颈椎病会引起头晕，手臂麻木，头疼等不适症状的，与长时间坐着有关的，建议避免劳累受风寒着凉，适当运动锻炼，必要时到医院做进一步检查与治疗。
斜面床垫，物理疗法---它是根据《麦肯基疗法》来的，只是用了更加自然、科学的方法：
看过不少朋友的回答，无非就是按摩、牵引这类。我说一个最近出现的新方法，就是利用头部是斜面的床垫那进行自我治疗纠正。上图:
如上图，每天平躺在这个斜面上纠正一两个小时，就类似于我们用设备做牵引。或者说类似于打羽毛球。它可以利用部分睡觉的时间。所以是比较好坚持的，也可根据自身的感受，可以睡得下一点也可以睡的上一点。床垫也能当普通床垫来使用，就是放上图中的枕头。这是我尝试过的目前比较好的一个方法。推荐给大家！
颈椎病属于人体的一种慢性退变性疾病，它的治疗方法选择，需要根据每个人所处的不同病程以及不同的病理类型，而有所差异。
可以将目前临床上用于治疗颈椎病的方法，归纳为手术治疗和非手术治疗两种。虽说是两种完全不同的治疗体系，但是它两之间并不独立，手术治疗是非手术治疗的延伸，同时非手术治疗也是手术治疗的基础，即使在手术结束后依然需要非手术治疗的手段来康复。
非手术治疗
适用于
轻度的颈椎间盘突出症及颈型颈椎病.
早期的脊髓型颈椎病.
神经根型颈椎病.
全身情况差，不能耐受手术者.
手术恢复期病人.
颈椎牵引
牵引可以限制颈椎的活动，减轻病变组织的水肿和充血，同时可以使颈部肌肉放松，解决痉挛，拉伸椎体后可减轻椎间盘的压力负荷，有助于恢复颈椎的正常序列和小关节功能。
颈椎制动
前面说颈椎牵引可以限制颈椎活动，颈椎制动则是可以彻底限制颈椎的活动；一般是使用支具限制颈椎的活动。相对于牵引来说这个是长时间的使局部肌肉放松，缓解肌肉的痉挛不适；同时它也常用于辅助手术治疗，并且有利于术后的康复。
纠正与改变体位
长时间的低头会导致颈椎间盘的压力增高和颈部肌肉劳损。此时很多人觉得这是我工作导致的必然结果，其实你只要记住定时改变头颈部体位即可。
改善睡眠姿势
每个人一天24小时中，有近1/3的时间是在睡眠中度过，如果睡眠姿势不当，则容易引起和加剧颈椎病；最理想的睡眠是整个脊柱处于自然曲度，全身肌肉很松，枕头正好枕在颈部，达到颈椎的正常的生理曲度。
以上说的方法又只是颈椎病治疗方法的一部分，另外关于颈椎病的药物治疗、理疗、家庭物理治疗、自我锻炼等非手术治疗方法的详细情况，可以出门左转，看我上一篇回答的文章《
怎么就得了颈椎病？我该怎么办？》。
手术治疗
适用于：
因颈椎病出现了脊髓和神经根症状，在非手术治疗无效是考虑手术治疗。
外伤或其他原因导致颈椎病的病情突然加重。
颈椎病同时颈椎间盘突出，而且在非手术治疗后无效。
颈椎病的手术大家要明确：外科手术只能解决脊髓外周的压迫，稳定病变节段，对于脊髓神经内的病变，则不是手术所能解决的。
手术对于病情的发展，可能起到看阻断作用，但是也有可能无法逆转病情的走势。特别是有神经变形的病人，手术后效果可能并不理想。
颈椎病没有更好的治疗方法，只有更适合你的治疗方法。
颈椎病有很多种，但无论你有多严重都难不到我，我建议多严重都别手术治疗按摩最好，但医师必须经验丰富懂你的颈椎是什么情况该怎样下手治疗，如果不懂乱按不好也会伤，记得几年前的香港新闻报道一个香港人去中山旅游顺便在中山按摩颈椎，但按摩后严重到要要求香港的急救车把他运回香港急救。我是有医德的医生我只是以事论事并不是故意说手术不好，手术治疗其它疾病非常好，但身体这种亚健康问题最好别选择手术治疗
