身体的和精神的疾病，可怜啊，女人的一生
抑郁症吧！
更年期就是一道分水岭，到了更年期，无论心里还是生理身体会出现很多问题。皮肤会失去弹性光泽，身体的各项机能退化，稍不注意好多病会找上门。抑郁寡欢，这个时候如果得不到家人的细心关爱，好多女人都会抑郁。也提醒我们女人这个阶段越要坚强，有病要积极配合医生治疗，没病要加强锻炼，一起平安度过更年期。
我五十出头，从前年开始更年期反应较大，在前年之前也有这那的不适，但还不觉什么，到今年情绪方面没啥想不开的了，身体方面连看医生再锻炼的也还行，当然肯定不能跟年轻时比，那不现实。
我根据我的情况和感受，总结了下，看有没有和我差不多的？
心脏方面的病，心脏缺少雌激素的保护
骨骼方面，钙流失，不止腰酸背痛，全身感觉着疼，血脂血压方面，到了中年，血管有沉积斑块
妇科方面，例假不规律，容易闹病。
关键来了！心理方面的，主要是心理方面，容颜近枯，体力降低，智力降低，反应变慢，因为这些情况，导致自卑，情绪低落，乱发脾气。调整不好的还会焦虑抑郁。
我就是这方面比较严重，爱发愁，生气，睡眠不好，值不值就伤春悲秋透眼泪。
如何应对呢？当我观察到自己很难快乐，总爱透眼泪时，居然意识到这是更年期，意识到如果自己不调整好会得抑郁症，我可不想混到那惨地，真得了那毛病治都治不好！于是主动的自我调整，主动转移注意力，想办法让自己高兴，刚要不高兴就提醒自己，别生气！
就往好了想！有句话说长的不咋地可我想的美！我穷可我身体好，我身体弱，可我有老公，老公不好使，可我有儿子，就算我各方面不如人，都有些差强人意，可我生在中国，生在和平年代！没有战争！
多想些美事，慢慢的你会成功的骗了自己，就真的美美的了！
我的更年期时间较长，身体素质差，身体上会同时出现多种不适，搞得我连生活下去的勇气都没有了，幸好我后来接触到了慢跑，慢跑改善了我的身体状况，所以想告诉更年期的姐妹们，一定要在意自己的身体变化，增强体育锻炼，确保平稳度过更年期。
我的更年期是有以下诸多症状：
1.胸闷气短。半夜起来捯气儿才能呼吸顺畅，后来导致自己有了睡眠障碍。
2.血压增高。有一点点情绪波动就会出现血压增高，脚踩在地上就像踩在弹簧床上一样。
3.凡事能疼的地方都疼。雌性激素下降骨钙流失严重。走路腿疼，坐着腰疼，躺着后背疼。
4.乳房胀痛，乳腺增生。有时候都不敢戴胸罩，戴的时候还好，摘下来那一刻疼得得用手托着。
5.妇科炎症。月经走走停停，会引发各种炎症，还容易缠缠绵绵，好了再犯，犯了再好。
6.精神焦虑。总是提不起精神，凡事考虑得多，一点点小事儿都会浮想联翩，夜不能寐。
7.更年期发胖，血脂高。减肥难上加难，瘦下来二斤需要费九牛二虎之力，长上来十斤一眨眼的功夫。
8.皮肤脆弱，容易长各种点点，疣，老年斑之类的，反正老了自己都不愿意看自己了。
这是我亲身体验，别人说我都不会信，就是一个更年期哪能惹出这么多麻烦事儿啊。
后来有种生不如死的感觉，就决定跑步。
现在坚持了有差不多四年了，血压正常了，排便正常了，体重还差2公斤就是标准体重了，现在心不慌气不短了。
身体代谢速度上来了，斑斑点点也少了许多。
补充了半年软骨素，跑步走路腰不疼腿不疼了，坐着时间长也不腰疼了。
现在每天慢跑35分钟，配速8.5左右。自己感觉非常好。人的身体好了，有精神头了，情绪就好了。
所以想把自己更年期走的弯路再也不让大家踩坑了。
希望有缘人能读到它，帮到大家就是我最开心的事儿。
慢跑不需要花钱报班，就注意慢跑就行，如果像我一样没有跑步经验，可以跑跑走走，一公里不行的话就跑二百米，坚持下来就行。
我经历了四年的慢跑时光，从最初的跑二百米到现在可以跑10公里了，连嘲笑我的老公都对我刮目相看了呢！
我现在的身体状况比他还好，所以奉劝更年期的姐妹们不要坐以待毙，跑起来吧！
