1、保持正确的坐姿
2、经常锻炼脖子
3、揉肩颈穴
4、理疗法
5、牵引法
6、前伸探海
可以贴膏药，晚上睡颈椎枕，用头写“粪”锻炼，可以很好的缓解疼痛
好好休息一两天就会好些，颈椎病这种慢性病就应该在平时做好保养。如果需要长期伏案工作或者学习的话，就要格外注意仪态，不光是看着好看，长时间坐姿不端就会引发、颈椎病、肩周炎等各种问题。
饮食和睡眠是一个老生常谈却经久不衰的话题，健康的饮食和睡眠习惯，就会让一个人容光焕发，当然，对颈椎病的恢复也是有很大好处的。饮食就不用多说了，吃的清淡点儿，当然要保证营养均衡。睡眠的话，对于颈椎病患者来说，枕头就格外重要了，从高度来说，高了低了都不好，至于材质，不是那种软趴趴的就行，也不需要特别讲究。
颈椎病用药的话，我是真的不建议太依赖止疼药，这东西副作用实在是大，本来得了颈椎病就晕晕乎乎的，吃了止疼药就更晕乎了。我个人还是觉得贴剂比较适合颈椎病，当时我用的那个胺索宁效果就很不错，贴着也舒服，整个恢复过程都不怎么受罪。不到两个月就恢复正常了。
提醒一下，千万不要忽视了身体发出的那些疼痛信号，有不舒服的情况赶紧就诊，我的颈椎病就是这么拖出来的。
您好，由于存在颈椎病的原因，引起头晕恶心的情况，主要考虑是压迫到局部血管或者神经，导致的这种异常，可以通过药物，配合针灸理疗的方法进行治疗处理。平时的保养也比较关键，比如不要长时间低头或者伏案工作，选择合适的颈椎枕进行睡眠，如果无法改善，不排除需要考虑通过手术的方法进行治疗。
颈椎病发作导致头晕恶心呕吐，这种症状是椎动脉型颈椎病比较常见的
手法按摩推拿疗法
是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫，即使早期症状不明显，一般也推荐手术治疗。
理疗
在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用。一般认为，急性期可行离子透入、超声波，紫外线或间动电流等;疼痛减轻后用超声波、碘离子透入，感应电或其他热疗。
温热敷
此种治疗可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷，急性期患者疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。
枕头选择法
选择一个适合自己的枕头也是比较关键的，中间低、两端高的保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，能让颈椎得到较好的休息。同时，枕头的宽度应达到肩部。对于颈椎不好的人来说，木板床、棕棕绷床是首选。
吃骨鲜片，骨刺平。枕装开水的水杯烫，枕在脖子根处，坚持枕。
可以试试中药调理
太严重了，建议贴少林膏药，换枕头，换成乳胶枕吧。
我觉的做平板支撑有助于劲椎病的！我自己也常犯的！
吃中药好得快
多按摩，不要过度低头，情况不严重自己慢慢就好了。
如果单纯的颈椎问题，可以找当地技术好的正骨老师，能够快速复位，然后要注意自己的生活习惯，不要过度疲劳，不然还会复发！
在颈椎部位刮痧，然后贴颈痛灸，配合着颈椎操，效果百分百，都引起头晕了要高度重视了
平时生活习惯应当注意，避免长时间的低头工作，睡觉枕头不宜过高，可以适当的按摩局部或热敷，改善局部症状，必要时也可以考虑，做一下磁共振，观察局部神经有没有受到压迫。
在治疗上，该型颈椎病由于无明显脊髓及神经根压迫，故通常可保守治疗。由于交感型颈椎病主要为颈椎不稳定所致，故应针对稳定性行相应治疗。在急性期应嘱患者以卧床休息为主，避免坐起活动，以免增加颈椎负荷，进一步增加不稳定节段的炎症刺激；同时给予抗炎药物治疗，减轻由于不稳定所引起的炎症反应，减轻交感神经的刺激；并可适当于颈肩部做一些理疗、热敷，促进恢复。
在症状明显缓解后，应当增加颈背肌锻炼，比如“小燕飞”、“五点支撑”、“头手对抗”等，从而增加颈椎稳定性。然后，在工作和生活中应减少低头伏案工作时间，选好合适舒服的枕头。总之，保持正确的生活方式和锻炼方式，就能维持健康的颈椎。
在确定血压不高的情况下，进行活血扩管治疗。
颈椎病性眩晕的临床表现除了发作性眩晕外，常合并有头晕、头痛、恶心、胸闷、血压不稳，还伴有颈肩上肢痛、四肢麻木、行走不稳等颈椎病症状。影像学检查包括彩色超声多普勒、X线片、CT、MRI等，动态的影像学检查更有意义。
关于眩晕发病机制，目前有三种假说，第一种是交感神经激惹学说，国内已有文献证实后纵韧带、椎动脉上存在交感神经的纤维，颈椎退变后容易刺激压迫交感神经，而产生临床症状;第二种是本体感受器移位学说，颈椎失稳后颈椎活动时容易刺激颈部的本体感受器，产生眩晕的感受;第三种是椎动脉扭转学说，椎动脉走形的通道发生病变，比如横突孔受压，颈椎转动时，椎动脉在特定体位时受压狭窄而产生头颅供血不足，产生眩晕症状。
