游戏是利于开发大脑的也可以锻炼手的协调能力。但是一定要适度玩游戏，不能沉迷，否则会给人带来不必要的伤害。每天小学生只能玩1～2个小时一次不得超过半个小时就要休息一次，休息时可以眺望远方，做眼保健操或者做些不剧烈的运动。这样可以有效的防止沉迷。
为什么越来越多的孩子沉迷手机电脑网络游戏，网瘾了呢？
1、孩子想要成就感。在游戏里，当孩子一关一关打过时，系统就会升级或奖励“发钱”，孩子会有相当大的成就感，会有自信，觉得自己是有能力的。如果在家里，什么事情父母都代替孩子做，孩子就被剥夺了获得成就感的机会。还有些严格要求的父母，一直给孩子定高目标，长期达不到，孩子就没有了成就感，也就失去了兴趣。游戏是相对容易取得的成就感的地方，就会留住孩子的心。
2、孩子想要成就感。在游戏里，当孩子一关一关打过时，系统就会升级或奖励“发钱”，孩子会有相当大的成就感，会有自信，觉得自己是有能力的。如果在家里，什么事情父母都代替孩子做，孩子就被剥夺了获得成就感的机会。还有些严格要求的父母，一直给孩子定高目标，长期达不到，孩子就没有了成就感，也就失去了兴趣。游戏是相对容易取得的成就感的地方，就会留住孩子的心。
3、家长为图自己的清静，主动把手机交给孩子去玩，比如说家长工作非常繁忙，回到家里边没有什么精力照顾孩子，就立马把手机交给孩子，然后自己就可以休息一下，或者当家长在忙于家务，没有时间照顾孩子的时候，也会把手机拿给孩子去玩，这种做法的后果就是我们家长促使孩子迷恋上了手机，而且潜移默化的让孩子形成一种暗示，当爸爸妈妈在忙的时候呢，我就可以去玩手机了，这就让孩子慢慢喜欢上了玩手机。
很多家长面对孩子沉迷手机电脑不敢管，是什么原因呢？
很多孩子开始频繁玩电脑，假装查资料而玩游戏、聊天。家长每次阻拦都不起多大作用，说让关机可每次都拖延半个多小时才能停下来，在增强着孩子的网瘾。
孩子网瘾，长时间沉迷手机电脑网络游戏有哪些危害？
1、网络引发了青少年的罪安全焦虑。由于青少年生理和心理发育均不成熟、识别是非能力差、自我保护意识不强等特点，有可能引起青少年道德意识减弱、社会责任感下降；网络交流的隐弊性、无约束性，极容易使青少年做出一些违反常规的事情，甚至走上犯罪的道路。
2、青少年患上网瘾后，开始只是精神依赖，以后便发展为躯体依赖，长时间的沉迷于网络可导致情绪低落、视力下降、肩背肌肉劳损、睡眠节奏紊乱、食欲不振、消化不良、免疫功能下降。停止上网则出现失眠、头痛、注重力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降。
3、孩子一旦停止上网便会产生上网的强烈渴望，难以控制对上网的需要或冲动，这种冲动会使其工作、学习时注重力不集中、不持久，记忆力减退；由于长期入行视觉形象思维，会导致逻辑思维活动迟钝，对日常工作、学习和生活兴趣减少，与现实疏远，为人意气消沉漠，缺乏时间感。
孩子网瘾，长时间沉迷手机电脑网络游戏家长应该怎么做？
1、建立孩子的自信心。孩子得先要有自信心，才会对学习产生兴趣，父母们可从下列几方面来培养孩子的自信心：首先，不要让孩子学习超过他能力太多的事，给孩子多一点成功的机会。其次，给孩子充分的时间学习和练习，不要嫌他慢，要让他有机会重复练习。此外，多鼓励、多支持、多陪伴、多关心，少干预、少批评、少责骂、少代劳，并多包容孩子幼稚的表现和想法，如此，才能使孩子更有自信而更有学习的动力。
2、对于玩游戏上瘾的孩子，你最好不要强迫他直接停止游戏上瘾的生活，作为家长，我们更应该从深处诱导他们走向正轨，比如培养新的兴趣，最好的就是运动。