很多疾病都是有性别差异的，性别也是其中的一个原因，由于男女生理的不同，女人更年期后会更容易让一些疾病找上门来，这是因为雌激素的缘故，比如年轻的时候有雌激素的保护，而到了绝经后，雌激素水平迅速下降，很多疾病就会自动找上门来，比如：
（一）骨质疏松
雌激素是女性激素，而且直接影响到钙质流失程度，人在20岁之前，主要为骨的生长阶段，其后的10余年骨质继续增加，约在30-43岁左右，单位体积内的骨质达到高峰，此后骨质逐渐丢失，妇女绝经后，随着雌激素水平的下降，骨质丢失速度也加快，当骨质降到一定的程度时，就不能保持骨骼结构的完整，患上骨质疏松，而且有调查显示：40岁以后的女性骨密度普遍低于同龄的男性骨密度。因此，绝经后骨质疏松更容易找上门来。
（二）心脑血管疾病
女性绝经后雌激素水平下降，同样比男性更容易罹患心血管疾病，这主要是因为，女性绝经后，受雌激素水平的影响，垂体促性腺激素、促卵泡生成素和黄体酮生成素的分泌增加，会导致血管舒张和收缩功能的不稳定，血管功能障碍等，也就是说，绝经后，体内所有激素的平衡被打破，心脏、血管都更容易受到冲击。
霍普金斯大学医学院专家发表在《美国心脏病学会杂志》上的一项研究显示：绝经后女性睾酮的升高与心肌梗死、中风和心力衰竭的风险增加有关。
（三）乳腺癌
更年期前后，也是乳腺癌的高发年龄段，首先，由于绝经后，由于雌激素水平的下降，以及代谢功能的降低，身体很容易体重增加、体脂过多，其次，由于体内雌激素、孕激素的波动，雌激素应用、治疗不当也会增加乳腺癌的发病风险。
（四）女性阴道炎
女性绝经后，因为卵巢个哦能衰退，雌激素水平的降低，引导壁猥琐，粘膜变薄，上皮细胞内糖原减少，阴道内PH值增高，多为5.0-7.0，嗜酸性的乳杆菌也失去了优势和保护，局部抵抗力降低，以至于外界的致病菌侵入引起炎症。
（五）甲亢
绝经期前后的妇女，或多或少的都会出现脾气变得暴躁、猜疑、性格差、爱出汗等，还以为是更年期综合征的表现，殊不知检查后，却是甲亢，症状相似，有临床数据，约有41%的甲亢患者来自更年期的女性。这主要是以内，进入更年期后，体内雌激素水平低，内分泌失调对甲状腺功能影响很大。
（六）脂肪肝
转化基因组研究所的研究发现：绝经后妇女患上非酒精性脂肪肝的风险较高，而且发表在《Endocrinology》杂志上的60多项流行病学、临床和实验研究表明：绝经后女性的非酒精性脂肪肝的风险比绝经前要高，原因为绝经后，卵巢产生的名为雌二醇或E2的内分泌激素的水平在绝经后会显著下降，从而降低系激素的保护作用。同时甲亢也会引起脂肪肝。
你好，很高兴为你解答。女性的更年期会引起近期的症状，还有远期的症状。近期的症状，主要表现为月经紊乱就会发生月经频发、周期缩短，还有经期延长，甚至有的时候会出现贫血，轻度、中度，甚至是重度的贫血，导致无排卵子宫出血。
然后血管收缩的异常发生，导致出汗、潮热，甚至是其他的精神神经的症状烦躁、睡眠差，还有情绪容易激动的这些近期的症状。在这就是远期的情况。比方泌尿生殖道的萎缩，这是因为雌激素的缺乏引起的。有远期的心血管的症状，冠心病，还有骨质疏松这些都有可能会发生。
更年期是妇女从生育能力与性活动正常的时期经过生育能力和性活动渐渐减少到完全停止而进入老年期的一个过程，又称围绝经期，是妇女卵巢功能逐渐衰退直至完全消失的一个过渡阶段，由于卵巢激素分泌异常可导致多种疾病的发生。常见的主要为以下几种：
1.更年期综合症
更年期综合征是指妇女在绝经前后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症状。月经紊乱是更年期妇女最普遍、最突出的表现。此外还可出现潮红、潮热、出汗、头晕、耳鸣、头痛、心慌，血压升高、抑郁、疲倦、记忆力减退、易激动、情绪不稳定等。
2.骨质疏松
随着年纪的增长，特别是在60至75岁以后，骨量减少，骨脆性增加，骨折发生率明显增加。因此，步入中年的女性，已是骨质疏松症的高危人群，绝经后的女性更应高度警惕。所以，对于女性朋友应该要及时地补充人体所需的钙质，尽量多吃一些含钙的食物，必要的时候也可以采用钙片来帮助补充人体所需的钙量。
