吃零食和看电视都是正常的需求，别说小孩子，大人都喜欢吃零食看电视。试问你自己能戒掉零食和电视吗？我们需要做的不是让孩子们戒掉，而是学会自我控制。我们知道零食一般都没有营养，看电视有损视力，但是自己都做不到的情况下我们怎么来要求孩子呢？最好的方式就是以身作则，成为孩子的榜样。如果想让孩子少吃或者不吃零食，那父母家里人就得少吃零食，不想让孩子看电视看手机，那么家里人尽量不要在孩子面前看电视。
我家有个两岁多的宝宝，我们家里人就约定：不能在孩子面前玩手机看电视，不在孩子面前吃垃圾食品。这样无疑减少了孩子接触膨化食品和电视的机会，并养成良好的生活习惯为孩子做榜样！
感谢邀请，要想孩子戒掉乱吃零食，看电视的习惯很不容易，主要是控制住别经常吃偶尔吃点，看会电视还是可以的，我觉得要给孩子养成良好的习惯，什么都要适度，孩子乱吃零食，有时候是吃饭时间安排不合理孩子饿了，就开始乱吃零食，等到吃饭时间孩子不饿了就不吃饭了，不到饭点又饿了开吃零食这样会造成恶性循环，所以合理安排时间很重要。
孩子看电视也要合理适度，看一会就要去外面走走，多做一些户外活动，活着玩会游戏分散一下注意力，时间长了孩子就不迷恋看电视了
戒掉？不可能，控制量和时间还是可行。
自家小孩三岁，也一直在做这方面努力，小孩脾气很倔，一不如意就哭，找奶奶，找太奶奶告状，作为父母唯一能做的就是不惯着她，分清楚对错。
小孩看见零食，特别是自己爱吃的，不吃光都是不罢休的住，这时候作为父母就要告诉她东西虽然好吃，但不能一直吃，剩下的留到明天吃，当然，这样说效果肯定不明显，那就要在小孩每次吃零食的时候都说，在一个孩子要零食的时候该买的买点，不该买的坚决不买。
电视也一样，看电视规定时间，动画片规定集数，到时间了马上关，不要跟小孩讨价还价。
所以，家长要改掉孩子的陋习，最重要的一点我觉得就是态度要坚决。
首先谢谢邀请。我认为对于孩子乱吃零食，看电视不应该说戒掉，可以对其合理的控制，适度的调整。
家长是孩子最直接的老师。如果家长在家总吃零食，看电视，孩子怎能不如此？我认为最先改正思想或习惯的应该是孩子的家长，这样才能给孩子正确的引导。给孩子树立零食不卫生的观念，爸爸妈妈从不吃垃圾零食，平时在家多和孩子沟通交流，一起多进行些户外活动，也能增加和孩子的感情。毕竟目前孩子学习压力也很大，如果时间充足，可以规定给孩子少量的时间看会爱看的节目，劳逸结合。
如果孩子太小，沟通起来很难，只能先强制性的引导，电视遥控器收起来，引导孩子的注意力到其他有益活动上面，零食可以给水果类，逐渐控制其他零食的摄入。
首先谢邀回答，我本身也是位父亲，我觉得没有必要戒掉，各位父母回想一下你们小时候是不是也爱吃零食，也爱看电视？这是多么正常的需求啊！吃零食，看电视，玩游戏，买东西，这些都是最最基本的生理及感官需求而已。