对于此类疾病，中医学多根据其具体的症状进行辨证施治，不管是中药内服、针灸推拿，或是针刀、正骨理筋，均有明显的疗效。手法治疗可用单纯推拿手法，以揉法、滾法、拨筋法、点法、拿法等常规手法综合运用可起到疏经通络、行气活血的功效，明显缓解症状;也可自创一系列治疗手法，扩大疗效;还可结合穴位，辨证施治，因人制宜，灵活多样。
目前颈椎病有分4类：
1、神经根型颈椎病
发病率最高，是因为颈椎压迫了神经根导致的。会有皮肤麻木、过敏等不舒服，可有上肢无力、手指活动不灵活。很少会有头晕。2、脊髓型颈椎病这是因为压迫了脊髓导致的，表现为上肢或者下肢麻木无力、僵硬、脚软、手指不灵活等等，后期可能会有大小便障碍，也很少会有头晕。3、交感神经型颈椎病
这类型主要是交感神经受到刺激引起的，会有头痛、头晕、恶心、呕吐、视物模糊、视力下降、心跳加速等等、耳鸣、听力下降等等都会有。4、椎动脉型颈椎病这是因为椎动脉受到压迫引起，表现为偏头疼、听力减退、耳聋、视力模糊、发音不清等等，也会有头晕、耳鸣等不舒服。所以，颈椎病是比较复杂的疾病。
颈椎不好需要注意什么？
保持正确的坐姿和正确的使用颈椎。对于那些床头埋头苦干，沉寂在手机电脑或者是长时间躺着看书看电视，一些不良的习惯都会导致我们的颈椎受到伤害。
对于那些青少年的骨骼肌肉组织还没有完全的发育成型，白天大部分时间都会在课堂上坐在椅子上听课，颈部长期处于屈或者是延伸的姿势，在这种情况之下就会很容易导致脖子上的肌肉和腰间盘出现疲劳，引起慢性腰肌劳损和腰间盘突出。
我们无法改变生活的环境，但是我们可以改变正确的坐姿，对于那些人一定要记住不能够低头看书时间过长也不要趴在被窝里看电视玩手机大约在一个小时左右使用脖子的时间应该起来晃一晃自己的肩膀，动了动自己的脖子，一般都是以180度来回缓慢的扭曲。
其次，睡觉是我们每天都应该做的事情，如果你的睡眠质量不好的话，可能对我们的身体健康会带来很大的威胁，但是你的睡觉姿势不正确，枕头选择的不标准也会给我们的颈椎带来很大的伤害。
所以说成年人的枕头高度大约在8~10厘米之间选择中间低两边高，采取那种透气性软硬适中的枕头是比较好的，简单的来讲，让我们的脑袋答道，悬空的状态就不是好枕头。
正确的睡姿。当你在躺在床上的时候，头和脖子的角度应该和正立的姿势差不多，所以说建议大家养过睡姿是比较好的，右侧卧也是可以的。但是大家在这里一定要注意，如果你非要侧身躺着的话，肩膀与枕头的高度一定要保持水平。
不可劳累负重。如果说你背上的东西经常性的过重就会使我们的肩膀下沉，都是我们的肩膀颈椎部位拉伸出现进步，肌肉受到损伤，尤其是现在正在上学的孩子背书包一般能超过十一二斤以上这对背部的颈椎发育是非常不好的。
保暖措施很重要。在椎间盘退变的基础之上受到寒冷的因素影响，可以引起局部的肌肉张力，增加肌肉痉挛增加对椎间盘的压力引发纤维环损伤。
对于这样的人而言，或者是颈椎病的患者在天冷的时候，脖子和肩膀部位一定要做到保暖工作最好是为上一个围脖，这样的话就会轻松的解决。
我们不可以被动的去承受病症给我们带来的痛苦，我们应该主动出击这样的话才能够减少颈椎病的出现。
加强颈部锻炼。正确的颈椎锻炼应该是用肩部和上肢进行运动，带动我们的颈部肌肉，我们可以采取慢跑，做甩手动作，练瑜伽，游泳等等一些项目。
但是在这里一定要提醒大家，如果你采取了不科学颈部运动是无法让我们的颈椎得到缓解，也会导致我们的颈椎受到强度的劳损。除此之外在健身房当中也不要使用一些超过我们进步能量的机械力量过大的话手法不正确就会导致我们的颈椎间盘突出破坏颈椎的稳定性这种后果是十分严重的。
在2016年的时候世界卫生组织发布了一项全球十大顽固性疾病也就是所说的病症，颈椎排在了第2位。通过全球的数据统计在那个期间就已经大约有9亿人口的颈椎病发病率患者。
简单来讲一句话，颈椎病是生活不正当的一种方式所引起的，所以说改变一下自己的生活方式是十分有必要的.
颈椎病是由于长期的身体姿势不正确，导致颈椎骨曲线改变压迫神经而引起的症状，颈椎病根治的可能极小，只能慢慢的缓解。
1、在睡觉的时候就开始矫正：颈椎病发生严重的时候，有人晚上睡觉不能用枕头，可以用那种特殊的缓解症状的枕头，放在颈椎部位，在睡眠的过程当中就开始矫正颈椎部位的病变的部分，慢慢得到矫正姿势的效果。
2、在工作生活中开始注意自己的姿势：很多颈椎病患者是由于工作的原因，长期在电脑前，颈椎一直处于紧张的状态，而不能得到压力的释放，有颈椎病的人士，就该注意自己在工作当中，有意识的端正自己的坐姿，在工作一段时间后，有意识的放松颈椎部位，做“米”字操，或者“前仰后合”这样可以释放颈椎的压力，缓解症状。
3、积极参加体育锻炼，颈椎往往连接这肩膀和后背，多参加体育运动，多做一些肩膀和后背的力量练习，这些体育活动也会缓解颈椎病的症状。
另外要在改掉长期低头看手机，其他的工作，在生活中，工作中严格的控制自己的行为，就会发现症状有所缓解。
用生物陶瓷热敷理疗颈椎
去医院照个片，找中医按摩一个到两个疗程就好了