3.心脑血管疾病
更年期女性由于体内雌激素分泌的减少，对血管的保护作用减退，所以心脑血管疾病的发病率明显增加，包括冠心病、高血压病、高脂血症、动脉粥样硬化、深静脉血栓及脑血管意外等。
4.超重和肥胖
雌激素除了维持正常的女性第二性征等作用外，还参与糖、脂肪的代谢。妇女绝经后雌激素分泌减少，糖和脂肪的代谢、分布也发生了相当明显的变化，加之活动减少而易致肥胖。女性在更年期，体重增加，而腰腹脂肪增加形成的“苹果型身材”，正是许多慢性病的始作俑者。
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1.因为性激素分泌的失衡会引起月经的紊乱导致月经不调，阴道不规则出血；
2.会因为情绪不宁、心情波动大等导致失眠睡眠障碍、心情抑郁焦虑；
3.由于持续的钙流失容易出现骨质疏松引起全身的骨痛；
4.随着身体的衰老机体组织的劳损，容易出现全身骨关节的退行性改变，颈肩腰腿痛会比较常见。
有好多种，因人而异。
中年女性需留意哪些疾病？
中年阶段是乳腺癌的高发时期。这个时期的女性多回归家庭或者是事业、家庭同时兼顾，难免会被家务琐事、人际关系、工作压力等因素影响心情。而有研究表明，女性长时间精神处于压抑、紧张、烦躁等状态，会影响到体内激素、神经，造成孕酮量减少，使雌激素增加，从而诱发乳腺癌的发生。
卵巢萎缩指的是卵巢的功能和大小随着年龄的增长而慢慢衰退，无法逆转。成人女性的卵巢大小约为四公分乘三公分乘一公分，呈灰白色。女性绝经后卵巢可缩小到原体积的二分之一，并且卵巢会变得坚硬，质白。
卵巢的萎缩提示着卵巢内卵泡的减少、卵子数量的减少、卵巢功能的下降，这就会影响到雌性激素的分泌，出现排卵量减少、月经不调等症状。
老年女性需留意哪些疾病？
身体的衰老就好比一个机器，使用久了，零件也会有磨损的时候。一般来说，人上了60岁，步入老年阶段，就容易患心脑血管、骨质疏松等疾病。
心脑血管疾病，是老年女性发病率很高的疾病。随着年龄的增长，人血管的弹性就会下降，老年人血压又偏高，脉压差增加。如果血压持续增高而不进行控制，会压迫到血壁管，造成损伤，患上冠心病，这是非常危险的。
老年人患骨质疏松也是比较常见的，尤其是在膝关节部位。人步入老年，骨质就会出现流失，关节也会出现不同程度的磨损，从而出现关节变形、骨折等问题。
总而言之，人处在不同的年龄，面临着不同的生活压力以及生理变化。如果年轻的时候注重身体的保养，到了老年，身体也会少遭一些罪。
与此同时，Na姐还想提醒各位女性同胞们，每年做好体检，及时发现身体的异样，早发现，早治疗。如果身体出现不适，及时到正规医院检查。
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进入更年期，女性卵巢逐渐萎缩，卵巢功能减退，雌激素水平下降使体内雌激素靶器官相继受到不同程度的影响，主要表现在如下方面：1．雌激素可以影响胆固醇、甘油三酯及脂蛋白的代谢。雌激素维持血液内对人体有益的高密度脂蛋白的含量，并降低能引起心血管疾病的低密度脂蛋白的含量，保护了妇女的心血管系统。更年期由于雌激素水平下降及身心变化和不稳定的情绪而促发高血压和冠心病。2．雌激素不足可以导致全身骨质吸收增加，使维持骨骼坚硬结实的骨钙减少，发生骨质疏松。其主要表现是腰背和四肢慢性疼痛、抽筋、严重时发生骨折。3．性器官萎缩和性功能障碍。性器官是雌激素依赖器官，雌激素下降可出现：①月经紊乱、闭经。②阴道干涩性交障碍。③阴道粘膜变薄、萎缩、上皮糖原减少局部抵抗力下降，阴道杆菌消失利于其他细菌生长，发生老年性阴道炎。④盆底组织松弛、子宫各韧带弹性降低，发生子宫脱垂和阴道壁膨出。⑤乳房萎缩等。4．神经精神障碍。表现为易疲倦、头晕、头痛、注意力不集中、记忆力减退、失眠、易激动、抑郁等。