然，也可以是关于情绪、心灵、爱好方面的知识。当你储备有足够的育儿知识，在育儿过程当中遇到问题时，你能更从容淡定地面对。打个比方吧，你学习过感冒发烧是属于一种自限性疾病，也学习过无论是宝宝还是妈妈生病都可以继续哺乳，不影响乳汁，那么在遇到这些问题的时候，你就不会慌乱，或者病急乱投医，担心也会更少，那是不是就不会那么容易“心累”和身体累了呢？
主动自我调节。请注意主动二字。任何时候，我们的心情都可以由我们自己去决定、调适，而不是被宝宝、被生活中的琐碎事影响之后，没有人给你带来开心，你就无法开心起来。换句话说，当我们觉得累、觉得不开心时，我们可以主动去做一些令自己恢复良好精神状态的事情。比如，我认为即使在哺乳期的宝妈，每个星期至少抽一次时间出来和宝爸单独约约会之类的，你可以在出门前喂一次宝宝，出去大概1～2个小时，如果需要离开比较久，可以使用你冷冻的母乳，让家人在你不在期间用杯子喂给宝宝。还有，你可以在宝爸不需要上班时偶尔把宝宝交给他，自己睡个大懒觉，或者和闺蜜去做头发逛街，只要是你喜欢的事情，都可以。别跟我说哺乳期各种各样不能做的事，如果你做到了第1点，你自然知道，哺乳期可没那么多禁忌呢！哺乳期仍然是可以做我们喜欢做的事情、吃我们喜欢吃的东西的呢！
希望每个你都可以做一位快乐的、有着好状态的母乳妈妈！
我是经国际母乳会培训的哺乳互助辅导，也是经国际生育教育协会培训的分娩导乐，已成功帮助过百位妈妈实现母乳喂养。如果你觉得回答有用，欢迎点赞；如果你想学习更多孕哺知识，欢迎关注我！
同为哺乳期妈妈，又是二胎宝妈，和你是深有同感，我想这也是所有哺乳期妈妈共同的感觉吧。
1.累首先表现在睡眠严重不足
因为奶水不够，也因为是二胎，还是坚信母乳喂养对孩子增强抵抗力好一点，一直舍不得断奶，孩子晚上不肯喝奶粉，结果就是孩子一晚上要吃N次，我一晚上要醒N次，宝宝9个月，没有睡过一个整觉。
2.累还表现在每天的生活周而复始，总是重复相同的内容，让人没来由的心情烦躁。
我每天生活的主题就是上班，回家喂孩子吃奶，给孩子换尿布，洗衣服，哄孩子睡觉，陪孩子玩，等到孩子睡着了，再处理工作上的任务。现在是假期好一点，不用到单位上班，不用送老大上学，有时还可以乘白天休息一下。
3.累还因为孩子生病，你会怕，会心疼，照顾让你更疲惫。
其实照顾孩子吃喝拉撒还不是最累，最累是孩子生病。
两周前，我老大发高烧，后来又出疹子。等他好了，老二又来了出生以来第一次高烧，一度达到40度，都是晚上烧，白天下去，连续烧了4个晚上，每晚抱着像个火球，把我吓死了。
4.因为这是不可逃避的责任，因为累是目前生活的常态，所以要妈妈们调整心态，尽可能养好身体，才不会感觉生活很糟糕。
我是公婆帮忙看的，但他们年龄太大，顶多是我做事时帮我换下手，这样就可以为我争取点时间完成工作，起码工作会有一点成就感。
通常我晚上睡不好，早晨5.6点钟会让老公替一下我，我多少补一会觉，让自己白天有点精神。
如果妈妈你，没有婆婆帮忙，那就趁孩子睡着的时候，和他一起睡，哪怕咪一会效果也好很多。
天气好的时候，多带孩子到楼下走走，和那些一起遛娃的妈妈奶奶聊聊天，会感觉心情好一点。
如果宝宝睡着，不想睡觉，那就做点自己喜欢的事情，就像我，现在俩宝都睡着了，我就写点文字，梳理出去，感觉心情好多了。
总之，我们要坚信，孩子越来越大，我们会越来越轻松。
一个字:累
两个字:很累
三个字:非常累
四个字:很是崩溃
母乳喂养本身消耗你很多营养，这样肯定会感到很累，宝妈一定要吃好。另外，带孩子尽量和孩子同睡同醒，尽量保证充足的睡眠也对自己的身体和精神状态是一个缓冲。
宝宝吃奶不规律，有时候还涨奶，而且有的宝宝作息时间也不规律，宝妈不仅照顾宝宝还要顺带做家务，休息不好，所以身心疲惫，所以宝爸还得分担家务。
首先我的宝刚满一百天，正在哺乳期
①孩子太小离不开，奶水吃了最多两小时他就要吃下一顿
二，夜奶。一晚上起来最少③④次！根本睡不好
