我家宝宝睡眠挺好的，前提是她妈妈带的时候，我在家带白天即使孩子特别困，出现揉眼，打哈欠都不会睡觉，我会用背带背着孩子，这样的话孩子在背上很容易睡觉，但是要注意观察，别捂着孩子！2.注意观察，发现在睡觉的时间点发现孩子揉眼，打哈欠，哭闹等，估计就是还是瞌睡来了，这个时候你就要哄孩子睡觉勒！3.要给孩子设定一个固定的时间哄孩子睡觉，养成习惯。4.给孩子创造安静的休息环境，我家楼下时常会有下货，比较吵，所以中午睡觉我都把孩子抱到安静的房间！希望我的回答给你带来帮助！也希望以后有更多机会一起交流育儿心得！
宝宝觉少，睡眠质量差可能是缺钙了，也可能是睡眠环境不够安静导致的。可以给宝宝服用小儿迪巧钙片，也可以和鱼肝油一起吃，注意饮食
首先，一岁左右，宝宝自我意识开始葫动，特别是学会走路后，当他们感觉到能控制自己的身体。就想尽情试验冉己的能力，尝试摆脱家长的控制。到了晚上睡觉时间，如果他们仍玩心未尽，但行为却受到家长阻碍时，就容易发火哭闹，不肯睡觉。1岁宝宝睡眠难妈咪有妙招其次，小婴儿常认为父母最值得信赖，他们一旦与父母分离，就会感到担忧、烦躁，缺乏安全感，以致难以入睡。像有的妈妈白天要上班，晚上回家后，宝宝由于担心妈妈又会离开，就会特别依恋她。他们潜意识里认为，见不到的东西就都不仔在了，因为不想同妈妈分离，于是迫使自己处于清醒状态，久久不愿人睡。
对稍大一点的宝宝来说，白天过度必奋，紧张，或者习惯了的日常生活突然发生了变化(如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来等)，或者白天睡得太多。都可能影响夜间睡眠。此外，宝宝出牙期间也会出现睡不安稳的现象。
宝宝体内调节功能尚未发育健全，中医认为小儿肝常有余，体质常偏于热，如果天气久晴不雨，就会感到烦闷气躁，晚间心肝火盛，故夜睡不宁时有发生，也影响睡眠。
最后提醒，一些病理情况也会引起睡眠不安，如宝宝发烧前夜常会翻覆不宁，缺钙可能引起夜惊等，这些都需要家长细心观察和判断。
宝宝入睡难妈咪巧催眠要想宝宝晚上睡得好，必须合理安排他们白天的活动。白天让宝宝玩得高兴，累了，到晚上他们自然会睡得香甜。另外，宝宝午睡的时间不宜过长，一般两个小时左右已足够;晚饭及临睡前不要让宝宝吃得太饱;晚饭后可适当进行一些轻松宁静的活动，但不可玩得太过兴奋。
临睡前，给宝宝洗一个舒服的温水澡，对睡眠有所助益。为舒缓宝宝的情绪，还可以尝试在房问里播放一些请如小夜曲或摇篮曲类的轻柔音乐，或在床上轻拥宝宝，同他一起唱歇、朗颂、讲故事，让他慢慢进入睡眠状态。当百般相哄，宝宝依然不肯人睡时，家长千万不要太过于急躁，言语行动更要心平气和。首先要保证宝宝不下床，家长可以用图片、故事书或玩具等吸引他留在床卜。如果宝宝执意要下床，也应尽量使他待在自己的房问里玩，再轻声细语哄他上床。
若宝宝硬要走出房门，家长可以先关掉房外的灯，自己留在房间里，当宝宝走儿步，发现外面黑乎乎的，一个人也没有，他自然会倒回来求助。这时，你可以轻声但坚决地对他说：“天黑了，大家都睡觉了，妈妈不去，宝宝也不去，好吗，”宝宝其实都很聪明，当看到这样的环境，他一定会选择和妈妈留在温馨的房间里。此时，你可轻声和他说话、抚摸他的背、为他轻捏脚底和脚趾等，再告诉他这是睡觉而不是玩的时间，宝宝就会逐渐安静下来，最后选择安然人睡。
如果宝宝由于出牙不适或天气原因烦躁不安，夜寐不宁，可用象牙丝10克，白芍6克，石决明15克，麦芽15克，蜜枣3枚，瘦肉100克同放人锅内，再加适量清水煲一个中小时，煎成一碗，分两次给他喝。当宝宝因长了痱子而有碍睡眠时，可在洗浴后适当用些痱子粉(例如婴儿热痱子粉，含有天然薄荷和桉叶油)，令宝宝感觉消爽舒适，减轻刺痒。但要注意，宝宝出汗后应及时清洗，以免粉渍、污垢堵塞毛孔和汗腺经过努力，当宝宝的睡眠习惯逐渐好转时，仍不能掉以轻心，要继续巩周成果。
每天要让宝宝按时作息，定时上床，不要随意破坏这一规律;睡前不要看电视，不讲过于刺激的故事，不可玩得过于兴奋;注意室内空气流通;床不要太软，被褥不要过上厚，不要强迫限定宝宝的睡姿。
宝宝这样感觉宝宝缺钙和锌，还有可能铅超标，你可以给宝宝查一下微量元素，看看宝宝是不是缺钙和锌，如果缺给宝宝补点，再看看宝宝是不是铅超标，如果是可以给宝宝吃点排铅的药。
我们要培养孩子的健康休眠习惯，尽量在白天消耗孩子的精力。
首先，孩子每天晚睡是不好的
坏处:1不利于孩子身高发展
2影响孩子体重发展
3伤害孩子的心脏
4影响孩子的情绪和抵抗力
5容易性早熟
既然晚睡有这么多的坏处那么我们应该如何培养早睡习惯
1将孩子睡觉的时间逐渐提前并固定
2白天让孩子尽情玩耍消耗精力，同时减少午睡时间，不要让孩子太晚睡觉；再次，洗澡时间尽量安排在孩子入睡前30—60分钟，这样有利于孩子放松自己，让他更易入睡。