炎热的夏天马上就要来了，酷热的天气让你烦闷、燥热，这时候，一杯茶就是最好的解暑饮料啦！
夏天喝冷饮是很多人的一种消暑方式，一杯冷饮下肚，顿时凉快。可这是治标不治本的方法，冷饮的解热机理是用低温来抵消热量，而所能抵消的热量是有限的，导致短暂的凉爽后是更闷热。冷饮也会给胃肠、咽喉带来刺激，引发一系列的胃肠疾病。
而喝热茶，虽然喝的时候是热的，但喝过几杯之后，随着汗液的排出，以散热降温，可以避免中暑；夏季闷热容易胃口差吃不下东西，多喝茶也能快速补充人体水分，同时茶内还含有多种人体所需的营养物质，补充营养；夏天人消化功能也会减弱，肠胃负担重，喝黑对保持肠胃畅通也十分有益，而且还有消除脂肪的聚集，预防肥胖。
夏日解暑提神可以喝花茶、绿茶，利胃可以喝普洱、黑茶、花茶，降火可以喝白茶，炎炎夏日，泡一杯好茶来解暑清心吧！
这几天的高温，明显感觉夏天的真的来了!夏天和菊花茶很不错，清热降火
很高兴能回答这个问题
在炎热的夏季，人们往往容欢喝冷饮来消暑，其实喝茶也能起到消暑的作用，而且饮茶比喝一般饮料更有益。夏季喝茶的好处主要有几个方面：
1、饮茶可去热降暑、生津止渴。茶叶中的咖啡因能兴奋中枢神经，增强大脑皮质的兴奋过程。从而振奋梢神、增进思维、提高效串，并且茶中的芳香物质也是一种渭凉剂，它们在挥发过程中能从皮肤毛孔里带走一定的热量。另外，茶中的水溶果胶质、茶多盼、芳香物质等可以刺激口腔钻膜，促进唾液分泌，有生津止渴的功效。
2、饮茶可补充钾盐、水分。夏天人们流汗多，体内的钾盐会随流汗水的排出而丢失，茶叶是含钾物质，红茶中钾的平均浸出量为每克茶汤24.1毫克，绿茶为10.7奄克。另外，大量出汗使体内水分不足，因此要不断地补充水分。
3、饮茶其有预防肠消化道疾病的作用。茶中的茶多盼其有强杀菌作用，对伤寒菌、挂乱菌、痢疾杆菌等有很好的作用。特别是茶多酚中的儿茶素类物质能够杀灭或抑制多种对人体有窖的细菌，如肉毒杆菌、大肠杆菌、肠炎沙门氏菌、金黄色葡萄球菌等。所以说饮茶既可以抑制有害细菌的生长，又可以促使有益细菌增殖，提高肠道的免疫功能。
当然喝茶有有好处但也要注意以下几点
1、不饮过浓茶
2、睡前不饮茶
3、进餐不大量饮茶
4、酒后不宜饮茶
清凉解暑
润肠胃，顺身心，不上火，好心情。
阳光似火，心境如水，水火交融，一个夏天的自白。
喝绿茶，容易胃疼，还通肠胃，方便减肥
提神
你好，很高兴回答这个问题。：夏天喝绿茶具有提神清心、清热解暑、消食化痰、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等功效，对辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的功效。有抗衰老、抑疾病、抗致癌、防辐射、抗病毒菌、美容护肤、醒脑提神、利尿解乏、缓解疲劳、除口臭、降低三高、降脂助消化等作用。茶汤里的茶多酚、氨基酸、水溶果胶质等可以促进唾液分泌，有着生津止渴的作用。
凝神静气
喜欢和茶，对身体有好处
多喝点信阳毛尖，提神解暑。
清热祛火
夏天喝茶能祛暑热，排毒素，补充水分，提振精神抗疲劳。
夏天到了，肯定喝水最多的时候，这个时候，喝茶才是你最好的选择，因为夏天天气热出汗多，正好茶叶中含有大量的咖啡因，可以生津止渴，多喝茶可以排毒，帮助消化，有助于减肥，也可以美容，可以说茶是人类生活中，最好的养生保健品。
如果你是中老年人，多喝茶可以软化血脂，能降血压，当然老年人唱茶的时候少放糖，岁数大了的人，时间过了下午五点以后，就别喝茶了，因为茶里含有咖啡因，太晚了喝茶能让人一直处于兴奋状态，会影响你晚上的休息，中午喝茶是最佳的时间，这个时候也是天气最热的时候，喝茶可以提神，有了精神就可以全身心的进行一天的活动。
夏天喝茶，犹如给您送来的一杯清凉剂，能赶走炎热，比喝任何饮料，都有益健康，所以大家赶紧泡壶茶，喝茶吧[大笑]