如果在产假期间，就尽量白天在宝宝睡觉的时候，妈咪也要补补觉，这样感觉好很多呢，有条件，一定求助帮手，无论是妈妈婆婆还是月嫂育儿嫂，最起码做饭洗碗拖地家务活儿可以分担一下。不过，看到宝宝吃饱对着你笑的时候，一切累就烟消云散了。愿你我在坚持母乳喂养的路上继续努力！
哺乳期的妈妈感觉累一方面是真正的生理上的累，另一方面是心理上的累。两类不同的劳累都是有方法可以缓解的。不同个体的妈妈对两种不同的劳累，缓解的程度也是不同的，下面我们分别来讲解一下心理和生理上的累形成的原因和解决方法。
生理劳累
睡眠引起的劳累：哺乳期妈妈生理上的累一般是由于睡眠问题引起的。因为，初生的宝宝睡眠并没有养成一定的规律。宝宝是想睡就睡，想醒就醒。尤其是很多宝宝养成了夜间吃奶的习惯，一晚上妈妈需要喂几次奶，真的是有点顶不住。
解决方法：①妈妈尽量和宝宝同步休息，当宝宝醒来时妈妈就醒着照顾宝宝，宝宝睡觉了妈妈也就跟着睡觉，这样的话不但方便给宝宝喂奶。也能够保证妈妈在哺乳期的睡眠时间。②如果宝宝白天睡的太多，可以适当把宝宝叫醒逗他一会，尤其是在下午傍晚的时候，一定不要让宝宝睡过长时间。这样可以促使宝宝在夜间多睡一会，从而减少妈妈的起夜次数。
一个人照顾宝宝引起的劳累：很多哺乳期的妈妈是自己一个人在家照看宝宝，既要洗衣做饭、又要喂奶照顾宝宝，甚至还需要给老公做晚饭。这样宝妈会感觉到非常的劳累。这种劳累有生理和心理两种因数在里面，这一节我们主要说生理上的劳累解决方法。
解决方法：只有一个人照顾宝宝和家庭，相信是有一定原因的。老公需要赚钱养家，家里老人没有时间或者身体原因不能帮忙。这种情况下最好找一些亲戚朋友在空闲的时候过来帮帮忙，老公下班后也要承担一部分照顾宝宝和家庭的责任，来分担一些妈妈的压力。
心理劳累
哺乳期妈妈心理劳累一般都是因为心里不平衡或者婆媳关系原因造成的。一个人照顾宝宝的妈妈时间一长就感觉自己遭到了不公平对待，认为孩子生下来应该大家一起带，为什么是我自己带，总是在做这样的心理暗示就会造成心理劳累。还有一种原因就是与家里老人的育儿观念有所不同，会引起妈妈心烦意乱造成心理上的劳累。
解决方法：换一个角度来看这个问题，你可能很快就会从心理劳累走出来。比如说你一个人带孩子感觉不公平，所以感觉到了累。如果你换个角度考虑，是不是你自己带大的孩子和你关系会更好一些，而且你对孩子的了解比其他人更多一些。这样孩子在你的教育下是不是能够更好的成长？如果，是因为与老人育儿观念不同。你想想老人这样做是不是也是为了孩子更好的更健康的成长？如果是的话，那么我们就没有必要和老人较真。毕竟新老观念是有很大差别的，我们可以采用一些合理的方式来处理好2者之间的关系。
哺乳期的新妈妈，鲜有不累的。
我闺蜜刚刚出了月子，我问她累不累。她说状态好极了。分析了几个原因：1）宝宝超级天使，真的是吃吃睡睡，状态极佳。（2）老公超级给力。她老公想要宝宝很久了，本身也超级喜欢宝宝。所以孕期做了很多准备工作，娃出来后很快就能独挡一面。（3）经济条件尚可，请得起月嫂。请的月嫂很合格，我闺蜜没有遭受堵奶涨奶之类的罪，休息的也很足。月嫂走之后，我闺蜜和她老公带一个娃轻轻松松。家里的老人完全插不上手！
反观我坐月子的时候，逮谁跟谁诉苦，真**累！分析原因：1）宝宝早产，没有安全感，睡眠差，状态不好。这是我所有累的根源！因为宝宝不好好睡，所以与之相关的大人们都休息不好，家里气愤一度很紧张。（2）老公没有那么给力。不是老公不好，是老公大概是前后天劳累，关键时刻病倒了。于是，我少了一个强有力的助手，心塞！（3）生娃时，刚买完房，经济很紧张，没有请月嫂。双方老人齐上阵，结果因为意见不合，我还得费心思调解，累！（4）不得不加一句经济的重要性。我月子里因为总是纠结房贷和养娃的金钱压力，白白增加不少内耗，身体就更虚了。
所以，对比我和我闺蜜的情况来看，影响一个新妈妈累不累的两个重要指标无外乎是：老公的给力程度和经济状况！然而这两个都没那么快短时间内改变...
