因为晚上开始可以玩手机了，玩手机就不困了。晚上不睡，白天肯定困
第一可能是睡眠习惯引起的，常识改变睡眠习惯
第二可能是失眠，建议到专业医院检查一下！
现在熬夜的情况特别普遍，这里说的白天昏昏欲睡，晚上没有睡意，这种情况一般是体内的睡眠生物钟被打乱了，这种情况年轻人巨多，一般超过12点或凌晨一点后睡觉的就有种半夜越来越精神没有睡意的体验，还有就是这种情况还处于初期的轻失眠症状，如果持续熬夜或不采取调整生物钟的干预行为，时间长了就会变成慢性失眠。还有就是熬夜也是心理状态，需要重视起来。要想保持健康，睡好觉是第一基础要素。关注我，可以获得更多健康睡眠知识。
因为生理时间没有形成规律，现因是三伏天，应早睡早起，坚持运动，另饮食清淡点，另外，做好《每天的工作及休息时间安排》，坚持一段时间会有改善的。
谢谢邀请:您说这种情况是指老年人，还是年青人呢？少数老年人不愿外出，所以白天看电视或者干家务累了就休息，如果是年青人白天不上班吗？如果白天上班的话，晚上不应该失眠，我看这是黑白颠倒，把时间调整过来就好了。