少玩点手机
高中生犯困其实还是一种心理疲惫，事实上生理疲惫也是有的，但是如果存在心理疲惫，那么这种疲惫就是更加持久的。具体可以说咨询小编，关注下，小编具有多年心理咨询经验。
可以喝茶和咖啡，合理安排学习同时也不要忽视充足的睡眠，这样劳逸结合才能学习效率更高。
用点风油精擦在太阳穴两边，犯困就可以
晚睡晚起不锻炼，早睡早起身体好
一是晚上熬夜，可能是瞒着家长打游戏、玩手机，家长不要说孩子没有手机，都收走了，现在的孩子想要一步手机方法太多了，想隐瞒家长一点事情的方法太多了；二是思想状态问题，到点到某些时段就会瞌睡，比如早读、听不懂的课等等，这些一般是习惯性瞌睡，学习目标不强，在小学、初中时养成了拖拉、熬夜等等不良习惯造成的；三是有心理问题或者有这方面的倾向，一般这种孩子倔强、一根筋，被别人发现问题总想着去狡辩，会有各种理由说明自己没犯错误，自己潜意识里已经没法分辨是非了；第四点还是习惯问题，学习方法的不对，高中课程不同于初中，掉下来一点可能怎么补都补不上去，就算是请家教，上补习班，方法不对路，会发现一点效果都没有，越学越差，长此以往信心崩溃，打瞌睡是必然发生了。
首先春夏秋冬都犯困吗？有句老话：春困秋乏夏打盹，没有冬季。每个人都会有乏累之苦，但体质还都不一样。建议适当运动，合理的饮食，积极乐观的心态，十一点前休息！咖啡暂时能提神，不建议长期饮用，会紊乱神经，得不偿失！遵循自然规律！谢谢！
我认为高中生犯困的主要原因就是，压力大和时间规划的问题！
这主要体现在一上课就犯困。下课就精神，是对学习有了厌倦感，虽然自己也知道需要好好学习但是由于成绩的不理想，自己，和父母还有周围的人所带给自己的压力让自己没有一个良好的休息，合理的时间规划！会让自己常常犯困。
如果你是学生，那你需要学会以我的调节，首先对时间做一个合理的规划，其次把这个规划告知他人，让他人起到一个监督的作用。其次养成良好的喜欢，不管是对生活还是学习。最后多和自己的父母沟通交流，不要怕父母不理解，因为越是不理解越早的沟通！找老师沟通，主要是自己的学习障碍问题！让老师帮自己带动学习力！
如果你是父母。那就需要上心了！
因为这个年龄的学生会有所谓的叛逆心理，厌倦学习，你要和孩子一起去指定时间规划和学习计划，在这个过程中一定要以鼓励为主，可以严厉，但不能打击！多和孩子沟通，不要把错误的关爱用在孩子身上！更不要把自己的思想强加在孩子身上！你只需要做好引导，鼓励，和监督就好！还有在孩子面前不要有家庭矛盾，不要玩手机游戏等等！
希望对您有用！可以关注我，话不定期分享自己的一定感悟！谢谢
高中生在承受高度紧张的学业压力同时，睡眠时间短一直是个难题，这就导致了大部分高中生容易在课堂上犯困。
针对上述情况，作为高中生，一定要合理安排作息时间，合理的作息习惯对学业大有裨益。
要坚持午休，高中阶段大部分学生晚睡早起，睡眠时间被压缩，因此必须利用午间补充睡眠。
若午休效果不佳，在课堂上仍然犯困，那就必须采取必要措施，让自己缓过神来。一种方法是到教室后排站一会儿让体内血液流通；另一种则是食用提神产品，茶或咖啡，都在一定程度上可以提神缓解犯困情况。
我高中的时候其实经常失眠睡不着，不过一到上课就有点犯困，个人认为最好的办法是吃点小零食，吃起来安安静静的那种，不要嘎嘣嘎嘣脆的，影响课堂纪律，一般老师不会说什么的，老师知道学生很困，我的地理老师还明着说了，犯困就吃东西，不要打扰到别人就行。我们班主任更喜欢让我们站起来听课，站着听课确实没那么容易犯困。强调很重要的一点哦，一定要睡午觉，午觉真的很重要，睡大概二十多分钟，下午精力会更旺盛哦[来看我]
睡眠不足！晚上早点休息，少看手机，白天多锻炼，合理安排学习时间！
高中生犯困很正常。
我现在带的高二年级数学，我的课学生基本不怎么敢打瞌睡，其他课像英语，语文课，每节课都会有学生睡过去，其他副科更不用提了。每次一下课，路过各个班级，就会趴下一大片。高中生现在这个阶段学的非常累，白天困是很普遍和很正常的事情。
有时候在我的课上，我发现学生困的想睡的时候会叫他回答问题，这个时候一般回答不出来，我让他站一会清醒一下，这样一弄，一般学生瞌睡自然会吓去。很多学生有时候上课觉得困，他也会很自觉的站到后排去听课。
学习任务重，压力大，非常耗精，困在所难免。我们可以要利用一切可以利用的时间养精蓄锐，比如说课间休息上，或者在一些不重要的科目上，如果真的非常困的话，也可以适当休息一下。
另外积极乐观的情绪，以及适当的运动保持健康的身体状态都会激发你的身体能量，提高自身的学习效率，你也不会觉得那么困了。
另外晚上一定要保证睡眠，不要熬夜战，毕竟对多数学生来说，白天课堂效率尤为重要。