3、手机及聊天等网瘾戒除的办法：目前有手机的人年龄越来越小，并且随着移动互联网的发展，更多的孩子依赖手机网络，常花很多时间在聊天上，应对这个难道有点大，一般情况，只能是花更多的时间来陪孩子，并且做好监督工作，及时发现并做引导，成为孩子的好朋友后，能在一定程度上减少孩子上瘾的几率及更容易走出来。
帮孩子戒除网瘾的三种方法：
第一种是无条件接纳，等孩子玩够了主动放下手机网络；
第二种送孩子去封闭式网瘾学校戒除网瘾；
第三种帮孩子建立界限，让孩子有边界用手机电脑。
欢迎家长关注我们，一起讨论更好地帮助孩子戒除网瘾，改善抑郁，让孩子顺利的重返学校，提升学习成绩。
限制使用手机时间
关于青少年游戏成瘾这个问题，我觉得是需要有个正确的引导。而不是一味地责怪他玩游戏怎么样怎么样。可以跟他聊聊打游戏是可以玩的，但是要适当的控制好游戏时间。合理分配。
家人应该去引导他，比如做一个约定，每天有固定的时间游戏，培养他的契约精神，或者引导他，陪他去做一些其他的可以放松自己的娱乐项目，也可以通过游戏和他进行沟通，鼓励他钻研游戏深层次的东西
为什么越来越多的孩子沉迷手机电脑网络游戏，网瘾了呢？
1、孩子是父母的镜子，你做什么他就学什么，这就是身传言教。如果家长经常在家里打电话、玩微信，或者打游戏、看电影，那么多半孩子也会对手机产生兴趣并希望从手机网络中获得满足。
2、需求被忽视，忽视孩子的想法，以自我意识为中心以自我意识为中心并非是家长的通病，而是所有人的通病，我们往往会从自己的角度出发，去考虑问题，去处理问题。而这种想法往往会在家长身上放大，他们鲜少会去照顾孩子的想法，不会去尊重孩子、理解孩子。事实上，孩子同样希望被接纳、被爱护、被陪伴、被赞赏，而这样的渴望无法在现实生活中实现，却可以在网络游戏中实现，这样一来，他们自然会沉迷于网络世界之中。
3、学校为了应对各个不同层面的考试，只强调应试教育，要求孩子在家听话、在校听讲，完全无视了孩子的主观感受，他们被动、压抑，就选择用网络来逃避。
很多家长面对孩子沉迷手机电脑不敢管，是什么原因呢？
很多家长在管控孩子手机电脑网络时，若是不给玩，孩子就会以各种吵、闹，以不上学来威胁家长，导致家长又不敢管控了。
孩子网瘾，长时间沉迷手机电脑网络游戏有哪些危害？
1、精神世界空虚。由于网络世界里，没有正能量的主宰，人们只有一个目标：金钱、升级、地位。很明显，谁杀的怪物越多，谁的武器升级越快，等级成长也快。这就是一个杀戮的世界！小朋友呆在这样的世界里，内心很容易被扭曲，空虚、寂寞会逐渐主宰他的身心。
2、过度上网会导致青少年生物钟混乱。学生晚上上网不睡觉，早晨不愿起，日夜颠倒，打乱孩子的正常睡眠周期，影响孩子的正常生活习惯。
3、长时间上网会使青少年迷恋于虚拟世界，导致自我封闭，与现实产生隔阂，不愿与人入行面对面交往，久而久之，必然会影响青少年正常的认知、情感和心理定位，甚至可能导致人格异化，不利于青少年健康人格和正确人生观的塑造。
孩子网瘾，长时间沉迷手机电脑网络游戏家长应该怎么做？
1、做父母的要正确对待孩子玩手机。在孩子玩手机的时候，要会引导孩子，而不是一棍子打死似的就持否定的意见。要注意一下孩子在手机上都玩的是什么，关心孩子的兴趣，孩子在手机上学习知识的时候要给予一些鼓励的同时，还要进行合理的引导，引导他去雄书本里学习全面的知识。
2、家长要学会上网，家长不懂网络，就不能正确引导孩子上网、督促孩子健康上网。应该注意发现孩子上网中碰到的问题，在上网过程中及时与其交流，一起制定有利的措施。同时家长还可以在电脑上设置防火墙，防止孩子受到不良文化和信息的影响。
3、设置每天使用时间。手机都会有健康模式或青少年模式，不会的可以百度。跟孩子沟通好禁用时间，设置好密码。比如一开始设为晚上9点到早上7点，后来在增加吃饭时间禁用，最后在限制成一天只能用多少时间。不要一开始就把时间降到最低，容易引起孩子的叛逆感。
