你可以尝试腰胯转动
太极拳的拳架是自然开胯，并非刻意而求！
开胯，就是胯的几个动态，撑胯坐胯顶胯翻胯合胯拧胯。
关于怎么开，很简单，身体正了往下松沉，脚尖向前，功到自然成。
平时多按照规矩练拳，练个几年，胯就开了
揉太极树
这个不需要的吧，上学的时候学习过，老师也没有说这个要开胯的呀。
行拳时和日常生活中正确的用胯，胯就慢慢的开了。
当胯开了，你才会方法，很痛苦的。
太拳不用专练开胯，其实每个人的胯都是开的，练震胯，松腰松胯和缠丝劲，背折扣劲开合劲。
这个问题不好回答，各家有各家的法门，一句话：入门引路需口授，功夫无息法自修！
练太极拳要蹲100度从始到终都要蹲着练
开垮说的挺复杂其实很简单。松腰落胯圆裆到位是一体的，不要单独说开胯，单独永远开不了。
人的胯本身就是开的，胯不开怎么走路？我的理解是:开胯就是转胯，当人放松下沉时，胯就能转动，当我们用劲直立时，胯是转不动的，当然练习太极拳与不练太极拳的人胯的转动大小是不一样的。
松、沉。松是方法和手段，沉是目的和结果。气沉丹田→腰胯→小腿→脚底。
求教老师付
大喊一声用力就掰开啦
要明白道理，不断的去练习[思考]
放松
你知道为何要开胯？胯有使身体平衡，不会失势的功能。身体各部都能松开那么胯也开了。功夫不到光想开胯是徒劳的。
太极的长进不是按天计算的，是按月年计算的，拜一个好师父，跟着好好练，一段时间后自然就松下来了。