4小时前已有关于这个问题的回答了，现简要回答一下。颈椎病因先由睡眠不足，睡眠质量差引发，得了颈椎病后睡眠效果更差，形成恶性循环，不以改善睡眠入手，颈椎病永无好转可能。但人们往往会颠倒二者关系，误以为是颈椎病造成的失眠或睡眠障碍。改善睡眠现有一个简单有效的好方法，购买一块合适尺寸的外墙保温板代替原有的床垫、褥子，直接就在保温板上睡觉和休息，该保温板是新型材料，软硬度、保暖度非常适合睡眠要求，再把枕头换成用一块小毯子折叠成的5一10cm高的小枕头，枕在头枕骨下面，可使睡眠大大改善，睡眠好了，颈椎病慢慢可以自愈。要注意的是侧身睡眠方向，让身体弱势的一侧压在下面，以使身体左右半身力量基本均衡，日常也要多用弱势半身承载体重。再有要每天吃半两构杞子滋补身体，使体力逐步增强。
针对颈椎病的问题，目前两种治疗方法最适合，一个是屋里治疗，矫正坐姿，睡姿，多运动，改善的方式治疗，另一种是采用药物治疗，从根本上来治疗这个疾病
如果是年轻人，远离手机，绝不熬夜，正常饮食，去掉枕头(这是核心，必须的)，适当运动，不治自愈。其他答案，都是粘的。如果不信，看钱而动，四处求医，肯定无用，退形病变，谁也没治，不改生活方式，治愈了犯，犯了再治，周而复始，养活一批庸医。。。。
理疗加休息
先说中医。
中医对付颈椎病的招数挺多，推拿、按摩、中药外敷、针灸、颈椎牵引、理疗等等。
核心思想是放松肌肉，纠正颈椎的位置，还能活活血。疗效嘛，还是杠杠的。
敲黑板啦，是不是所有的颈椎病都可以做按摩推拿呢？并不是！
有些颈椎病患者，颈椎的椎管就比别人的小，脊髓住在里面都不宽裕，你这一按一压，稍稍错位，立刻损伤脊髓。不但不能治病，还可能致残呢！
切勿盲目推拿按摩，一定要在医生的指导下进行。
再看西医。西医治疗颈椎病也有三板斧。
第一招，药物治疗。
发炎？脖子痛？上消炎药。
肌肉紧，动不了？上肌肉松弛药。
头晕？上点儿改善脑部供血药。
神经长时间被刺激或压迫，很容易受损，可以用点儿神经营养药补充营养。
只要是对症下药，缓解症状还是不错的。
第二招，小针刀。
准确地说，这小针刀是中西医结合。不管怎么分，了解真相是关键。
这颈椎想活动，全靠肌肉当家。
本来肌肉是相互独立的，各自朝着自己的方向使劲。
可长时间的姿势不对，总是朝着一个方向用力，那个方向的肌肉就总是挤在一起，时间长了就会发生粘连。
越是粘连在一起，力量就越大，越是用力地拉扯颈椎。颈椎越是变形，就导致越多肌肉挤在一起。恶性循环！
小针刀的原理很简单，就是对粘连的组织进行松解分离，减轻肌肉对颈椎的拉扯，缓解对颈椎邻近组织的压迫。
第三招，手术治疗。
椎管变窄、让脊髓住着很拥挤的这类颈椎病，一般主张早期手术。
其他类型的颈椎病，若长期保守治疗没效果、严重影响患者的生活和工作，可考虑手术治疗。
数据表明，5%-10%的颈椎病患者需要手术治疗。当然啦，要不要手术，得乖乖听医生的话啊！
颈椎病手术治疗的中心思想，主要是消除突出物，解除对颈椎邻近组织的压迫，或是扩大椎管、解除对脊髓的压迫。
第一大坑，不良姿势。
“上班要搭一个多小时地铁，好无聊，只能玩手机。”
“一整天死盯着电脑屏幕，中午也只能趴在桌子上睡觉。”
“歪在沙发上看电视，趴在床上看书，爽。”
这些做法的共同特点是，脖子处于一个不正常的曲度，而且持续时间长。
结果呢？肌肉们不乐意了。
肌肉长期紧张，死死地拉着颈椎椎骨，椎骨就磨损、增生，这不就是长骨刺的节奏吗？而颈椎间盘就变形、突出啦，惨惨哒。
第二大坑：枕头过高或过低。
这枕头啊，并不是用来枕“头”的，而是用来枕“脖子”的，它把整个脖子垫起来，脖子表示爽爽哒。
第三大坑：风寒湿因素。
