我作为父亲，分享一下我的经验
第一：经常开车带孩子出去陌生的地方玩，让他在陌生环境下，跟着我的行为，动作去大胆探索未知的世界
第二：经常去爬山，做户外运动
第三：多带他参加社交活动
我是一个自驾游爱好者，每年几乎都会长途几万公里自驾一次，所以孩子也会跟着我学到很多东西！
孩子胆小一方面来源于宝宝天生的性格特质，另一方面与宝宝所处的环境和教养方式有关。孩子从出生到成年，在这段漫长的时间里，要经过好几个心理发展阶段，而且这是个复杂的心理发展过程。有些宝宝在家里非常活泼，当孩子面对外界环境比较敏感，不能够放松，是孩子安全感不足的表现。当他感到环境不够安全时，就会很沉默。作为家长，应常带宝宝去小朋友多的地方玩或到亲友家串门，与更多人交往，可以减少宝宝对环境和其他人的陌生感。孩子胆小并不完全是缺点，胆小的孩子有较强的自我保护意识，不容易受到伤害。他们容易变成听大人话、守规矩、守秩序的“好孩子”，相对来说不容易学坏；而且“胆小”往往和谨慎、小心、细致、认真等性格特征有天然联系，而这些恰恰是人格特征中难得的优点。但是胆小毕竟不值得夸耀，有充足的经验资料和研究证据表明，胆子比较大、外向、健谈、善于适应新环境、有探索精神的人比胆小、内向、退缩的人更容易在社会上取得成就；更容易在千变万化、竞争激烈的社会中为自己争得一席之地。如果您的宝宝胆小是缺乏自信心的表现，所以自信心的培养十分重要。首先，为宝宝多创造一些交往和沟通的条件和机会。带孩子多串串门，多参加一些聚会，孩子会在观察父母与别人交往的过程中学到不少东西。同时，在熟悉的环境中孩子会比较放松，胆子会大起来，逐步产生自信。家长适当的时候放手，让他单独和不同年龄的小朋友一起玩。跟大孩子玩，能学会遵守规则；跟小孩子玩，可以学会照顾别人。针对于胆子比较小的孩子，家长需要耐心正确的教育和培养孩子的勇气。先天胆子小不重要。最重要的是后天培养、在家长安全保护下来鼓励宝宝锻炼自己的勇气。鼓励”永远是父母（也是家庭教育中）的第一词汇，也是建立孩子自信心最有用的良药。对孩子的每一点进步，家长都要及时给予鼓励。鼓励-进步-再鼓励-再进步，孩子的自信心就逐渐建立起来，这是快速帮助孩子建立自信心的根本方法
不要去斥责孩子怎么这样胆小，而是接纳孩子害怕的情绪，抱抱孩子你害怕了，爸爸妈妈在这里给予孩子稳定支持的力量，久而久之，孩子就能面对自己的胆小了。孩子胆小也是父母内心的投射。
孩子胆子小，首先看一下家庭环境，父母亲是否也是担心懦弱，那么就从父母以身作则，给孩子树立榜样。
另外鼓励孩子尝试新事物，多赞美肯定孩子
先接纳并陪伴孩子的胆小。可正视胆怯的勇敢才是真正的勇敢，否则，不是沙上之塔就是匹夫之勇。
孩子胆子太小，家长要在分析原因之后采取一定的措施来锻炼孩子的胆子。
1.多跟同龄人交往
“胆量是在交往中锻炼出来”，孩子特别需要与同龄人交往，这是孩子与大人的交往不能代替的。家长从小要为孩子提供与小伙伴交往的机会，到小朋友家串门、做客，与毗邻的小伙伴一起玩等等。孩子上幼儿园，最重要的不是学知识，而是体验社会化的过程，让孩子从中学会到与人交往、沟通的技巧。孩子的交往能力，是随着交往机会的不断增多而逐渐提高的。
2.倾听孩子的心声
家长要注意倾听孩子的心声，不要自己想当然。“中国家庭表面上是以孩子为中心，实际上是以家长意志为中心。”不少家长要孩子学这个学那个，表面上是为了孩子好，但其实家长并没有站在孩子的立场，仔细考虑孩子到底想要什么，愿意做什么。“要给孩子表达的机会，而不是想当然地为孩子做主。”
孩子性格胆小多和遭受过惊吓有关，如言语刺激、行为刺激等，这种情况可从日常生活当中进行改善，要明确孩子具体在恐惧什么，并消除宝宝的心理阴影，培养孩子的积极与乐观。
举措建议
在改变孩子性格的基础上，家长要保证足够的耐心和鼓励，平时不要给孩子讲恐怖故事，或者是看血腥的动画片，以免给宝宝心理带来影响。