所以，想明白了，就顺其自然，尽量减少自己的内耗。再累也不过是一段时间，你看我现在又活蹦乱跳。
如果以上指标都很好，那就去看看医生吧，看是否生理原因。
祝幸福！
题上的宝妈，首先需要给你一个温暖的抱抱，经历了怀孕时期的各种不适，然后拼尽全力的生产，在各种期待中与自己的宝宝正式见面，才可以把宝宝搂入怀内，正式成为妈妈。一路走来的过程，仿如昨日，历历在目，作为同为宝妈的我，深有感触。本以为把宝宝生出来后，一切就好了，就可以松一口气了，其实，这才是一个起点，漫漫长路才刚刚开始。
如何化解母乳喂养的累？
母乳喂养的哺乳期可以分为几个阶段，开奶阶段，持续稳定阶段，断奶阶段。不知道题上的宝妈目前是处于哪个阶段？各个阶段不同的特点，每个阶段的都比较累，但是又各又不同，所以不同的阶段我们多了解一下，然后对应的做一些应对措施，使得哺乳期的各个阶段轻松过渡，尽量减少劳累。
开奶阶段：这个时期是指宝宝从出生吸吮第一口奶到奶量开始随着宝宝奶量增大但还不够稳定的阶段。宝宝出生后，护士会让你尽快的给宝宝喂奶，让宝宝多吸才会多产奶，大多数的妈妈都希望能母乳喂养宝宝，因为母乳的营养成分是没有任何一款奶粉可以模拟到100%的，并且母乳可以帮助宝宝增强抵抗力。为了能让宝宝吃上母乳，真的每位宝妈都是竭尽所能。就我自己的经历而言，真的是宝宝几乎是挂在身上吸，刚开始真的奶量很少，宝宝不够吃，每天白天宝宝几乎无论醒着睡着都在吃着奶，到了晚上宝宝哭闹并且频繁夜奶，因为奶量不足，还得起来泡奶粉，那一段时间，真的严重睡眠不足，人非常非常累，快要倒下的感觉。并且，每次深夜凌晨，大家都安睡的时候，就只有我在喂夜奶，我的内心深处有一股很忧郁的情绪会涌上来，我不知道怎么去解释为什么会这样？家人对我很好，也是很贴心的照顾了，但是就是睡眠不足我喂奶的时候会有这种感觉，我终于理解到为什么有的宝妈产后会有产后抑郁，所幸，我并没有在这种情绪里陷进去。
所以，如果题上的宝妈是处于这个阶段的话，请注意多休息和放松心情。具体怎么做呢？母乳不够，可以补充一些奶粉，以使得宝妈有休息的时间。宝宝多吸确实是可以刺激乳房多产奶，但是睡眠对于产奶增多也是同样重要的。所以我后来就调整为，白天让宝宝多吸，宝宝睡我也尽量跟着睡，其它的事情都少操心。晚上就给宝宝睡前喂一顿奶粉，这样宝宝吃饱了可以安睡长身体，我也可以得以好好休息。就这样，睡眠得到保证了以后，奶量也逐渐的多了起来。
持续稳定阶段：进入到这个阶段，就是已经实行了全母乳喂养了。这样时候应该会比开奶阶段稍微轻松一点了，不过还是得多休息。多学一些育儿知识，应对宝宝成长遇到的各种问题，比如宝宝少生病，那妈妈也相应的轻松很多。
断奶阶段：这个阶段，有些宝宝会比较容易断奶，宝妈不会觉得很累。但是有些宝宝对母乳的依赖度比较高，所以会比较辛苦一点。建议还是温柔，科学的自然断奶，宝宝和宝妈都会比较轻松不累。比如说及时的添加辅食，让宝宝适应其它的食物，逐步的让宝宝接受奶瓶喂养，又或者先尝试白天断奶，然后慢慢再断夜奶，逐步过渡，不要心急，断奶时间延长一点，宝宝和妈妈都好受。
如何应对带宝宝的累？
宝宝出生后，带小孩的累，真的不能与上班的累相提并论，因为大多数人都认为带宝宝比上班累多了。
不要企图一个人应对所有的事情。多请家人帮忙，比如家务事，换尿布，给宝宝洗澡，可以请婆婆帮忙。
宝爸宝爸要积极的协助宝妈照顾宝宝和照顾宝妈的情绪，宝宝闹夜也共同照料，帮宝妈多揉揉肩、背等缓解疲劳，做宝妈坚实的依靠！两个人共同带娃，会有助于夫妻关系和睦和宝宝成长。
另外，宝妈也可以多看育儿书籍或者网上学习更多的育儿方式和技巧，也可以多和认识的宝妈交流，调节好心情，那么带娃也是一辛苦与幸福并存的过程!
