我在看，原来一直刷新闻，现在除了在看新闻外，还不断的刷问答，看到有趣的问题就看看，有趣的回答就点赞，感兴趣的问题就回答回答，还能挣红包，一举几得！
现在人们生活水平日益提高，精神生活也比较丰富，大家睡觉前有的看电视，有的看书，有的看手机，有的听歌，五花八门，但是一定要注意，晚上再好的灯光下看书，看手机对眼睛都不好，建议10点前睡觉，晚上10点到凌晨2点是必休息阶段，这个时段是人体新陈代谢最活跃的时候，一定要给它机会！所以早点休息吧!
其实吧晚上睡觉前我觉的少看为好，因为我们忙了一天了，晚上正是身体很多部位需要休息的时候，这个时候我们不管是看书还是看手机，对眼睛都是起不到保护作用的，而且对第二天的工作也不利，所以我建议大家尽量下载些音频类的，多听听，因为晚上，要么光线暗，要么灯光强，我们学习固然重要，但是身体健康也是首要的，想说的就是大家多听听有助于休息的轻音乐，好文章，或对自己工作有利的音频类，对自我的提升，和学习都有帮助，听相比于看有很多的利端，比如人体大脑的记忆，它多听听要比看来的记忆要深的多，优期是在这个移动互联时代，人们对手机的依赖，眼睛都已经承受的太多屏幕的辐射，但是听相对来说就好多了
各人有各人的喜好，我睡觉前静静的看回书，或者翻阅下各种APP，在然后睡前的发誓，明天一定好好的学习，明天一定把什么任务给完成，都是睡前动员大会，然而第二天一切都归零，重倒覆辙，心灵短暂的寄托而已。
应该是看手机，玩游戏或看会儿书，或看会儿电视什么的，尔后睡觉。
其实一直喜欢看看书，但是最终会被手机吸引过去玩手机，刷抖音玩游戏
晚上睡觉眼睛都闭上了，还能看什么。
晚上睡觉前我会打点游戏，感觉更轻松~实在要看的话，也基本是微信吧！所以微信的文章是OK的~
自从加入以后，晚上睡觉时都在看里网友们的文章，视频。
谢谢邀请！
我每天睡会觉前，看看手机，刷刷！
现在的社会，应该都在玩手机。
每天晚上睡觉前躺在床上静下来心，看看当天的新闻，大概半个小时左右就想睡觉了。
1、注意的是不要看恐怖（喜剧）电影或小说，以免影响睡眠。
2、睡前不喝浓茶或过多的水。
3、不胡思乱想
总结一天要生欢喜心
一天忙完了，临睡之前，躺在床上还要看点什么。大家都是这样的做的。说不上好，也说不上不好。
所谓说不上好，这样看着看着，容易越看越来劲，结果就影响休息，甚至会影响第二天起床，上班时没精神，这就不好了。
所谓说不上不好，临睡之前，适可而止地看一些有益的文章，让自己保持好的心情，对于帮助睡眠、促进健康是有好处的。
看什么？一是可以看一些有趣的内容，让心情好起来；不可看一些打打杀杀，让人恐惧的，这样容易做恶梦，不利于休息。
二是可以看一些感恩他人的文字，让自己的内心温暖，充满感恩，感到生活的幸福和快乐，生起欢喜心。不要想着生活的烦恼、压力、负担，不要看一些让人着急、生气、不高兴的内容。一定要把自己的心情梳理好。
三是也可以不看这些。回想一天有哪些高兴的事，有哪些自己做得好的，一天有哪些美好的经历和心情，然后对这一天表达感恩之情。这也非常重要，感恩会带来新的美好，一定如此。常常这样想，形成新的习惯，一定生活幸福美好。
也可以想着自己还有哪些没有做好，这时可以为自己加油鼓劲，努力去做，相信自己一定会在新的一天做得更好，对新的一天充满美好的憧憬。心里这样想时，一定是暖暖的，很幸福快乐。
古人定了早晚课，早课是提醒自己要怎么做好人，读一遍经典，把要做到的想一遍，一天不要犯错。晚课是对照经典，反省自己，哪些做到了，哪些没有做到，没有做到的要忏悔、努力做到，这样天天改进，帮助自己修行进步。这个用意是很好的。
现在人不读经典了，只看手机，其实也要学习古人的用意。也要这样用功，才能为幸福生活增加一道保障。
晚上临睡看什么？学会反省最要紧。
总结一天要欢喜，有了错误立改正。
谢谢。总的答案是：因人而异。细述如下，晚上睡觉这个时间段很长，可分睡前和睡后两段。一，睡前的时间段内，有的在看电视，有的在看电脑，有的在看手机等……。不同的年令段，使用的工具也不一样。看的内容也不一样，打拼的年轻人，劳碌一天后放松一下心情，看看趣味的东西。还有的工作中遇到问题，为解疑释惑，寻找答案。老年人看的内容，基本根据各人需要而看。总之，不同人群或同一人群，都是各取所需，没有什么固定内容。第二，睡着以后这段时间，大家都基本上都进入梦乡。什么都不看了。当然也有例外，不排除个别睡着后，由于各别亢奋细胞仍在工作，导致他在作梦中，仍重复着睡前所看，或某些其他什么。但大多数人已不看什么了。l