利用在家无聊的时候，让自己过得更充实，提高自己，让自己变得更完美
可以选择看电视剧，看书，打打羽毛球，做做饭，分散注意力，趁着这段时间好好护肤是非常可以的
看看视频，新闻，各种节目都有
首先我想问一句，为什么会抑郁？是闲的慌，还是压力大，还是觉得环境压抑？待在家里其实也可以做很多事情啊陪家人，给家人做些美食，看看书学习，做些自己感兴趣的事儿，充实自己，为什么要把自己搞抑郁。
找件有意义的事情做吧，比如年轻时候的梦想，学一个乐器，一段舞蹈，一幅画等等，现在正是好时机。
养精蓄锐，多看点励志，积极向上的书
有以下建议，希望能够帮到你。
第一找回自己的掌控感，给自己每个星期列计划。每一天都明确应该做好哪几件事，然后每天就按计划把它认认真真做好，做好以后给自己充分的肯定，也可以给自己一些仪式感的东西来满足自己这一份成就。
第二要锻炼，在家里面每天要安排时间，进行30分钟到一个小时的锻炼。身体锻炼可以改进身体激素，从而使身心得到更多的愉悦感。
第三可以冥想静坐，这也是改善身心健康比较好的方式，建议好好利用。
第四给自己一个机会，进行深度思考。我们所处在信息化社会，每天面临信息轰炸，让我们很难真正静下心来思考自己的过往以及某一些方面的计划或者愿望。在这特殊时期，其实是一个非常好的机会进行深度思考的。经过深度思考，或许特殊时期一过，你就像换了一个人一样，让自己的人生重新展现出不一样的色彩。
我觉得既然不能出去，不能工作，可以为以后做做准备，比如健健身，看看书，学着画画，做新菜式…或者多跟家人聊聊天，聊聊以前的事，小时候的事…
在家多陪伴老人、孩子。或是学习以前没时间学的东西
自我调节唱歌在屋里走一走
在家待抑郁的问题、你可能没有找到在家里的兴趣，其实在多学习看看书，把以前太忙的时间补回来，也是一件很幸福的事！
为了防疫，健康的呆在家里以经很幸福了。在家里要做的事多了，看书，听音乐。去放松紧张的心情。
找点事做，学习、运动、做好吃的，让自己没时间多想
是呀，在这样下去，我也快抑郁了，可又能怎么办？
为了家人和自己的健康，不得不忍着，等着，已经熬过了那么久，还在乎再多几天吗？
为了以后的美好就努力调和自己的心态吧，抑郁出病了，还要自己受罪，花钱，不划算，你说呐，我们一起耐心等待一下下吧，晚安！
静下心来回到自己的中心，静中生慧。
每个时候的是好时候，要看你怎么把我，怎么对待这个时候。
了解自己想成为一个怎样的人？然后看看成为这样的一个人需要具备那些素质及能力，然后去看看目前有哪些人在做这方面了，然后可以去跟他们学习。
或者跟着自己的美好感觉走，做自己感到快乐而喜欢的事情。爱自己…
先调心态，锻炼身体，最好做些自己感情趣的事，如手工，唱歌，读书，书法…
没有爱好的人都是如此！我天天做饭，伺候花草与热带鱼，写书法，看书，听音乐，弹琴，下围棋，我从没感觉这么开心与惬意。以前哪有这么多时间做我喜欢的事啊！太幸福了！
做自己喜欢的事，让自己舒服的事。激发你的生本能，您写的信息比较少，只能猜测你的生活很优越，既不缺吃也不少穿，爱好还不多，不了解自己到底需要什么？成为什么样的人？能做什么？您先想想这几个问题。我的建议。然后，列出来，先去做让你快乐的，心理舒服的，其他先不管，只要心情好起来，能量增加了，再做事兴奋度自然提升。就会远离抑郁情绪。疫情也快解除了，重新回归正常生活。祝你越来越好。
不要再宅家待下去了，带孩子应该出去看日出。
嘻嘻嘻嘻、可以买很多各种小零食和干果水果、一边吃一边看，我就这么干的、一点都不抑郁！[偷笑][偷笑][偷笑]