1、茶叶是不含添加剂的天然饮料
在茶叶的制作过程中没有加入任何添加剂，它的色、香、味的形成只与原料品质和制作机理有关。而其它许多饮料，为了改善其感官性，增加色香味，在制造过程中往往需要添加诸如色素、香精、糖精等化学物质，有时还要根据饮料的不同作用适当加进兴奋剂、麻醉剂或防腐剂。我国目前使用的食品添加剂已多达二百余种。有关专家建议，要少喝含有化学添加剂成分的饮料，多喝天然饮料，而茶叶就是一种较理想的天然饮料。
2、可散热降温、生津止渴
茶叶当中含有咖啡因，喝茶能使大脑皮层活跃，这样就能振奋精神、提高工作、增进思维和学习的效率，而且茶中的茶叶也是一种很好的清凉剂，喝茶的时候能带走你身体里的热量。另外，茶中的氨丛酸、水溶果胶质、茶多酚、芳香物质等都能够刺激口腔勃膜，促进唾液分泌，从而起到生津止渴的功效。
3、可补充钾盐、水分
夏天人们排出的汗液明显增多，体内的钾盐会随着汗水的排出而丢失，而茶叶是含钾食物，红茶中钾的一平均浸出最为侮克茶汤24.1毫克，另外排出体外的大量汗液会导致体内水分不足，因此要不断地补充水分。
茶叶里面含有一种茶多酚，这种物质能有效的杀灭细菌，对伤寒菌、痢疾杆菌、霍乱菌等有很好的作用。
特别是茶多酚中的儿茶素类物质能够杀灭或抑制多种对人体有害的细菌，如霍乱弧菌、肉毒杆菌、大肠杆菌、肠炎沙门氏菌、金黄色葡萄球菌等。所以说饮茶不仅能够抑制有害细菌的生长，而且还能促使有益细菌增殖，提高肠道的免疫功能。
夏季喝茶最大的好处就是帮助身体补充充足的水分以及一些微量元素钾、镁等，避免汗液流失过度，出现干燥、血脂粘稠度升高以及钾、镁元素丢失过度而容易出现中暑等问题。
可能这个答案不是部分朋友的心中所期，希望有什么更神奇的效果，而实际上，茶叶虽然属于健康饮品，但是其好处确实有限，如果可以长期坚持适量的喝茶习惯，代替一些不太健康饮料，那么对心血管疾病、糖尿病等慢病还是可以达到一定的促进和降低风险的作用的。
因为茶叶中含有丰富的茶多酚等抗氧化物质，且几乎0热量、0脂肪、0糖量，长期坚持饮用可以在一定程度缓解身体炎症反应，对抗自由基氧化的伤害，对血管内壁达到保护作用，从而对预防心血管疾病有益处。而且，相对于红茶，更推荐心血管疾病人群及高危人群饮用绿茶，其抗氧化物质含量远高于其他茶类，不过不建议喝浓茶，对胃肠刺激比较大，而且咖啡因摄入过量反而不利健康。
谢谢阅读、希望对您有所帮助。
中国是世界生产茶叶大国，绝大多数人都有晨起饮茶习惯，茶叶品种以产地，制作工艺区分为：绿茶，直接茶园采摘，鲜茶青叶杀青，揉（分手工，制茶机）成茶形，以毛尖为最佳，红茶，鲜叶采摘后经过发酵后，经多道工序而制造的红茶，以祁门红茶，武夷铁观音，大红袍为佳；当然了云南贵州老茶树制造的普洱茶饼，亨誉天下（人为炒作贡献最大），江浙沪人又偏爱花茶，藏、蒙的奶茶（不是街上卖的台湾奶茶呦），总之，中国的茶文化，深入到各家各户，人人喜爱生活的必需消费品。
真正好茶人，一年四季天天一杯清茶润喉，交朋结友喝茶聊天，一壶茶水，海阔天空，天下事无所不谈。生意人，茶室一壶茶水，财源滚滚来。
春
在南方山区，清明时节开园采摘新茶，以清明、谷雨茶叶为最佳，此时茶叶鲜、嫩、香，泡茶有讲究，以陶土茶具为佳，配山泉水煮沸（水温90度）泡茶，茶叶在杯具中舒展，清香扑鼻，甘甜润喉，提神醒脑解乏。
夏
夏天酷暑炎热，一壶凉茶解渴生津，降暑热开胃口，当然了有些人偏喜欢喝热茶，一口热茶，一头汗，岀汗排热毒，利尿排体毒。
秋
秋天采茶称“秋茶”，此节气茶园，茶农一般不采秋茶叶制茶，影响下一年度茶叶产量，并且采秋茶叶对茶树生长不利。
冬
大雪纷飞寒风吹，煮壶热茶暖心窝。
尤其藏蒙人的奶酪茶，家人围在炉子旁喝碗热奶茶，畅所欲言其乐融融。
总之常喝茶的人，好处多多，润喉明目，开胃提神，利尿排毒且养颜，当然了，茶叶因人而异，茶的浓度适口味而定，不宜多。
2020年5月9日于宣城