会比较烦躁的
夏日炎炎给人带来的不仅仅是身体不适的困扰,情绪的困扰也日益明显。
根据医学心理学研究表明,人的情绪、心境和行为与季节变化有关。气候条件对人体情绪调节中枢的影响就明显增强。
这就是由于高温天气可以影响人体下丘脑的情绪调节中枢,从而给人们的心理和情绪带来负面影响,心理学家称之为“情绪中暑”,又称“夏季情感障碍”。
在夏季,气温的升高和降低会直接影响人的活动,即使是1℃的升温有时都会影响到人体的正常运作。
据有关统计数据显示,16%的正常人会因高温而乱发脾气。大约有10%的人会出现情绪、心境和行为异常。
人的情绪与气候有密切关系,尤其当气温超过35摄氏度、日照超过12小时、湿度高于80%时,人的情感障碍发生率明显上升。
而精神病学家的研究也发现,当气温持续偏高时,精神病人起床徘徊、无法入睡的情况显著增加,情绪变化、躁动不安、叫骂、摔东西、自虐(含自杀)的几率也比平常高出许多。
再有,这种夏季情感障碍的发生,除了气温的变化以外,还与人的出汗多少,以及睡眠时间和饮食有关。天气太热,导致大量出汗,加上睡眠和食欲不好,容易令人发生情绪和行为方面的异常,造成“情绪中暑”。
“情绪中暑”的自我保健:“情绪中暑”对人的身心健康十分有害,对于某些疾病的患者来说,一旦受到不良刺激,常会使病情加重。
古语说“心静自然凉”,因此,夏日高温季节应注意自我心理调节,保持良好的精神状态,在感到心烦意乱的时候,不妨想想一池清水、一片绿林、一片蓝天等各种让人凉快的事物,平静一下心情,便会获得好心情。
此外,夏季的饮食起居对白领是相当重要的。天热时,要尽量增加休息时间,饮食要清淡,在出汗多时要适当补充水份盐份,以菜汤、果汁为佳。而遇到烦心事的时候,要学会“冷处理”,也就是天越热、压力越大,越要心平气和。
另外,要有一点幽默感,幽默既可给生命带来欢乐,又能淡化矛盾,舒展心绪,消除苦闷,使紧张的神经在幽默的话语中松弛,起到自我宽慰的作用,有利于维护良好的情绪。
炎炎夏日给人带来的不仅仅是身体不适的困扰,情绪的困扰也日益明显。
据医学心理学研究表明,人的情绪、心境和行为与季节变化有关。气候条件对人体情绪调节中枢的影响就明显增强。这是由于高温天气可以影响人体下丘脑的情绪调节中枢,从而给人们的心理和情绪带来负面影响,心理学家称之为“情绪中暑”,又称“夏季情感障碍”。
在夏季,气温的升高和降低会直接影响人的活动,即使是1℃的升温有时都会影响到人体的正常运作。
据有关统计数据显示,16%的正常人会因高温而乱发脾气。大约有10%的人会出现情绪、心境和行为异常。人的情绪与气候有密切关系,尤其当气温超过35摄氏度、日照超过12小时、湿度高于80%时,人的情感障碍发生率明显上升。
而精神病学家的研究也发现,当气温持续偏高时,精神病人起床徘徊、无法入睡的情况显著增加,情绪变化、躁动不安、叫骂、摔东西、自虐(含自杀)的几率也比平常高出许多。
再有,这种夏季情感障碍的发生,除了气温的变化以外,还与人的出汗多少,以及睡眠时间和饮食有关。天气太热,导致大量出汗,加上睡眠和食欲不好,容易令人发生情绪和行为方面的异常,造成“情绪中暑”。
“情绪中暑”的自我保健:“情绪中暑”对人的身心健康十分有害,对于某些疾病的患者来说,一旦受到不良刺激,常会使病情加重。
古语说“心静自然凉”,因此,夏日高温季节应注意自我心理调节,保持良好的精神状态,在感到心烦意乱的时候,不妨想想一池清水、一片绿林、一片蓝天等各种让人凉快的事物,平静一下心情,便会获得好心情。
此外,夏季的饮食起居对白领是相当重要的。天热时,要尽量增加休息时间,饮食要清淡,在出汗多时要适当补充水份盐份,以菜汤、果汁为佳。而遇到烦心事的时候,要学会“冷处理”,也就是天越热、压力越大,越要心平气和。
另外,要有一点幽默感,幽默既可给生命带来欢乐,又能淡化矛盾,舒展心绪,消除苦闷,使紧张的神经在幽默的话语中松弛,起到自我宽慰的作用,有利于维护良好的情绪。
我这两天就脾气明显暴躁,这证明,天气是影响人的心情的,都是这天气热的错。
一大早起床,那么多衣服要洗,分门别类一批批塞洗衣机里,心想,这么热的天,还要到阳台晒衣服,这天气,太讨厌了,但是,回头一想,天气是无辜的,主要是我懒啊。
上班去,桌上有点乱,昨天的资料还成堆放在那里,工作总是做不完,这大热的天,太破坏心情,可是转念一想,要没有工作,哪里来的工资呢,怕是连空调也开不起了,多悲催。所以,天气还是无辜的。
综上,天气无辜,心态平和最重要。
肯定会的,炎热的夏天复杂的心情,焦躁难耐闷热难受热火朝天
对于一个性格急躁的我来说,夏天肯定影响心情啦
1、夏天皮肤容易出油,整个人油腻腻的,太难受啦
2、上课的时候,特别是一些公共课,大家身上的味道融合在一起真的是五味杂陈,把我熏的头晕脑胀,本来困困的我已经熏的精神倍儿爽
3、对于一些会化妆的女孩子来说更是一大苦恼了,流下的汗把美美的状都弄花了(这个我倒是无所谓,因为我手残,不会化妆。。。)
4、夏天挤着学校食堂浓浓的菜香味里面还掺杂这大家的臭汗味,妈呀,饶了我吧,我还想吃饭呢
5、特别是身处于四大熔炉的鬼地方,我真的要被热的只有一坨了(唔)
6、身上还会长痱子,这难受
虽然烦恼多多,但是还是有令人开心的时候,你就可以秀出自己的大长腿啦,还可以穿漂亮能量的裙子,总之,每天都要有好心情哦
您好!谢谢邀请
其实热与不热,跟心情是否有直接的关系,很难说哦~如果需要论证的话,那还真不是一两句话能说清楚的。比如南方人(因为南方比北方可热多了)是比北方人更容易暴脾气么?或者容易生气?不开心?好像也不全是吧。。。还想说,难道非洲人都更容易焦虑、抑郁么?好像也没见有研究这样说过,呵呵~话说心情不好的时候,能给自己找个理由也不错哦,不过,不要乱发脾气就好,毕竟气大伤身~
不论春夏秋冬,开心快乐才好:)