注意事项
如果孩子长期处于胆小、内向、反应迟钝等表现，要注意及时带孩子就医检查，明确是否存在微量元素缺乏的情况，并针对性处理治疗。
这孩子之前是不是受到过什么声音的惊吓啊，不然怎么什么声音都能让他如此恐慌呢？仔细想想，看到底是什么原因让他害怕的，找到问题的根源。不用刻意去告诉他那些不值得怕，你就握着他的手，跟他一起去听那些声音就行了。如果他有不适感，先抱着他，让他把情绪都舒缓一下，他有什么要表达的也尽量让他多说，不必拦着。时间长了，他自然会放松一些，等到那时候再告诉他不迟。
平时对待孩子多谢耐心，多听听他讲话。不要吼叫，不要不问缘由的冤枉他。换位思考。给予尊重，把他当成你。想想如果是你做出这样的事，你会希望父母怎么对待你。心平气和的平时多陪伴孩子一些，多给予肯定，不要去否定孩子，要引导，不要用暴力解决问题。有话好好说。
从小就有意识地给宝宝提供一些机会，让他做些力所能及的事情，这不仅可以让宝宝表现自己的能力，树立宝宝的自信心，并能使宝宝在学习做事情的过程中变得勇敢。父母要经常关注宝宝的情绪变化，与宝宝多交流。在一般情况下，宝宝在活动或交往的过程中，家长只在一旁观察、指导，即使做些保护也不要让宝宝完全察觉。对于宝宝自发的无端恐惧(如怕到黑的地方去，)家长就该用自己的示范，为宝宝排除恐惧心理。2.多鼓励宝宝与他人进行交往在宝宝很小的时候，就引导他尽量习惯陌生的环境、陌生的人。可以经常带他去串门，或者去公园，但家长要充满爱心，使他有安全感。平时不能用某些事物恐吓宝宝，比如“再不好好睡觉，大老虎就来了“，或者宝宝每做一件事，家长必定先“提醒“宝宝“那可危险“等等。
在生活中，鼓励宝宝参加各种社会活动，多提供与小朋友交往、玩耍的机会。当宝宝一天天长大，要去面对令他困惑的新情境时，父母的鼓励和支持会让宝宝知道，一切都是有趣的，一切都是友好的，只需要让宝宝拿出更多的好奇和勇气来面对。当宝宝面对生人时，当宝宝主动结识小朋友时，要表扬他、夸奖他，让他感到这是一件快乐的事。
胆怯的宝宝一般都不愿意与别人主动交往，下面这两个技巧可以提供帮助：从小范围活动开始邀请一、两个孩子到家里来玩，在自己家里宝宝会感到安全。可以玩有组织的游戏，每个孩子都要轮到。家长要在旁边，不要走远，如果宝宝想靠在家长身上，就让他靠。家长要安排，但不要给他压力。家长也可以利用宝宝的特殊兴趣来鼓励他参与活动，这样可以消除宝宝的紧张不安。如果宝宝对画画有特殊的兴趣，那么家长就可以帮他邀请一些小朋友，在家里或小区的草地上画画，宝宝在这样的小团体里，就能有兴致，而且十分自如地表现自己。久而久之，与人交往的愿望逐渐加强起来。与小一些的宝宝玩耍多和比自己孩子年龄小的宝宝一起玩，也是行之有效的良方。这样可以给宝宝创造更多的自我表现和取得成功的机会，年龄小的孩子也有了“学习的榜样“。家长在此时应多给宝宝创造有利条件，表扬宝宝的每一个微小进步，时间长了，宝宝就会慢慢地解除心理障碍，日渐大胆甚至可能从容不迫地待人处事了。3.用游戏的方法培养宝宝的表现力游戏是孩子的天性，每个孩子都喜欢融入到游戏的情境中。可以用游戏的口吻鼓励宝宝在家里进行各种表演！
---更多孕育问题请关注！谢谢！
关于孩子的胆量培养需要耐心和毅力，以及适当的技巧！有的天生外向胆大豪放，而有一部分内向羞涩寡言少语，但并不代表孩子有某方面的问题！可能与成长环境，父母教养孩子以及自身成长过程中经历了特殊事件造成的阴影等等都会影响到孩子的性格突变！无论何种性格，孩子都是我们的天使，相信我们的关爱，鼓励，陪伴，孩子会慢慢开朗自信起来，旅游见多识广，读书可以丰富眼界，读些绘本，必要时可以学些防身术，比如跆拳道等，文武结合，相信孩子会越来越优秀！
多带他出去互动，玩游戏，跟小朋友多点沟通