什么鬼抑郁症
不要和朋友断绝关系。
能成为朋友是因为，他们是一些和你有着差不多品格的人——明智、道德、现实、……你们都是善良的人，你想和他们断交，可能是怕抑郁情绪传染给他们，这就是过度考虑别人感受的一种特性，但是，你的朋友们不是势利小人，他们不会因为你得了抑郁症而远离你。
如果你和朋友们断绝了关系就会陷入：不良事件——孤独——过度自责——抑郁——不良事件……这样的恶性循环中。
正常的人往往会夸大自己的能力和受欢迎的程度，抑郁症患者却是能感知自己的正常能力和受欢迎程度的。
正常人在回忆的时候，过去的时光被加上了玫瑰色的光环。抑郁症患者在回忆过去成功和失败的经历时，会更加的客观。
正常人倾向于把成功归于自己，把失败归于别人——比如有的家长会把孩子好的一面认为是遗传的自己，不好的一面认为是遗传配偶的。
抑郁症患者不管是成功还是失败都归因于自己——自己有优点也有缺点，孩子身上也是有优点和缺点的。
正常人不现实地认为，未来会赐予他们很多美好的东西，糟糕的事情不会太多。抑郁症患者则对未来有着更加客观的认识——有美好的事情、也有糟糕的事情。
事实上抑郁症患者从未有过过分的利己——更公正的付出和收获。没有更过分的控制错觉——我能让别人怎么样。还有对未来不现实的预期——我是一个普通人，孩子考不上清华是很正常的事情。
虽然你得了抑郁症，但是你对待别人的态度并没有扭曲和偏离，反而是更能换位思考的替别人着想，你和朋友的相处没有问题，不要担心朋友会受到伤害！
当然不是啊朋友。
一是：人就像其他存在一样，自身带有一种能量。有时候我们觉得，跟某个人相处非常舒服，是因为我们在一起时，彼此的能量都非常流通。抑郁症是我们自身的能量非常非常微弱，就好比奄奄一息的烛火，我们需要看到别人的能量，我们需要被带动，被温暖，被点燃。
二是：交流，很多时候都是良药。一定不要轻易断绝与朋友的一切联系，尤其是生活工作中的良师益友。交流，让我们的思维与视野更加的开阔，而不是拘泥于自己的小小世界。抑郁症很多时候都是因为过于自我关注，太在意自己的感觉与立场。如果能够跳出自我，相信很多病自然也会消失了。
三是：抑郁症的治疗，不是一个一蹴而就的过程。等抑郁症治好了，再和朋友联系，这话就像：等我发大财了，再孝顺父母一样。抑郁症很多时候，也是被定义，去过不被定义的生活，一定不要专注于怎么治，而要专注于怎么改变自己。多帮助需要帮助的人，多看看那些比我们生活与处境更艰辛的人。相信在给予别人帮助后，我们会获得心灵的满足。这一次次的满足感会冲淡很多负面的情绪。
亲爱的朋友，积极的从自身走出来吧❤。远离抑郁症，从行动开始。祝福你[玫瑰][玫瑰][心]
先问问自己：
想想我们的“抑郁症”是有很多原因引起的，“抑郁症”分外源性和内源性。
外源性：突发应急事件，比如：亲人离世、自然灾害，工作、财务危机、学习、失业、生活压力等等。
内源性：身体免役功能失调，容易造成新陈代谢混乱，高血压、糖尿病、心❤脏病等等。
性格特质：
“抑郁症”和人的性格关系密切，有些人大大咧咧，心理不存事，这类人一般不会得抑郁症。通常两人两类人比较容易得抑郁症。一直自卑自责多愁善感的人，如林黛玉本身就是“抑郁症”性格人物，整天悲悲切切，什么事都往坏处想，常常陷于极度自卑、指责、悲观情绪之中，另一类是过于追求完美的人，这类人凡事认真，追求完美、自尊心极强，对自己要求尽是苛刻，不允许自己出差错。过于追求完美实际上也是一种人格的缺陷，这类人一旦遭到失败挫折就很难摆脱出来，这也是为什么很多品质优秀很有成就的人，最后选择不归之路。
首先去省三甲专科精神卫生中心❤去检查，给自己的身体做一个心❤理评估，看自己目前处于什么状态。（抑郁症分轻度、中度、重度）。
噢对了，社会的支持系统也是最重的，亲人的理解、包容、陪伴也是重要的。朋友同事都重要。希望你早日走出来。
2022.04.30
真正得了抑郁症的人是不会去想什么病好后去交朋友的，想的最多的就是自己早死早好。
您好，关于自己得了抑郁症，是不是该断绝朋友的一切联系，专心治病。病好了之后再与其联系。关于这个问题那这件事我是这样看的，因为我就是一名抑郁症患者，所以我理解您的这个想法，不过还是以自己实际情况为主，如果实在是无法承受各种关系的维系，对关系感觉特别吃力，那就可以这样做。如果还有维护各种关系的能力，不感觉吃力，就以正常的相处方式相处就可以。一定要记住以自己是否感觉吃力为界。因为一个好的朋友会对你的病情有帮助，你平时可以和ta聊聊天，说说自己的心事，他ta又不会把你的情况拿去传播。说到这里我想起一个队抑郁症非常有帮助的方法，就是叙事疗法，就是说你可以以文字或者其他可以的方式，把自己的不愉快或者某些心结讲出来，这样可以缓解自己的情绪，对抑郁症也是很有帮助的。
答：得了抑郁症更加要好好跟朋友沟通，打开自己的心扉。在治病的时候，自己也要自救，没事多多按照部队站军姿练习，从几分钟开始，慢慢等身体素质好转了，躯体难受就消失了，心态也会慢慢平稳。综合面对吧，我是孤舟，帮助很多抑郁症的网友脱离过痛苦，多多看我视频，对大家有一定的帮助！