最后，宝宝其实也在逐渐长大，宝妈可以尝试着多培养宝宝的兴趣，等会坐了后可以多陪做游戏和玩玩具，而减少抱的时间，这样也相对会轻松一点。
希望我的回答能帮助到题上的宝妈们。
我是兜妈，科学育儿路上与你们同行！
哺乳期妈妈一般都会感觉到累，白天需要照顾宝宝，晚上宝宝要醒来很多次，还要给宝宝喂夜奶，晚上也往往休息不好。再加上身体上的虚弱疼痛，会有一种疲惫感。
生完宝宝后雌激素急剧下降，严重影响到妈妈们的情绪。新手妈妈往往没有照顾护理宝宝的经验，当遇到问题的时候会变得手足无措。
内心有一种无力感，如果自己一个人带孩子，白天一个人搞不定宝宝，心里的孤独感，无力感会更加强烈，有的宝妈调节不好情绪，就会出现产后抑郁的情况。轻则郁郁寡欢，容易伤感发脾气落泪，重则有轻生的想法。
在新闻上就有过类似的案例，新妈妈产后跳楼自杀等新闻。所以，新妈妈们一定要调节自己的情绪。
哺乳期是一个特殊的时期，妈妈们为了宝宝口粮的足够安全。忌口，不能化妆，出门时间也很有限。几乎每天都要围着宝宝转，晚上休息不好，白天没精神，该怎么办呢？
第一，寻求家人的帮助
有时候心里的想法，想不开的，要主动找家人诉说。把不愉快和不会做的事情说出来，让家人帮助自己一起想办法，这样你就不会那么累，也能够学到很多经验。
第二，白天适当休息
当宝宝睡觉的时候躺在他旁边跟他一起睡。产假在家也不用考虑工作的事情，所以可以放轻松。
第三，适合的时间给宝宝断夜奶
一般来讲五六个月就可以给宝宝断夜奶了。不然宝宝晚上总是醒来，对宝宝脑部发育也不好。对于妈妈来说，晚上也休息不好。
其实，做妈妈是世界上最辛苦和最无私的职业。想想我们自己的母亲是怎么把我们抚养长大的。所以，我们也要经受得住这样的辛苦。
做为一名哺乳期宝妈真的感觉特别累。至于怎么不累这个问题，我想只有一个答案有人帮你带。可是我属于没人帮忙的那种，现在正在哺乳期的我，真的是感觉特累，现在小宝七个多月，天天就想让抱着，感觉胳臂累的都抬不起来了，脖子疼，腰疼，真是有时候那都疼，所以我如果不干活的时候都会在床上哄着小宝玩，那样可以躺会歇歇，我做饭的时候也会让她做会小车，以前不能做的时候做饭都要抱着，带孩子真是没有不累的。身体上的累是一方面，心里上的累更难治愈。我有时候会控制不住想发脾气，小宝需要带，大宝需要带，又感觉和孩子他爸越来越说不到一块去，可能是我整天不能出门也没个可以说话的人，他下班回家就想给他叨叨，他听的多了也烦，现在我不把寄托全放孩子爸身上感觉好多了，没事看看新闻，和孩子，亲人聊聊天。玩玩自己喜欢的游戏，转移注意力，熬过来，也不觉得累了。唉，没办法，咱能生也能养，孩子会走路了，不用天天抱着了，会越来越轻松的。让我们一起加油吧！
哺乳期的宝妈，感觉很累，怎么办？
怀孕的女人最美丽，母乳喂养的妈妈最伟大！全世界的人都知道母乳是最适合婴幼儿的天然食品，也有很多新晋宝妈为了能够实现全母乳喂养煞费苦心。然后哺乳期的日子却没那么幸福，其中最大的一个原因就是——累！！今天我就给大家传授一些有关哺乳期的小妙招，希望能够帮助到哺乳期的宝妈……
哺乳期的宝妈都累在哪里？如何缓解？
1、腰酸背痛——每次喂奶要么就是抱着宝宝、要么就是侧身喂奶，喂完奶以后整个人都不好了，腰酸背痛的。
缓解小妙招:宝妈习惯抱起来喂奶的话就准备个哺乳枕，把宝宝放在哺乳枕里面，既可以解放双手，又安全;侧身喂奶的话可以把孕期的孕妇枕头拿出来，垫在腰部，正的好不惬意啊～