严重时发生更年期精神病。5．血管舒缩功能失调。出现潮红、潮热、肢体麻木及蚁走感。6．雌激素可以通过加强肝脏、肌肉、脂肪组织对葡萄糖的清除来提高机体对胰岛素的敏感性，改善糖代谢。雌激素下降，使上述功能减退，所以更年期妇女容易发生糖尿病。7．泌尿系统改变。膀胱和尿道粘膜变薄，肌层及周围组织也变得薄弱，逼尿能力减弱，可发生排尿困难、夜尿增加及张力性尿失禁(在咳嗽、大笑、提重物和用力等增加腹压的情况下有尿液溢出)。由于膀胱、尿道粘膜抵抗力下降，可反复发生泌尿道感染。8．消化道改变。消化道内有雌激素受体，雌激素下降可发生咽部异物感、食道烧灼感、消化不良、便秘或腹泻。消化道各项检查无器质性病变，也叫做胃肠道神经官能症。9．皮肤变化。雌激素下降可阻止皮肤中蛋白质合成，出现皮肤干燥、瘙痒、皮肤松弛出现皱纹、眼袋、色素沉着、脱发、粘膜干燥(表现口渴、鼻子、眼睛发涩)。10．肿瘤特别是生殖系统肿瘤发生率明显升高。
女性更年期由于处于绝经状态，雌孕激素分泌开始大量减少，容易引起心脑血管的收缩，非常容易得血压高和冠心病。如果激素变化太快，还容易引起情绪上的不稳定，这个年龄段的女人有些经常爱生气发脾气，还有可能得了更年期抑郁症。更年期随着身体免疫力的下降，很多妇女还会得乳腺癌，子宫内膜癌等。如果身体有不舒服，一定要及时到医院就医。，缓解更年期症状。
更年期作为生育期向老年期的过渡，是很多女性的一个坎。
女性在从儿童时期向生育期的过渡的青春期，身体正处于生长发育阶段，机体各器官越来越成熟，很少会出现疾病、功能衰竭等。但到了更年期，机体代谢速率降低，各器官也都有不同程度的损耗，是非常容易出问题的。
下面，我们来介绍下女性更年期容易患有的疾病及预防方法。
1、围绝经期功血
围绝经期功血全称是围绝经期功能失调性子宫出血，发病阶段从卵巢功能开始衰退一直持续到最后一次月经后一年，主要表现为以闭经、月经量多、经期延长等为主的月经紊乱。特点为无排卵功能失调性子宫出血，病情轻重程度与血管形态异常、局部前列腺素生成异常、溶酶体的数量和功能异常、子宫内膜纤溶酶活化物质增多等有关。
几乎所有女性在围绝经期都会有月经淋漓不尽的症状表现，治疗以止血、补血、诱导绝经为主，若功血合并有子宫肌瘤、子宫腺肌症或严重贫血等疾病，考虑手术切除子宫。
2、阴道炎
女性进入更年期后，由于卵巢功能衰退，雌激素水平降低，阴道菌群生存环境改变，容易导致菌群失衡，阴道感染等妇科疾病的发病率会大大提升。
女性更年期时在医生指导下补充雌激素，可以大大降低阴道炎的发生概率。另外，要注意保持私处卫生，每天温水清洗并更换棉质透气内裤。
3、乳腺癌
乳腺癌的发生于雌激素、孕激素的水平密切相关，更年期的女性由于雌激素水平紊乱而成为乳腺癌的高发年龄段。
谨慎使用雌激素（医生指导下的合理使用是没有问题的），慎用保养卵巢、美容美体、延缓衰老的保健品，当乳房的体积、形态变化或乳头出水时，应及时就医排查。
4、骨质疏松
女性更年期前后，由于雌激素水平的迅速下降，体内钙质流失会明显加快。
更年期及时补充钙质和维生素D，有助于预防骨质疏松。
5、心血管疾病
由于雌激素水平下降以及更年期时的情绪波动，女性在更年期前后的血脂水平容易升高，凝血功能容易变差，心血管疾病高发。
控制体重，适度调节心情，规律作息，加强锻炼，有助于降低心血管疾病的发生概率。
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生活道公益健康认为，一般女性到了更年期，都会有阴虚燥热盗汗的问题，这个占了大多数女性的。
1、这个如果是肺阴不足了，可能就会容易引发干咳，咽干颧红、潮热盗汗等等，肺阴不足可能会有气阴两虚的问题，这个时候用点生脉饮会有些效果的；
2、如果是心阴不足了，可能会引起心烦不安，睡眠不好，有些烦躁等症的，用点天王补心丹一般会有些效果的。如原来心脏就有点功能不好的话，可能就会在心脏上引起症状显得重一些了；
