人生难免受挫，家人和朋友永远是你的避风港，无论当初是出自什么原因选择到一个陌生的城市。
当自己累的时候，给自己的亲人打打电话吧，那些熟悉的乡音才能温暖受伤的心❤。
希望这些话可以让你的内心变好一点点，加油！
第一，要坚强，在这个世界上要想不受打击，一生当中是很难得。第二，积极进行心理自救，反思，捋清整个事情的经过，争取下次遇到类似的事情不犯或少犯类似的错误。第三，打电话给自己的好朋友多听好朋友的意见和建议和安慰。
挺着呗，还能咋整，打电话，哭诉一下
是男人就应该坚挺，是女人就应该海纳百川。认为我说的小伙伴们点击关注我吧！
要坚强面对一切，不能倒下要挺直，男女都一样，坐的稳站的直。
之前一个人在一个四线小城市上过两年班，从个人经历以及当时的心境而言，“
没有家人和朋友，一个人在陌生的城市，遭受打击”时，你最应该想到的是回家。
当时在外面的时候，我给父母说过的一句话，有时候，会觉得自己放假死在出租屋里，都不容易被发现，生病做手术都不会有人抬床的孤独感。
每个城市都有固定的关系网，外人很难融进去，特别是一个人的时候，会更难打进这个关系网，长期的孤单，但来的不只是心理上的不舒服，更是精神上超级大的压力。
所以，我劝一句不该劝的，如果你一个人，在一个陌生的城市，没有一个知底的朋友，那么，请你选择离开，义无反顾的离开。去有朋友，有亲人的城市，重新打拼并建立自己的关系网。
不断让自己内心强大
忍着呗！就当是一次提升自己的机会!
一个人的承受力是有限的，思念和无助是一定的，你或许还幸运呢，有一个人可以陪你，你不知道有很多都是单位身闯荡无依无靠，更加难过，你衣食住行都安排好了，那就不要过于想太多的心绪啦，独立是最最重要的。
能怎么办呢？自己调整好自己，舔干了伤口，自己安慰下自己，然后，或者离开，或者化解，或者认命了。
没有家人和朋友，一个人在陌生的城市，千万注意的就是要保护好自己。
首先，打工的，要多留个心眼，注意防止小人害人，受打击最大的莫过于无端被企业辞退、克扣工资或者拖欠、不发工资，让自己一下子就没有了收入来源，生活无以为继。所以，平时一定要收集好自己的劳动合同，还有各种证明自己出勤的证据；要知晓最基本的劳动保护的法律常识，知道自己的合法权益。
其次，要尽量看准企业的经营态势和老板的人格、人品。良禽择木而栖，贤臣择主而事。如果碰到了那些没良心的企业和为虎作伥的管理人员，千万不要过多纠缠，尽量用最快的速度脱身而去。碰到了这样的企业，持久地拖下去，只会越陷越深的，不宜打持久战，我们耗不起。事情来了，打击遭遇了，也不要害怕，尽量把损失减少到最低限度。如果对方有违法律、人伦的，可以直接到相关部门去告他，可以在网络上寻求帮助，还可以找民事调解部门，劳动监察部门乃至行业主管部门、司法部门去申诉。有道是，有理走遍天下，无理寸步难行，邪不压正，只要正义在自己手上，就没有说不清的道理的！
第三，你自己必须是行得正、走得直的人，遭受的打击不是因为你自己的不规矩、踩红线、犯了事的。这个是你可以解决问题的前提条件，所谓身正不怕影子斜就是说的这个道理。
学习享受寂寞，学习会暗示、排导，学习放下，学习善缓善缓则圆。
心空了，才能融下更多的东西。
情绪管理很重要，用适当的方式发泄出来，然后捋清头绪，忠于内心，确定自己想要的，奋力前行吧！
这点挫折这点苦都吃不了别指望混社会
一个人承受是有限的。思想也是有限的。
回到自己的房子，吃一顿好吃的，再睡上一觉，就好了。
猪猪真探社为你探索最真实的生活之理。
猪猪君也有过类似的经历，经历过之后就是成长。
在12年的时候，猪猪君去外地参军，做了几个小时的绿皮火车来到一个完全不认识的地方。这里没有任何一个你所熟悉的人，只有冷冰冰的军营和单调的训练。
有一次一不小心的一句口误，导致正在训练的排长上来就是一脚，直接把我踹倒在地上。这里似乎没有任何给你解释或者是忍耐你的理由，只要你是做错了，无论是否有意无意都是要接受严格的处罚，这样的生活十分压抑。好不容易渡过了新兵训练的三个月。终于等到下连队了，其他的一些小事又开始找上自己，就这样总是在被人欺负，你却什么话都不能说，因为没有资格，儿行千里母担忧，这些闹心的事我也从来不和家里人讲，害怕他们担心。
回头想一想其实也许正是因为从前经历的太少，从小就在父母的庇护之下，长大在外面的很多事，都是身不由己，大家对你的态度也是那种可有可无，尝到了人生中第一次苦果。经过这两年的军旅生涯之后，从新回到了家乡，外貌的改变也许挺大，但是真正的变化来自于内心。
