自从开始工作之后，小肚腩也跟着一起长起来了，当然了，这并不是因为我零食吃得多，主要是醉心于工作，一坐就是大半天。工作呢又是个很消耗能量的事情，中间稍微补充一下，就导致了能量过剩的恶性循环。so，真不是因为我啊，现在我的办公室已经杜绝了巧克力之类的高能量零食和膨化食品了。
第一个就是燕麦，偏清淡的燕麦可能有人会喝不惯，但是早上泡一杯可以当早餐了，买有水果的味道也还过得去，我一般都是早上或者下午会泡一点。
第二个墙裂推荐的就是牛肉干。以前吃过牛肉粒总觉得太难嚼，后来尝试了牛肉干发现完全就是两种东西好不好？除了价格稍贵，其他没有什么好挑剔的了。
第三个就是偶尔吃的蛋糕，因为有时候饿得厉害其他的零食根本顶不住好吗。哎，感觉又要长肉了。
还有就是办公室必备的水果了，火龙果，香蕉，苹果加时令果蔬，补充维生素吃得健康！以上。
斗牛士辣条有人吃过没
喜欢吃甜品，马卡龙、地球蛋糕、生巧、泡芙、水果糖、雪花酥，全部手工制作
心情不好的时候，比较累的时候喜欢吃冰淇淋，蛋糕，但很少买，因为尽量让自己开开心心的，想吃啥吃啥，心宽体～不～胖。
大了，好久不吃辣条了。
抱歉我很少吃零食水果点心一年之中吃不了几次
少吃零食健康
推荐几款男女老少皆宜好吃又健康的零食：1、阿胶糕，对于男人女人都挺好的，不过不要在经期食用，且要选对牌子，有时候小作坊干净的反而比一些工厂加工原料不一定好的要好；2、红薯干、紫薯干，解饿又对肠胃有好处；3、椰果干片，是非常好的食物，薄脆又不过分的味道；4、橄榄果干，比单吃橄榄好吃很多不止；5、炒黑豆，对头发皮肤都很好；6、枣夹核桃，这个虽然不清楚具体的营养依据，但是确实口感不错。7、想到再加。
谢邀。
零食种类有很多。从我这个角度去看，零食只有对身体有益、无益和无害的
健康零食的标准是“少盐、少油、少糖、新鲜、易消化”。我给大家推荐以下几种健康零食:坚果类核桃、松子、开心果、花生等坚果是健康零食的首选。坚果是植物的精华部分，富含蛋白质、矿物质、维生素、多种人体必需的脂肪酸、微量元素等营养成分，对人体健康非常有益，美国《时代》杂志曾将坚果列为现代人的十大营养食品之一需要提醒一点:坚果油脂含量较高，中国营养学会建议每周食用坚果不能超过一两，以免摄入过多的热量，引发肥胖。
如果三餐固定，上午10点和下午3点左右是吃零食的最佳时间。此时正值两餐之间，人体血糖值较低，适当补充些能量可以消除疲劳、调节心情、缓解压力。这时，吃两粒坚果，喝一杯酸奶，再吃点水果，对身体很有益处。国外及我国广东等地流行的下午茶也是这样，一杯红茶或咖啡，加上几块饼干或蛋糕，不仅驱逐了饥饿感，还使人心情变得愉悦，可以提高工作效率。这时选择的零食热量不能太高，以免影响接下来的工作和下一餐的进食，你看就没人在下午茶时吃牛排。
还有果脯膨化食品等零食，这类零食少吃还是可以的。还有一些有害的零食，就不要吃了
三只松鼠坚果
一般都是辣的，比如辣条，豆腐干，牛肉干什么的。
然后冰的，冬天夏天都喜欢吃冰的。冬天超喜欢冰淇淋，觉得吃起来不容易化。甜的零食吃的不多，都是饼干（巧克力味），面包，巧克力之类
说起零食好像没啥我不爱吃的⊙▽⊙。不过最让我吃不厌的还是果丹皮，鱼皮花生，芝麻饼
不怕胖❗️好吃到跳脚的低卡养生网红零食❗️
放假宅家最爱
最近小姐姐吃到了一款炒鸡好吃的零食：OSnack家的胶原芒果果脆❗️好吃又对皮肤好～瞬间种草了必须安利这个低卡天然的养生零食❗️
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它有很多口味，大爱芒果的我一眼就相中了芒果的！
收到的时候超开心，外包装好好看呀！打开更是超惊喜特别浓郁的芒果香气❗️一口下去，甜甜脆脆的细腻，炒鸡好吃❗️吃第一口还以为是芒果味的巧克力饼干
但不素！外面白白一层看起来像白巧克力其实是胶原蛋白。吃起来口感很像巧克力，但一点不比水果巧克力差
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一盒里有6包独立包装的芒果冻干，据说一袋刚好能满足人体一天所需的胶原蛋白❗️
因为涂层是胶原蛋白，热量也炒鸡低的，一小袋相当于1个苹果的热量，看小册子说，除了胶原蛋白涂层和水果冻干没有蔗糖香精什么的添加。据说冻干水果营养保留得比较好，和胶原蛋白一起吃，吃完皮肤会变好吧哈哈
小袋的包装放包包里hin方便啦，嘴馋想吃甜的时候随时拿出来开吃哇~下午4、5点吃一袋炒鸡解馋，满足我想吃水果和甜食的日常，还不会胖❗️
之前上班总是没时间吃水果，冬天水果吃起来炒鸡冰，而且切水果削皮啥的真的太麻烦辣~
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马上要放假啦，假期宅家零食马上安排起来❗️像我自己平时爱吃吃吃又怕长胖，这种既能满足味蕾又不会容易发胖的健康低卡零食，简直让人毫无抵抗力啊啊啊～控制体重也不能亏待舌头啊❗️
哈哈哈哈真的hin适合我这种爱吃不爱动的小懒人啦~
猫哆哩酸角糕和百香果糕、徐福记酥糖、阿尔卑斯空气糖果、恰恰焦糖瓜子、旺旺大礼包、豆腐干......家里的老人会比较喜欢吃酥糖和瓜子，其他都是小孩爱吃的，每年过年都会买猫哆哩酸角糕和百香果糕，吃了大鱼大肉之后可以解腻，同时还是绿色食品，家里的小孩老人都能吃
咸的，微辣的，一口咬下去就能吃的那种，满满一口很有满足感
小时候吃的牛板筋大家吃过没？那味道简直爽歪歪，太好吃了。不过后面，味道变难吃了，也没以前厚了。小时候放学，一包牛板筋能吃到家门口，童年的回忆啊。
怪味胡豆，川渝特有！
小朋友一般都是喜欢吃炸的东西，比如肯德基卖的东西，还有奶茶果汁饮料之类的。注重养生的就喜欢吃水果，每日坚果之类的。
不喜欢吃零食，里边各种添加剂
没有特别喜好。