帮孩子戒除网瘾的三种方法：
第一种是无条件接纳，等孩子玩够了主动放下手机网络；
第二种送孩子去封闭式网瘾学校戒除网瘾；
第三种帮孩子建立界限，让孩子有边界用手机电脑。
欢迎家长关注我们，一起讨论更好地帮助孩子戒除网瘾，改善抑郁，让孩子顺利的重返学校，提升学习成绩。
1.如果你实在控制不住自己玩游戏，那么就想想过分沉迷游戏的危害。同时也可以想想把时间用在其他方面带给自己的好处，如：外出游玩，陶冶身心；参加锻炼，增强体质；陪陪家人朋友，增进感情等等。
2.通过转移注意力来解决。当想打游戏的时候试着转移注意力，比如去打打篮球，看看电视，读读小说，这样你的游戏瘾会多少减弱一些，贵在坚持。
3.想打游戏的时候就多多运动，运动可以锻炼体魄，也可以锻炼人的意志力，每次运动到满头大汗回家，就不会那么想玩游戏了。
4.想打游戏时就睡觉，睡觉还可以补充人体的精力，打游戏只会耗费精力，所以，与其玩游戏，还不如好好的睡一觉。
5.让爸爸妈妈锁上家里的电脑，这样在你想打游戏时也就没什么可以玩了，但是说到底，还是需要你的意志力强。
6.可以让自己的生活变得充实起来。比如在学校课不多的时候可以看看课外书，兼个职，当然，大学生的话也可以谈个恋爱。在家的时候可以约朋友们出去聚个会，唱个歌，这样不仅可以帮你戒掉游戏瘾，还可以促进你跟朋友之间的感情。
7.这是最狠的戒除游戏瘾的一个方法，就是把游戏账号注销掉，辛辛苦苦打到满级的游戏账号被注销，你就会不想再玩这个游戏了。
8.如果你自己真的难以控制，那么可以到专门的医疗机构进行咨询、治疗，他们一般有专业心理医生定期进行心理指导和辅助镇定药物治疗。另外，他们还会通过一些音乐、书籍、电影来分散病患注意力，同时培养患者更广泛的兴趣爱好。
9.以上方法在一定程度上都可以帮助你戒掉游戏瘾，但是最主要的还是在于你自己，希望你可以充满意志力，坚持下去，加油！
（一）首先，我们应尽快制定和完善网络管理的法律法规，规范网络文化市场经营行为。网络界、网吧经营者应树立社会责任感，帮助网瘾患者；加强自律，开发健康网络游戏，杜绝暴力游戏。网吧应依法经营，不接纳未成年人，安装限时设置。国家依法规范文化市场，加强监管力度，关闭不良游戏。开展健康上网，拒绝成瘾等教育活动。其次是要加强网络监管，净化网络内容。建设绿色上网场所，创造条件让青少年积极参与各种健康有益的文化活动和道德实践活动。鼓励开发绿色网络产品。青少年的健康成长需要有一个良好的社会文化环境。整顿网络游戏市场，营造绿色网络空间，（开展阳光绿色网络工程活动）有利于为青少年的学习、生活提供良好的社会文化环境，推动先进文化的发展。有利于解决未成年人沉迷网络游戏问题，促进健康成长；有利于青少年合理利用网络资源，学习知识；有利于提高青少年思想道德水平，促进精神文明建设，文明上网，遵守网络
道德，树立正确的荣辱观，建设和谐社会。同时，还要尽快建立并完善一批适合大学生的网站，构建健康的网络游戏环境。
（二）大力提倡、开发并推广内容健康的网络游戏作为时代发展的产物。网络游戏的存在和发展有其必然性。应该大力提倡、推广有价值的内容健康的网络游戏。通过高品质、积极健康的游戏内容来引导广大大学生树立正确的游戏娱乐观。
（三）学校要加强引导和教育
学校应教育大学生正确使用网络。帮助他们认识网络的积极作用和负面影响，让他们了解网络在信息社会中的巨大作用。同时，通过开展课堂网络教育、开展网页设计、网络征文、举办网络宣传、参加
社会实践等活动，让大学生远离暴力游戏等有害的网络环境，杜绝网络不良信息对他们的侵害。
