我认为：一般出现这种情况皆与心火过重有关。謝谢。
塞团棉花进嘴巴要睡呗！反正还有鼻子能透气
1、我的生物老师曾说过，如果是小孩夜晚磨牙，极有可能是肚子里面有虫子。这种虫子不是一般的蛔虫，而是晚上爬在肛门上的小虫，因为刺激了肛门括约肌之类，引起磨牙。这种小虫叫什么名，我一时想不起来了。——如果有人知道，请告诉我。
听起来很神奇吧，这与几乎所有专家说的【蛔虫症，蛔虫在肠道内可分泌内毒素刺激神经，引起三叉神经运动支兴奋，在孩子睡觉的时候可能会引起咀嚼肌的运动，所以孩子会出现磨牙的症状。】显然不同。
那老师还说，最好办法是在肛门捉小虫，如用粘胶捕捉或在肛门位置直接放药。当然，现代的技术，什么驱虫的药物都有了，因此，可试试驱虫药。
2、缺钙。缺钙也是一个重要原因。因此也可给孩子补点钙剂试试。
一般磨牙就上述两个原因。其他的都很少见了。
危害
方法/步骤1:
据临床统计，剧烈无缓冲物的齿间磨擦，使磨牙者消化功能减退，牙龈暴露，有的会出现疼痛难忍，长期磨牙会使牙齿错位，脸部歪向一边，颌骨突出，影响面部美观，成年重度磨牙者，巨大的咬合力从头向下传导，引发身体神经紊乱，产生面瘫、脑瘫，患中风比例增加7成，有研究表明，长期磨牙使神经系统、消化系统、内分泌系统紊乱，造成磨牙人群寿命低于本地平均寿命10年。
步骤/方法
方法/步骤1:
1.吃东西时不要太快太猛，让咀嚼肌和缓地工作，不要让它紧张；白天空闲时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离；晚上睡觉前可热敷上下颚，松弛一下咬合肌肉；
方法/步骤2:
2.磨牙与压力最有关系，宽待自己，学会放松心情是最好的办法；
方法/步骤3:
3.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量，避免睡觉前过度兴奋；晚餐不要吃得太饱，睡觉前肚子还很饱的话，不要上床睡觉，适量做一些放松活动等消化后再上床睡觉
方法/步骤4:
4.严重的磨牙患者要使用护齿套，就是体育比赛上用的哪种护齿套，有助於防止夜间磨牙。
磨牙的原因
方法/步骤1:
一是精神兴奋或紧张。对于小孩来讲，如果睡觉前玩得比较兴奋，到睡觉时兴奋都难以平静，就有可能夜间磨牙，不过这种磨牙一般是短暂性的，不会磨太久。对于成年人来说，如果压力较大，长期处于精神紧张之中，也会导致睡觉磨牙现象，此外，内分泌问题也会导致磨牙。二是牙齿咬合不好。牙齿咬合不好也会引起磨牙。因为牙齿咬合不好，导致了牙齿之间的关系不协调，致使晚上睡觉时磨牙。对于这类患者，一般采取佩戴矫形器的方法来矫正患者的牙齿。三是积食和寄生虫。关于儿童磨牙，还有一个重要原因，就是吃多积食了。磨牙儿童中，绝大多数都是因为消化不良而引起的磨牙。有些成年人晚上睡觉前吃得在多，没有等食物消化了就上床睡觉，也很容易出现磨牙现象。孩子肚子里如果有寄生虫，可能会导致磨牙，但绝不是孩子一磨牙就让孩子吃打虫药。如果真的有寄生虫，除了磨牙之外，还会有呕吐、消化不良等症状。
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晚上磨牙是缺乏微量元素，可以适量补钙，补锌
磨牙的人听到他在磨的时候就放一颗稻草他嘴里让他像牛一样吃稻草
饿了吧吃饭呢
你好是大人还是孩子呢
这个挺简单的，把牙齿拔了就不会磨了嘛！
感谢您的邀请：
尽量学习放松，尤其是在入睡前。上床前泡泡热水澡或听听音乐，练习打坐、深呼吸或瑜珈。
少吃含有咖啡因的饮料或食物，例如：例如咖啡、可乐、巧克力、茶。
先去咨询，再来做判断
定制夜磨牙颌垫。
这个磨牙与缺钙和体内有蛔虫有关，可以服用驱虫药，同时在多吃含钙高食物。
戴个磨牙牙套，防止把牙齿磨短，没有特别好的根治办法。
有水平性和垂直向的两种，水平型的夜磨牙症就是睡着了之后咯吱咯吱响像老鼠一样的那种有声音的，垂直向是没有声音紧咬牙，咬紧牙关是没有声音的这个比较隐蔽，这两种紧咬牙、夜磨牙症原因大多数是精神压力比较大，另外还有一些原因是因为咬合有一些紊乱，比方说有一些早接触，有一些咬合干扰，潜意识状态会想要把高出来这一点呢想要磨成水平平衡一点，所以睡着了以后潜意识会去磨牙，另外精神压力，现在生活工作压力大导致了要通过磨牙作为一种缓解的方式。
治疗睡觉磨牙的方法有哪些：
一、减轻大脑兴奋状态，睡前做体操，适当放松，避免服用兴奋饮料，如咖啡、浓茶等。不抽烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等，有利于减轻大脑兴奋状态。
二、在专家指导下进行肌肉松弛训练，预防、减少夜间磨牙的发生。
三、使用牙合垫，让患者戴用单颌全牙列平板稳定牙合垫，或加压形成软性牙合垫，可以减少磨耗，保护牙齿，减轻颌面部疼痛。
四、药物治疗，主要着眼点是试图调整口颌面部运动障碍和肌肉扩张失常。药物治疗需要特别慎重，只有在其他治疗方法无效时，才可以考虑。
我的经验是：一般睡觉磨牙，和睡眠中抽筋，三副药以内即可恢复。我现在经常用就是白芍三十克，炙甘草六克。熬水饮用。
夜里磨牙一般与精神性、情绪性、自发性等多种因素有关。
造成磨牙现象的原因有以下几点
1.吃得太饱，或者吃了不容易消化的食物，导致消化系统未停止工作，容易磨牙。
2.身体缺乏钙质，或者自身对钙的吸收不好，也会磨牙。
3.要求精确度高的工作，比如司机、机械师等，平时需要精神高度集中，也会导致磨牙的发生。
有学者在研究中发现，当人为了逃避潜意识的心理压力时，在睡眠时就会磨牙。从精神角度分析，就是受挫和不满意的悲观情绪的表现，特别是在生气、焦虑、悲观时，显得更为突出。
如果出现了夜间磨牙情况，可以让自己在睡觉前休息放松，适当运动。不要在睡觉前摄入易引起兴奋的饮食。
同时也可以采用咬合板的办法，在睡觉前戴在牙齿上，可以缓解肌肉紧张，对防止牙齿磨损效果明显。
晚上睡觉磨牙，一般考虑微量元素缺乏，去锌，可以买些口服液进行口服，让亲朋好友动态观察睡觉情况，同时可以在睡觉前在嘴里放着能嚼的，软的，不伤牙龈牙齿的东西，尝试下是否好用，但是与此同时必须注意避免睡眠中误吸，一般情况下不要尝试。还有可以单独一个房间，不影响其他人。
如果是小孩磨牙肚子里有回虫，买点回虫糖吃，大人磨牙可能是神经衰弱，买些补药吃。
这个大部分都认为体内有寄生虫存在，也有的说和神经相关，具体原因不很清楚。如果出现这种情况可用新鲜花椒做一个小袋晚上含在磨牙处也许会有好的改变。