“打完球，满头大汗，爽！回家风扇、空调直对脖子吹，更爽！”
“逛街必备低胸露背装，美美哒！”
你是爽到了，看看买单的都是谁吧。
肌肉首先遭殃，这一冷一热，一收一缩，分分钟痉挛啊。
血管接着表示不适应，才刚舒张的血管，一秒就收缩了，四车道秒变单车道，堵车有木有？
血液循环不给力，废物排不出去，血管通透性升高，白细胞就跑到颈椎周围溜达，无菌性炎症就产生了。
第四大坑：颈部外伤。
“搭车困到要死，眯一会儿，司机来了个急刹车，哎呦，我的脖子！”
“在工地干活，脖子被木板砸到，过后老感觉脖子不舒服。”
颈部外伤，会让本来已经退变的颈椎间盘损伤加重，甚至直接破坏颈椎的稳定性，诱发颈椎病。
试试正午阳光的远红外理疗贴椎间盘颈椎部位的。可以活血化瘀消肿止痛。
治疗颈椎病的方法，无外乎按摩，牵引，手术，理疗等方法，但是要找到一个安全有效的治疗方法实属不易。首先你要明确你的颈椎病属于哪种类型的颈椎病，找到适合自己的治疗方法。中药膏药外敷适合大部分的颈椎病类型，安全有效，方便。
你好朋友。
说起颈椎病，本人非常有感触。之前考研时，患了非常严重的颈椎病，头晕脑胀，口苦，还影响了睡眠，非常难熬。
如果你年轻，颈椎病还是很容易根治的。
首先，在工作和学习时，不要长时间保持一个动作，注意你的坐姿。
其次，不要长时间玩手机，手机是现在年轻人得颈椎病的最大原因，所以，远离手机，拥抱大自然！
我当时得颈椎病的时候，选择了膏药贴，这是最快的治疗方法，但始终治标不治本。
问题是要坚持！
颈椎病的治疗还要用科学方法，首先先明确是哪种类型，神经根型颈椎病最常见，且表现的是颈痛，手麻，鉴别颈椎病的类型可以做颈椎MRI(颈椎核磁共振)，其他的基本没有意义，一般可以直接方式有两种，保守治疗和手术治疗，保守治疗就是牵引加营养神经药物(甲钴胺)，手术治疗根据不同类型颈椎病制定不同手术计划，预后还是不错的。
颈椎疼脖子僵，一招就能治，关键还能降血压
随着手机的普及越来越广，“低头族”的队伍也越来越庞大，越来越多的人出现颈椎不舒服的问题，那么肩颈酸痛时该怎么办呢？往下看！
颈椎病的征兆
总是莫名其妙频繁落枕，半夜睡觉感觉脖子不舒服，早上醒来没精打采，睡了一觉好像更累了。
坐一会儿就觉得颈背酸痛，经过按摩会感觉舒服一点儿，但是没过几天又开始难受。
视力似乎受到了影响，没有以前看东西清楚，而且眼睛很容易疲劳，怕见光，爱流泪。
有时候觉得头晕、眼花、心慌，甚至全身不舒服，但是却不知道问题出在哪。
治疗颈椎病
当颈椎出现问题怎么办？先来学一学这方法，只需一招就见效，而且还能降血压。
具体方法很简单，用手将头缓缓地往一侧后方拉伸，然后呼气，放开，每一侧坚持6次，再换另一侧。
每天清晨和傍晚，左右两侧各做6次，总共做24次，长期坚持下，可以缓解颈部僵硬，走路不稳、视力模糊，调节血压等症状。
颈部按摩操
日常生活中出现颈椎酸痛，肩颈疲劳的时候，一定要引起重视，不要累积疲劳，这里教你一个简单好学的按摩方法，能有效缓解肩颈疲劳。
第一步
用食指和中指并排按摩颈部两侧肌肉，放松两侧肌肉。
第二步
舒缓颈部肌肉，用食指和中指从上到下按揉颈部中间的肌肉。
第三步
双手抱后脑勺，用大拇指按揉颈部与后脑勺连接处，按摩这个地方可以有效缓解头痛的情况。
第四步
五指并用，大面积从上到下按摩整个后颈部，对于特别不舒服的地方，可以多停留一会儿。
第五步
揉捏颈部与肩膀的连接处，根据肌肉的酸痛程度调整用力地大小，可以有效缓解肌肉紧张、酸痛的现象。
颈椎病的预防
颈椎一旦出问题，会给生活带来很多困扰，因此在日常生活中，要保持良好的习惯，预防颈椎“生病”。