身边做起，从现在做起，自尊自律，不随意的约会网友，维护网络的安全，不破坏网络秩序，要有益身心健康，不沉溺网络，自觉的养成上网的好习惯，我们应该理智的合理的利用网络这把双刃剑。
青少年自身应：
第一，应依法自律，不进营业性网吧。
第二，听从老师和家长的教导和监督，不浏览不良信息，文明上网。
第三，自觉遵守法律和道德，充分认识到网瘾（网游）的危害性和学习的重要性。提高个人素质，参加各种有益活动，转移注意力，培养健康人格。
第四，合理利用网络资源，控制上网时间，选择健康游戏内容，不沉迷于网络。不模仿网络游戏中不健康的内容，自觉抵制不良文化侵袭，同各种违法和损害精神文明的行为作斗争。为了取得有
网瘾的青少年的信任，热门的网络游戏都会几招，了解各种最新信息，陪服务对象一起去网吧玩。
只有取得他们的认同，才能真正了解他们，找出他们沉迷网络的真实原因。认识到网瘾的危害，才能产生脱瘾的意愿。每个人网络成瘾的原因都不一样，所以一定要找准切入点，击中要害。网络成瘾，往往因为可以在虚拟
世界中获得现实生活无法体会的满足感。组织各种活动，让网瘾者多参与。不时给予他们各种鼓励，让其在现实中获得肯定。改变成瘾少年所处环境。
让家长也认识到孩子上网成瘾中家庭存在的问题，使家长也多用鼓励的方式与孩子沟通，达到联动的最好的效果。
（四）家庭要家长要引导孩子正确上网，上健康网站，控制上网时间。培养自控能力，培养广泛的兴趣爱好，使子女身心健康。父母们想要让孩子脱离是不太可能的但不让他们沉迷还是可以的只要让他们感觉到真实世界的多姿多彩就可以。孩子影响最大的就是父母孩子变成什么样，父母应考虑到自己应该负主要责任而非教训孩子。要每时每刻多关心孩子，让孩子体会到家庭的温暖。
不必治，只要在有时间时多陪陪他，不要忙于工作，从而抽不出时间来陪孩子，那么他的世界里就只有游戏和他做伴了，特别是现在疫情期间，多抽时间陪陪孩子，和他们谈谈心，聊聊天
成瘾，正确规范引导。
1、玩电脑游戏“上瘾”，从生理上看是大脑神经中枢反复接受刺激，产生的一种生理依赖性。电脑游戏千变万化，具有很大的挑战性，无论胜败都会在人的大脑皮层产生一个“兴奋灶”，久而久之不断强化，就表现出一种“瘾头”。从这个侧面讲，玩游戏“上瘾”和某种业余爱好比如钓鱼的兴趣差不多，钓鱼的人总希望钓大鱼，玩电脑游戏总希望“打赢”。2、另外，玩电脑游戏“上瘾”，还与心理因素有关。有的同志性格外向，争强好胜，电脑游戏恰恰迎合了他们的心理需求，玩起来感到刺激过瘾；有的同志性格内向，在工作和人际关系上比较收敛含蓄，玩电脑游戏时客观上要求“急流勇进”，极大地激发了好胜心，与常态下的心理状态产生了强烈的“互补”，心理上感到平衡，也会产生浓厚兴趣。3、电脑游戏总是与人的业余爱好有关系：喜欢打扑克、下象棋的就对相关游戏感兴趣；喜欢驾驶的，肯定爱玩赛车游戏。何况，电子游戏具有虚拟性和可逆性，下了一步“臭棋”可以“悔棋”；赛车“翻车”换一辆车就是了，更没有生命危险和财产损失。因此，电脑游戏往往比业余爱好更具有吸引力，可以大大满足和延伸业余爱好，这也是玩电脑游戏容易“上瘾”的一个原因。□几句忠告1、凡事适可而止，电脑游戏说到家是一种业余消遣，一定要以愉悦身心为原则，不可沉溺其中，造成过大的心理和生理负担。2、电脑游戏是一种编程游戏，看起来千变万化，实质上是“以不变应万变”。因此，人机对垒不可过于认真，应该输赢随意，随遇而安。3、游戏很精彩，人生也很精彩。很多有益身心的业余爱好不可“游戏化”，更不应沉溺于电子游戏而贻误正常的工作和学习。4、如果您玩过游戏后不是轻松愉快，而是感到脑子昏沉、精神倦怠、腰酸背痛、眼睛干涩、手腕发酸，那么就趁早和游戏说“再见”。