人人都说你变了，可从来都不问你经历过什么。有些事情你只能把他深藏在心底，它就像一块块基石，让你的心智得到一步步的成长。
希望猪猪君的故事对你有帮助，记得关注哟！
回家的路也不一定是平坦的，总有坑坑洼洼。假大油门向前冲，飞跃过去。
谢谢那些打击，因为那些打不跨你的，只会让你更强大！
独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。一个人在他乡拼搏打拼，受到打击是正常不过的事。我们为什么要出来，为什么不选择留在家乡发展，我想当问一问自己这个问题心里就更有底了。擦干眼泪，继续上路，只有成功才是对自己更好奋斗的证明。
这是发生在我身上的一个故事，来自绿色军营。十八岁，十八岁，我参军到部队。新衣、新帽、新被子、新解放鞋，和区里的50名老乡一起坐了二天三夜到达了西北边陲，这个远离故乡二千多公里的地方。重此，我们多了一个称呼：兵哥哥。
这是自己第一离开家乡，也是第一次到这么远的地方。不同的地域、不同的乡音、不同的生活习惯，不同的人让自己这个乡巴佬差点没有缓过劲来。家在西南，来到这个天上无风鸟，风吹石头跑，一挖一个印，米饭吃不饱的地方的大西北，新鲜劲还没几天就马上有些后悔了。
新兵训练，这个魔鬼的生活开始了。在寒冬腊月，在家里都不出门的我们此时在操场站军姿、走队列、学投弹、打射击。由于听不太懂班长的口令，每次的队列动作都会出错，更严重的是在新兵连的会操上还出现了错误，把我们新兵班长没气个半死。看着他拉着个长脸，心里暗暗想着这下玩完了。
晚上，我们的睡前小练兵开始了，这是新班连的保留节目。该来的总会来的，班长点名让我到旁边的宿舍集合我就知道了。一进门，班长不客气的就往屁股和腿上踹了两三脚，本来计划扒拉耳朵的，戴着厚帽子不方便就不太友善的在我头上问候了两掌，搞的我头上冒星星，当这一顿连环动作下来，我人也开始懵了。当他准备进一步“友好”交流时队部来找他开会，所以我回到了宿舍开始今天的“三个一百”。
战友们看到我被“加餐”，一个个投来询问的眼神，我摆摆头硬是没开口。晚上熄灯后一个人捂着被子，眼泪不争气的流下来了。这是离家后的第一次被“照顾”，也是自己军旅生涯的一份独特记忆。后来每当自己有懒惰和想放弃时就想着这份“关怀”。一个月下来，自己也慢慢地适应了部队的生活，各项训练成绩也上去了。特别自己的理论、三公里跑和俯卧撑成为了班里的强项，每次连里比赛都能为班里争回一份成绩。
认真、刻苦是我在新兵连最大的收获。这样的状态一直持续到自己退伍，在期间自己也正是从一名班长眼中的“特困生”变成了一名班长，还在第三年就入了党，后面也走上了当兵之路。这件事件一直刻画在脑子里，伴随着我的当兵生涯。现在自己也退伍多年，但是在部队的这个小插曲却一直影响着我。无论后面的工作还是自己的学习，一直秉承着这四个字。我想，这就是部队在我举目无亲，一个人面对打击和困难时教会我的东西，一生受用。
小伙伴们，当兵后悔二年，不当兵后悔一辈子，你认可这样的观点吗？
谢谢邀请！看到这个问题的时候，立刻想起了多年前，自己一个人拖着拉杆箱，过着颠沛流离生活的那段日子。特别能够理解你的这种无助和无力感，甚至看不到前面路的那种绝望！
我在家里是老大，所以出门没有亲人可以依靠。当时我的父母也在经历人生的低谷，所以回家也不能成为我的依靠。就这样一个人在外面熬着，打电话还乐呵呵的，永远报喜不报忧。正是因为那段日子的历练，才让我婚后再次经历无助的时候，我能够从容而坚强的面对一切。让我明白，每个人其实都过得不容易，所以我们自己的苦难必须自己扛过去。我们看到别人过得好的时候，说不定别人正在经历比自己更大的困难，只是自己不知道而已。家人和朋友也一样，如果知道了，顶多给一个语言安慰，还有他们的担心。打击带来的心理伤害，谁也无法代替，又何必去指望家人和朋友呢！相信自己，老天爷给你的考验，一定是你能承受的！考验过后必有好事情发生！不是有句话说，凡事发生，必有其因，其结果一定有助于自己嘛。相信，再大的打击，最后都会成为过去，只是当时觉得天塌下来了，走不过去就是一道坎，走过去了就是一扇门。我相信你能问出这个问题，心里一定已经有了决定和答案！
祝福你早日走出来！
如果有时间可以看看我的空间，我写的文字，我回答的问题，都是我自己经历过的，也许你能有所启发！
无论是文击还是武击，采取、勤为上、忍为高。