1.注意颈部保暖
秋冬季节注意保暖、围好围巾，不要让颈部、背部着凉。
2.定期热敷
在热水中加入少许食盐，毛巾沾热盐水后敷在脖颈处，热敷15-30分钟，可改善颈背部血液循环，缓解肌肉僵硬等状况。
3.经常运动
如果长时间不运动，会导致软骨组织的营养不良，造成软骨组织的退化。因此要经常进行锻炼，如游泳、球类运动、瑜伽等，都有助于保持颈椎的健康。新经络公众号最后再向大家分享一个简易保健操，每天做一做可以预防颈椎不适，并且增强颈椎的灵活性。
第一步：双掌擦颈
首先是热身动作，从上到下连续按捏颈部，每次按捏3下，双手连续各按捏8遍。动作要轻缓柔和，按捏的力度持续渗透，可有效缓解肌肉僵硬，改善颈部血液循环。
第二步：左顾右盼
先慢慢的向右扭转颈椎到极限，持续3秒钟。切记不可用力过猛过快，动作要要匀速缓和。
再慢慢地向左扭转颈椎，保持3秒钟，注意肩膀始终保持不动，左右两边各做8遍。
第三步：前后点头
头先向前拉伸到极限，保持3秒钟，这个动作同样要匀速缓和。
再慢慢向后拉伸到极限，保持3秒钟。前后各做8次，动作要缓慢缓慢再缓慢，慢慢地感受颈部的拉伸，锻炼颈部的屈伸功能，特别适合长期伏案的工作者。
第四步：青龙摆尾
这个动作锻炼颈部的侧屈功能。先缓缓地将头偏向右侧，在极限处停留3秒。
再慢慢偏向右侧，停留3秒，左右各做8遍。锻炼过程中可能出现小关节咔嚓的声音，不要惊慌，这是正常现象。
第五步：旋肩舒颈
掌心朝下，双手置于胸前，先由前向后旋转，再由后向前旋转，连续做8遍。这个动作通过活动肩膀和颈椎的软组织，缓解和释放颈肩的压力。
第六步：头手相抗
双手相扣，置于脖子后面，手向前用力，头向后用力，持续3秒钟，连续做8遍。
第七步：项颈争力
左手置于后背，右手置于胸前，手掌缓缓向左平行推出，同时头慢慢向右旋转到极限，持续3秒钟，然后做反方向动作，新经络公众号提示：这个动作能够有效的锻炼肩膀和颈部肌肉的协调性，并且缓解和预防颈椎病的发生。
第八步：仰头望掌
双手紧扣，慢慢举过头顶，这个动作可以有效拉伸和放松我们的颈背部肌肉，做起来非常的舒服。
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你这是压迫神经了，日常生活中要保持健康的坐姿，尽量不要经常性地压迫颈椎，而且还要注意保暖，不要长时间让肌肉受到冷风吹，这样容易冷缩。而且最重要的是要适当锻炼，比如经常性地甩甩头，运动运动颈椎，通过头部姿势的不断变化加强颈部肌肉。我之前也是头晕恶心，坚持良好的生活习惯多运动，平时坚持贴胺索宁，慢慢的缓解神经压迫头晕恶心也就没了，一个多月就基本没事了，但是健康的生活习惯还是要坚持的。
颈椎病是现代社会比较常见的一种疾病，它严重地影响患者的身体健康及生活质量。目前颈椎病的发病机制还不明确，一般是多种因素共同作用导致的，相关的因素有退行性变、创伤、劳损、发育性椎管狭窄、炎症以及先天性畸形等。
颈椎病一般分为：
颈型颈椎病：主要表现为颈部感觉酸、痛、胀等不适，一般以颈后部为主；女性往往诉肩胛、肩部也有不适。常诉说不知把头颈部放在那个位置才舒服，部分患者颈部活动受限，但无肌力下降及运动功能障碍。此类型的颈椎病以青年居多，个别有外伤史，病人多数有长期低头作业的情况。
神经根型颈椎病：此类型的颈椎病较为多见，主要表现为受压迫神经根所分布区域的感觉、运动障碍、反射变化等。此类型的颈椎病以根性痛最为常见，疼痛的范围与受累椎节的脊神经分布区相一致，一般伴随该神经分布区域的其它感觉障碍，其中已麻木、过敏、感觉减退等多见。