2、睡眠不足——这个是母乳妈妈最大的痛点，自从有了宝宝就没有睡过整觉，一晚上喂夜奶无数次，宝宝裹奶头裹到心烦意乱，睡意全无。
缓解小妙招:宝宝10个月以后就可以尝试断夜奶，奶睡不仅不利于宝宝牙齿健康发育，而且影响宝宝睡眠质量;偏大一点就要培养宝宝自主入睡的习惯，千万不要养成奶睡的习惯。
3、身材变形——为了实现全母乳喂养，很多宝妈暴饮暴食，各种油腻的催奶的汤统统收下，回头一看，身材已经变成一个桶。
缓解小妙招:产后6个月是宝妈身材恢复的黄金期，宝妈只要稍微运动或是加上束身衣，身材就会慢慢瘦下来。
4、咬乳头——宝宝长牙难受就会在喝奶时候咬乳头，那个疼，真的无法形容，撕心累肺啊。
缓解小妙招:宝宝长牙期间喂奶要保持安静的环境，宝妈可以通过纱布按摩宝宝牙床，缓解牙龈疼痛感;如果宝宝咬乳头千万不要硬拔，可以捂着宝宝的鼻子，Ta自然就会松开。
5、丧偶式育儿——既要喂奶、又要干家务，老公呢？不是玩手机就是看电视，从来不帮忙干活，整天说的最多的就是“不就是带个孩子吗？有那么累吗”？
缓解小妙招:在孕期就要让老公加入到胎教的活动中，还有产检时要陪同，以此来培养和胎儿的感情，加强责任感;生完孩子以后鼓励老公多陪陪孩子，或是干点力所能及的家务，积极投身在家庭氛围中。
母乳妈妈失去了人身自由、完美身材渐行渐远、哺乳衣服又宽又丑、乳房变形下垂、睡眠不足、奶头皲裂等等，然后当看到吃奶以后一脸满足的宝宝，瞬间感觉所有的累都是值得的！
向所有母乳妈妈致敬，你们都是伟大的妈妈！！
初出茅庐的国家高级育婴师，多平台原创作者。一个集逗比与专业一身的妈妈，带你了解更多孕期、育儿、产后护理知识。本文系原创，抄袭必究！！几乎每个宝妈都想母乳喂养，母乳喂养的好处实在太多，但是很多母乳妈妈都感觉特别累，懒妈妈现在正处于哺乳期，说真的，特别累，为什么？
1.母乳的宝宝特别黏妈妈，自宝宝三四个月开始认人后，很多宝宝都会选择性地挑照顾Ta的人了，最好的选择莫过于妈妈，长时间照顾宝宝自然会累。
2.起夜喂奶，睡眠不足，大部分的母乳妈妈都是睡眠不足的，因为母乳比奶粉容易消化，所以母乳宝宝吃奶的次数要稍微多一点，而且这个是要妈妈亲自喂，夜深人静的时候个个都睡得那么香，不管多累，哺乳妈妈却还在给宝宝哺乳，1次2次3次4次5次不等，但如果是奶粉宝宝的话完全可以叫宝爸代劳。
3.操劳家务，不用做家务的宝妈只占一部分，大部分的宝妈在哺乳期还要做很多事情，包括家里干不完的家务活。
4.如果宝妈已经上班了，那也是一个辛苦的背奶宝妈，早上提前起床把奶用吸奶器吸出来保存好，中午还要在繁忙的工作中抽出一点时间继续吸奶，上个厕所都要抓紧时间才行，这不是一天两天的事，这是以月为计的，只为了让宝宝喝上可囗的母乳。
懒妈妈之前也在上班，两边奔波实在太累，干脆辞职在家，但是在家也不见得轻松，那些说不就是带个孩子吗？″的人，我很羡慕他们。
不过不是每个哺乳期的妈妈都这么累，家里一个亲戚也处于哺乳期，她家的宝宝就是吃饱睡，吃饱睡，特别好带，带起来一点也不累。
但是其实吧，哺乳期的宝妈无论多辛苦多累，只要看到宝宝吃饱奶一脸满足的样子就觉得一切都值得。
我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，很高兴在这里分享育儿知识，关注我了解更多。