没有应该不应该，应该不应该是头脑的想法，是基于别人或社会的标准来做事的。
关键是你想不想，你想怎样做，要听从你心的感觉和感受去做事。
抑郁症患者本身就有自我封闭，自我退缩，与人隔离，无价值感的表现，如果可以适当的进行少量的人际交往，比如和一两个朋友啊，见面，聊天，聚会啊，对于抑郁症患者的情感连接，被接纳，自我肯定都是有好处的。在关系中被疗愈是有很大帮助的。
得了抑郁症是不是要断绝朋友间的一切联系。
其实并不是这样。
已经有大量的研究证实，社会支持系统对于抑郁症康复有非常大的帮助，朋友的真诚的陪伴和支持这是一个非常好的药方。
一个人独自面对的时候是需要很多很多的。
所以如果有朋友的支持，对你是有好处的。
抑郁症需要专心治病，但不应该断绝朋友之间的关系。久而久之你会发现抑郁症患者非常需要陪伴和理解，这其中最需要的就是陪伴。一旦断绝所有联系你会变得更孤单孤僻，这对你的病情治疗并不好，而且会产生反作用。我的建议是减少不必要的社交，不要把自己的病情公之于众，只要让自己真正的好朋友知道就好。我这里在所谓“朋友”的前面加了两个修饰定语，希望你能仔细揣摩。我相信你的朋友如果符合以上条件，他们会知道你有这个特殊情况后，他们要如何正确与你相处，他们会更加关照你，会更加主动地与你社交联络，而不是减少与你的相处。因为所谓朋友，就是互相帮助扶持雪中送炭的。最后，希望你能早日康复，成为自己理想中的样子。
我不觉得这是一个好办法，抑郁症的患病原因很多，治疗的方式也很多，但断绝于朋友的一切联系是不可取的，毕竟朋友是我们头脑中重要的支持系统之一。
此外，对于抑郁症的治疗，我的建议是在积极配合医生治疗外，尽量不要太关注于抑郁症本身，更多的是要把注意力放在自己感受上，专注于自身躯体的感受，这会有助于缓解症状。
得了抑郁症，不是要断绝一切联系，而是要主动地和几个知心的好朋友建立联系，多和他们沟通交流，把郁积在心里的让你难受困惑的事情讲给他们听。说不定他们会给到你有力的心理支持，或许还能帮助你解决一部分现实的问题从而缓解了压力，又或许能够让你的心里拨开迷雾见晴天，脱离抑郁症，各种可能性都会有。好朋友是你生命中的贵人，是托起你希望的人，一个人的能力是有限的，有时候借助他力就有可能让你的事业起死回生，让生命从濒临死亡的边缘拉回来。
治疗抑郁症其中一个最重要的因素就是，亲人朋友对病人的理解呵护，不离不弃，真心陪伴。去主动联系你的好朋友吧。
你的状态的表现之一就包括人际交往的兴趣减退甚至丧失，所以你可能会产生和朋友断绝一切联系的想法。
不过科学治疗只需要遵医嘱接受精神医学帮助，及必要时加入心理帮助，并不需要断绝和朋友的一切联系。
当然从心理角度，你的人际关系和你的状态也密不可分、互相影响。因此你的人际关系，你觉得怎么处理更自在，更有助于自己状态的改善，就怎么处理。在不给他人的生命健康造成伤害，以及尽量保护自己的生命健康的前提下，我们可以做任何自己想做的事。
得了抑郁症，要不要断绝朋友关系？
生本能心理学王老师的回复：
得了抑郁症，却想要断绝朋友关系，从这个现象上说，可能意味着你在处理朋友关系方面遇到了一些困难，想以断交的方式来处理，而这个问题，恰恰可能是导致你抑郁的一个原因。
本来，抑郁了应该及时寻求解决，在解决的过程当中，朋友该怎么交就怎么交，该怎么处理朋友之间的事情就怎么处理，没有必要断交。
如果你感觉到处理困难，说明在这方面遇到了瓶颈，也需要及时寻求帮助，获得解决。因为生活不是孤立的，就是由交友、处世、生活的各个方面组成的。这些事情不处理好，就会成为一个个困难，影响心情，甚至直接导致抑郁。
解决抑郁，首先要把生活中的问题和困难当成一个整体，一起来面对。这些生活中的困难和问题，都能够解决的话，抑郁也就好了一大半。
现在生本能心理学简快咨询指导技术对于抑郁焦虑等问题的解决已经达到了非常简明高效的程度，所以不妨找王老师接受一次咨询指导，效果立现。
有幸回答这个问题，我觉得真得了焦虑症或者抑郁症以后，不能和朋友断绝关系，要和大家在一起。2021年5月我被诊断为焦虑症，我无缘无故地发脾气，一直想哭，像有多少委屈出不来。住了一段时间医院，出院以后我没有把自己关起来，封闭自己。
我是南湖之星艺术团的团长，我有那么多兄弟姐妹，我和他们在一块儿，那时我也时常任性发脾气，他们都理解我，都说你要出来和大家一起玩，另外我们艺术因有一个部队当医生退体的妹妹，她让我一直要坚持吃抗焦虑症的药。我现在一直在吃。
我没有把自己封闭在家里，我尽量地和朋友们在一块儿，他们逗我开心，自己也跟自己说你必须挺过去，因为我看到得抑郁症的朋友很难受的，我不想就这样倒下去，现在一直还在坚持吃焦虑症的药。
家里如果有这样的病人，亲人是给他最大的安慰，朋友们也要理解，自己一定要放松心情，坚持吃药，相信自己一定能战胜疾病[祈祷][祈祷][祈祷]