脊髓型颈椎病：此类型的颈椎病是在所有颈椎病分型中最为凶险和严重，主要症状表现有：下肢单侧或双侧发沉、麻木，随之出现行走困难、跛行，下肢肌肉发紧，抬步慢，不能快走；双下肢协调性差，跨越障碍物困难，双足有踩棉花样感觉。上肢多一侧或两侧出现麻木、疼痛；严重的可能会导致写字困难、饮食起居不能自理，部分有括约肌功能障碍，尿潴留，除了四肢症状外，往往有胸以下皮肤感觉减退、胸腹部发紧，即束带感。
椎动脉型颈椎病：一般椎动脉型颈椎病表现为眩晕，头颅旋转时引起眩晕发作；头痛，头痛部位主要是枕部及顶枕部，也可放射到两侧颞部深处，以跳痛和胀痛多见，常伴有恶心呕吐、出汗等自主神经紊乱症状；还有可能出现猝倒、视力障碍、感觉障碍、MRA特征等症状。
混合型颈椎病：临床上经常发现早期为颈型，以后发展为神经根型。神经根型和脊髓型并存。同时合并两种或两种以上的症状者为混合型，一般病程较长，年龄较大，多数超过50岁。
对于颈椎病的建议是早发现早治疗，保守治疗无效时，建议到专科门诊就诊，尽早采用规范化治疗。特别是对于脊髓型颈椎病和椎动脉型颈椎病，这两个分型较为凶险，对患者的身体健康影响十分严重，应尽快地接受专业的规范化治疗！
热敷针灸按摩都可以
颈椎病的治疗方法包括：
1、非手术治疗：包括颈椎保健操、颈椎牵引等；
2、手术治疗：治疗目的为解除脊髓和神经受压，手术方法包括颈椎前路椎间盘切除术、颈椎后路减压术、颈椎内窥镜微创手术等，应在医生指导下根据自身病情选择适合的手术方式。
众所周知颈椎病是一种很常见的疾病，大都是日常生活一点一滴带来的，然后慢慢的形成了严重的身体不适反应。而生活中跟颈椎病有关联的很多，比如经常看手机、电脑工作时间长，或者坐姿不正确又没有进行矫正锻炼的，那名颈椎病就很容易找上来。颈椎病其实可以很简单的理解为经络堵塞而引起的病，只是它是时间一步步积累导致成了疑难杂症之一！
颈椎病对人的危害有哪些？这个还真的很难说的很清楚，首先颈椎病又分轻重，而这跟患有颈椎病的时间长短相关，但是无论哪一种，都是会出现很影响人正常生活。比如颈椎病患者最常出现的就是头昏眼花，然后导致智力衰退严重，时间越长就越麻烦，最后到了一定的年纪，比正常人得老人痴呆症的比例还要高很多。
还有一点也是危害很大的，那就是颈椎病会导致人的手脚经常性麻痹，这如果没有进行有效根治，最后瘫痪的可能性也比正常人大很多。所以很多年轻人得了颈椎病总是一副没多大事的感觉，真的让人很是为其担心。当然这也不能怪年轻人的麻痹大意，只能说太多颈椎病患者，在进行各种治疗时，最终得到了失望的结果才导致一种漠视的态度。
患有多年颈椎病的人，大都有去医院进行治疗，然后各种药物吃个不停，甚至有的还接受手术型治疗，可是结果都是不如人意的失望而回。然后有些耐心的人，可能会去选择中医，（这里面包含了我本人），可是很多中医因为不精于此类疾病，也是得不到我们的满意，最后就只有回家自己照顾自己，然后每天小心翼翼提醒自己多加小心。
还好我本身属于胆小怕死型的人，再知道了颈椎病对我以后人生的影响如此之大，我就继续寻找中医的旅程，最终在去年6月份，认识了广西一位研制纯中药药酒的中医，专门做颈椎病和坐骨神经痛的疏通，当时让我过去做三次治疗，就能让我完全根治。当然我那时候抱着救命稻草的心态和夹杂着一些怀疑过去了5天，经过3次的治疗，就让中医打发我回家。
知道现在已经1年左右的时间，我的颈椎病再也没有出现过了，而且去年介绍一位坐骨神经痛的朋友过去治疗，也是到现在完全没有在出现疼痛的毛病，去医院检查也没有发现有坐骨神经痛的毛病了。