3、引起脾胃阴不足时候，就会出现食欲不好，或者是饥不欲食，就说想吃东西，看见东西了又吃不下去等等感觉，也可能出现便秘等，这个时候用点补脾胃阴的食物，如梨子、银耳、山药等；
4、最容易引起的是肝肾阴不足的问题了，这个时候可能会出现腰膝酸软，耳鸣耳聋、眼干或者有眼屎，每天易发脾气等，这个时候主要是补肝肾之阴就会好多了，一般用点六味地黄丸、杞菊地黄丸等都会有所改善的。
5、总体女性这个时候是个特殊时期的，大家一起好好度过就行了，实在不行时候，可以看看中医调理一下。平时注意适量运动，保持心情平和些。
女人更年期更容易得什么病？如果更年期不严重还好，如果更年期严重的话，有一些疾病是非常容易诱发的，更年期主要的表现为由雌激素水平下降造成身体的不适，从而引发心理上的变化，其实身体上的不是多为状态上的，并没有实质上的病变，但是这种情绪上的长期间紧张／焦虑，也会为疾病增加风险。
比如：胃病，包括炎症以及溃疡，高血压，因为睡眠状态不好，并且情绪不好，对于血压的影响也非常的大，本身随着年龄的增长就容易出现血压的波动，这个阶段如果症状严重就容易诱发高血压。还有比较严重的抑郁症，这个阶段诱发抑郁症的不在于少数，虽然从生理的角度没什么大不了，但从心里的角度来说，这种心理疾病更致命。
所以对于更年期的女性更应该与家人多交流，自己也应该保持一个良好的心态，每天均衡多样的饮食，尤其是每天增加豆制品，另外注意每天运动，如果症状严重，千万不要自己忍着，最好就医，用激素干预治疗，短期的干预治疗不会对身体造成太大的不良影响，只是帮助度过这个艰难的时期，所以不用有太多的心理负担。
40-50岁是女人的多病之秋，这时即将到达更年期，身体抵抗力下降，心血管病和癌症的发病率也更高。一提到癌症就人心惶惶，对于中年女性来说，最该提防哪些癌？
40岁以上的女性最该小心三种癌症
第一、乳腺癌
乳腺癌是女性身上发病率比较高的一种癌症，尤其是在四十岁到五十岁之间的女性之间发作频率更高，而乳腺癌的诱发原因除了不健康的生活习惯、抽烟喝酒、未婚未育以及初潮早绝经晚之外，跟绝经导致的身体变化也有一定联系，有资料显示，乳腺癌在40岁的发病率也会有所增加。
解决办法：
想要避免乳腺癌出现，一定要学会调整自己的生活节奏，对于生活以及工作带来的精神以及心理方面的紧张感要学会调节的办法，除此以外，还需要养成健康的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，油炸煎腌这些习惯一定要改善。
第二、宫颈癌
宫颈癌也是女性身上出现概率比较高的一种病，尤其是在四十岁以上的女性出现概率更高，除此以外，宫颈癌的出现跟性事的次数和伴侣的多寡也有关。
解决办法：
宫颈癌是目前为止唯一一种病因比较明确的疾病，因此可以做到预防，除了注射疫苗之外也要养成定期体检的好习惯。
第三、卵巢癌
虽然说卵巢癌可能会出现在任何一个年龄段，但是在四十岁到五十岁的女性身上出现概率更高，而且有相关数据显示，卵巢癌的高发人群以40-50岁的女性为主，这一点跟患者免疫功能、精神面貌等都有极大的联系。
解决办法：
卵巢癌的出现跟雌激素有一定的关系，因此在日常生活中一定要控制好自己的情绪，养成良好的生活习惯保持内环境稳定。
40=50岁是女性身体的“一大坎”，因为身体抵抗力持续下降，如果不及时做好保健工作，各种病都会“找上门来”。
40-50岁女性如何养生防癌？
——好好睡觉
早睡早起才能维持内分泌的稳定，因此，40岁以上的女性朋友一定要保证充足的睡眠，避免熬夜。
——健身
人年龄在增长的时候新陈代谢也会慢慢下降，而运动可以帮助促进新陈代谢，自然也就可以提高人体抵抗力，避免一些疾病出现。
——保持好心情
女人属于敏感人群，因此在平常生活中一定要学会调节控制能力，对于消极情绪要学会释放。