大家好，我是查狄伦25T，很高兴能回答您的问题。我也一是一个5岁孩子的爸爸。孩子不吃饭。现在以全家预警的事，每到吃饭。电视，手机，饭前2个小时不让吃零食。现在都是一个老大难。以下是个人的见解。不喜勿喷！
常见导致孩子不爱吃饭的原因有以下几点：
1、零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。
2、孩子饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃饭了。
3、片面追求高营养，肉蛋奶无节制地给孩子吃，损伤胃肠，引起消化不良。
4、进食环境差，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使其不能安静地进食。
5、爸妈过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食抗拒，爸妈应当对孩子放宽心，让孩子轻松点进食。
6、缺锌引起味觉改变。观察孩子是否缺锌，家长可以通过舌苔判断，舌面上一颗颗小小的突起与正常孩子的舌头相比多呈扁平状，或呈萎缩状态。
7、运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化。要养成良好的生活、作息习惯。
意见建议：你好，放些孩子喜欢的味道在饭里，例如孩子比较喜欢吃甜食，那就在饭里拌点蜂蜜之类有益健康的甜食，要么就是用天然果蔬汁给饭来个美容上点色什么的，总之让孩子觉得好像很奇特的样子。
如果对您有帮助。请点个小心！
拒绝零食，肚子饿了总会吃饭。
让小孩参与做饭，会更喜欢吃饭，但是家长要注意安全，专门弄个大人看着小孩
去医院检查下微量元素，看看是否缺少微量元素，多给孩子变这花样做，减少零食的摄入量！养成良好的饮食习惯！
饿了他自己都会爬着找吃的去！
你好，很高兴回答你的问题。
首先，宝宝不爱吃饭，首先搞清楚为什么。
生病了，肠胃不适，缺微量元素，不想吃饭。具体情况具体分析，前三个原因需要看医生。
其次，如果是不想吃饭，可以采用一下方法。
1.少吃或者不吃零食
2.饭菜做的外边可爱好看一点，引起食欲
3.变着花样做饭，尽可能得好吃
最后，分享一下自己宝宝饭渣变好的过程。
她不吃饭就不给吃了，到一顿饭之间只喝水，别的什么都不吃。
希望对你有帮助
孩子不吃饭有可能是缺上维生素，需要补充
脾胃不和食不香！建议去给宝宝做做小儿推拿调理一下能收到很好的效果，
怎么办，零食吃多了，吃饭自然不好。饿他三天在看看
你好，关于两岁宝宝不喜欢吃饭怎么办？
首先要让宝宝养成一个良好的吃饭习惯，吃饭前不能吃零食，如果是宝宝脾胃虚的话，建议买调理脾胃的口服液给宝宝喝！
由于生活水平的提高，食物种类的繁多，很多的孩子都不好好吃饭。有的孩子都好几岁了还是大人撵着喂着吃饭，特别是两岁的孩子厌食成为父母的一大难题。孩子厌食的原因有很多，除了病理因素，还有饮食不当和教育不当的原因。
两岁以内的孩子，以奶粉为主。过迟添加副食阻碍了孩子味觉的发展，影响了食欲，过多摄入甜食，孩子血糖增高，大脑里摄食中枢就感觉饱了，自然不思饮食。父母在饭桌上喋喋不休地劝孩子多吃，把鱼、肉、虾、蛋不停地给孩子吃，孩子产生逆反心理。把不吃东西作为威胁父母的手段，有时孩子吃饭东张西望，心不在焉，父母时常威威胁他：‘’你不吃饭，我不喜欢你。你不吃饭，我都不要你了。‘’父母注重饮食的需求，却忽视了孩子心理上的需要，他们威胁和强迫孩子。孩子心理上产生了恐惧和紧张情绪，在巨大压力下，孩子会感受到吃饭是愉快的事吗？晚上睡得迟，早上起得迟，每餐相隔的时间过长或者过短，都会影响孩子的消化和吸收，在一天的生活中，活动量过大过小，也会影响孩子的食欲和进食量。
为了利于孩子进食应给予他们合理的教养和正确的心里诱导。孩子食欲不振，少吃一两顿不要紧。反而可以借此让已经疲劳的消化得到休整。有益于食欲的恢复。要给孩子经常变换食物花色品种，进餐之前可以让孩子听一段笑话，做些游戏，保持愉快的心情。提高摄食中枢神经的兴奋程度。吃饭要定时，不要无节制的吃零食，适当的活动能帮助消化，但是活动量不能太大，尤其是饭前不能过度疲劳，兴奋得一时不能安静，也会影响食欲。一次用餐时间以半小时为宜，反对边吃边玩，边吃边说话，边吃边看电视。一般说来，两岁的孩子能自己拿着调羹吃饭，每次吃饭要有固定的地方，少盛多添。还有一点也很重要，就是创造宽松、安静的进食环境，有助于孩子吃得多，吃得愉快。
两岁的孩子可以吃很多东西，一定要注意饮食多样化，这样才能保证孩子通过饮食摄入的营养平衡，一天四次奶完全可以了。要不，就给孩子断奶，孩子再哭再闹也不喂奶，饿急了自然而然就吃饭了，不过孩子吃的饭不能跟大人相同，米饭要烂一些，蔬菜要剁成菜泥，还要加1/4鸡蛋黄，用不了多少时间，孩子会渐渐适应的。这般大的孩子只喝奶是不够的，营养不能均衡，缺乏膳食纤维，糖类营养，维生素B群，牙齿少了拒绝磨合的锻炼机会，胃肠的消化系统也少了，吸收能力不会好，孩子脑部，体力都会受到影响。
幼儿饮食要记住这些原则：
1:幼儿容易口渴，所以要多补充水分。幼儿的最佳饮料是水，像冰淇淋，可口可乐，咖啡，不要让孩子喝。糖果，甜食不要吃，以免影响食欲。
2:幼儿应该重视饮食卫生，少吃生冷食物，不吃隔夜饭菜和不干净的食物。半成品食物熟食，应蒸透烧熟。要注意饭前便后洗手，餐具要干净消毒。这样才能减少幼儿疾病的发生，保证幼儿健康成长。
3:幼儿的食物在保证新鲜色香味形，才能促进幼儿的食欲，还应该切碎煮烂，有利于幼儿拒绝吞咽消化。
两岁的孩子怎样吃饭？
1:两岁的孩子已经长全牙了，要锻炼孩子的咀嚼功能，要给孩子一些固体食物，不要让孩子在用奶瓶，奶瓶喝水。要开始用碗用杯子。不要怕弄洒，家长要有耐心地收拾，以利于幼儿的心理发育。孩子对甜味特别敏感，喝惯了糖水的孩子不愿喝白开水，这样会影响孩子的食欲，还会损坏牙齿，所以要少喝甜水，控制吃糖量。孩子的食欲会慢慢增加。
2:一般两岁的孩子。主食是100到150克，蔬菜150到250克，牛奶250毫升，豆类十到20克，肉35克，鸡蛋一个，水果40克，糖20克。另外加点粗粮，粗粮含有大量的蛋白质、脂肪、铁、磷、钙、维生素等，都是幼儿生长发育所必需的营养。
只有这样宝宝才能茁壮成长！