首先是心态要摆正，不要妄自菲薄；然后认识自我，找到缺点；最后改正自己的原生家庭带来的缺点不足，努力提升自己，因为你要意识到，只有你自己能改变你自己，但要避免矫枉过正。希望能帮到你！
“原生家庭”忽成了爆款。各路英雄都发现这玩意好用啊，简直可以和水逆相提并论：
原生家庭确实重要：我们对这个世界最初的认知和理解，来源于原生家庭。
但是，没有人会拥有一个“完美”的原生家庭，你的家庭都是为你量身定做、完美剪裁的。
因为，它符合你灵魂进化的最恰切方向。
如同最近热播的《都挺好》。
姚晨饰演的“苏明玉”作为家里老三，前面有两个哥哥，从小受到不公平待遇。
大哥出国读书没钱，妈妈就把她的房间给卖了供大哥凑学费；二哥找工作也受到妈妈全力支持；只有她，虽然学业优秀、能上清华，却因为母亲的怨恨与偏见，不得不离家出走……一边读着不用学费的师范院校，一边勤工俭学，从此不拿家里一分钱。
然而，她却成了这一家中最令人欣赏的一个——不是因着世俗社会的成功，而是她的爱己和真实。
没有因对原生家庭的嗔憎，变成一个不懂得爱的人。相反，她十分懂得爱，她知道如何关心别人，同时又不圣母泛滥。她同样没有假装过去的一切就过去了，爱也好、恨也好，她对人对己都诚实。
每一个家庭中，都藏着一份宝藏。有些人的宝藏在开头是恩典，后面却成为负担；有的人的宝藏在开头是诅咒，后面却变为魔法。
关键在于，我们如何与之相处，如何运用手上的牌，和命运交锋。
过年期间，我读到一本书：《公主走进黑森林——荣格取向的童话分析》。
文中提出了一个有趣的问题，童话中为什么总会有一位坏母亲？比如，灰姑娘为什么会遇到无情的继母？
因为，坏母亲推动我们生命成长。
一位“好母亲”是充分满足自我需求的母亲，她不会给我们的生活带来任何挑战，更不会激发我们独立的欲望。
然而，独立却是自性化历程的第一步。而独立的需求，往往因冲突和挑战才能被唤起。
对《都挺好》里的苏明成来说，他的妈妈就是一位全然的“好母亲”，但这份缺是了冲突和激励的好却也让他内在的某一部分停止了生长，忘记了独立。
通常，独立会以反抗作为开端，但最终会以和解作为结局。
反抗并不意味着一定是大吵大闹、摔门走人。反抗可以很安静而隐蔽，有的反抗是渐进的，有的反抗是突然而猛烈的。
关于独立的功课，最重要的一点是：
我愿意面对和接受过去所发生的一切，接受它们在我身上留下的痕迹和影响；然后，我愿意背负起这些重量往前走、或是我愿意舍弃已有的好处往前走。无论如何，我们需要做出选择，然后负起责任。
想要拿到原生家庭的宝藏，就必须建立自我的根基，而自我根基的建立，需要我们进入自己的内心世界，慢慢消化过去的生命体验，赋予它意义。
当我们能够修炼好四宫的功课，就可以更从容自信的面对外在的世界，也能够反过来正面影响我们的原生家庭。这些，都可以在星盘中四宫的配置里找到线索。
如同中古世纪炼金格言：“若想让一棵树的树枝伸向天堂，它的根就必须深入地狱。”
虽然，我们无法决定自己的4宫里有什么行星，但是，我们却可以选择如何去回应他们。
无论处理什么问题，首先要有自己的立场和原则，处理原生家庭问题也是，给自己设定一个能接受的底线，超过底线的一律拒绝。最怕的是碍于情面不懂拒绝，这只会让情况变得更加超出你的底线，你只要知道，人的劣根性都是贱的，你进他退，你退他能一进再进。
要勇敢的去面对现实，逃避无法解决任何问题。
我是一名心理咨询师，欢迎和我一起探讨家庭情感话题。
每个人成长的过程就是和原生家庭剥离的过程。原生家庭的影响伴随着我们一生。通过你刚刚的描述，其实你对以前在原生家庭的经历是有觉察的，你认为这样对你不正确。这其实是一个很好的开端。你意识到了曾经你受到的伤害，并且你现在认为是不对的。可以推测出你不会按照被对待的方式来对待别人或者对待自己。这就是一个剥离的过程。
既然你觉察到了过去的创伤，你现在最需要的并不是如何与原生家庭剥离，而且如何疗愈过去的创伤。你的描述里饱含了过去的合理诉求没有得到满足的委屈。可以推测这一点正在影响你现在的生活。过去没有被认同没有被满足的部分会投射到现在的生活。是否在生活中，你会过于期待别人认同你并且满足你的要求。
过去没有被认同没有被满足不是你的错，也不是因为父母不爱你。也许你的父母在他们的原生家庭也受到了同样的待遇。接纳与原谅是与原生家庭和解的第一步，也是疗愈自己的第一步。
欢迎在留言区和我一起探讨更多家庭情感话题。