抗挫折能力也是人生的必修课。受不了打击就想先去打击别人，不是天才就是蠢货。世事没有那么好走，总会有意想不到的事出现在你眼前，让你大吃一惊。所以打碎你的玻璃心，换上人造钛合金。无论怎样已发生的事情，我们只能选择去面对它，或者逃避。
人生在世，不如意之事十之八九。没有那么好的运气能让你一次成功，也许无数次后你依旧不能成功，那么它就是严肃的告诉你。你干不了这件事，换个事做做吧。有的时候是事情不对，有的时候是你就不是干这事的人。找到自己的定位，让自己去一个适当的位置，才能发出应有的光芒。
所以说来，练就你一身本领的可能就是这些曾让你反应过激的挫折。或许在某一天你真会回过头来好好回味下之前的种种挫折，然后说一句：操他娘的!老子过来了!
道路险阻且长，你我共同努力。
这里再献上一句话：脸皮不厚，如何闯荡？
宠辱不惊，去留无意
安逸的生活给我们很多假象，谁都想以最轻松的付出换取优厚的回报，于是乎，挫折会无情给我们打击，你也会疲于奔命的。
对遭遇挫折反应过度的人，大致是因为缺少自信吧。
我们总是从弱小慢慢变得强大的，经历的挫折多了，也就变得坚强了，所以，暂时的反应过度，没有关系；记得要慢慢成长起来就好。
人与人总是有着不同的。
有些人天生比较勇敢一点，天不怕地不怕，当然也不怕挫折，所以，他们表现出来的永远是积极昂扬的姿态。但是，任何一个人，都有累的时候，软弱的时候，有些人外在的坚强只是他们不愿意说出来而已。
而有些人天生性格比较柔弱一点，相对来说，在对抗挫折的时候会表现出来消极一点，比如：情绪特别地低落，会怀疑自己的能力，甚至对生活失去信心。
对于一个自信心不够、内心容易忧郁的人来说，要增强抗挫折能力，一末觉得可以从以下几个方面做起：
找出自己的长处。每一个人都会有着自己的长处的，列出来；然后，告诉自己：“我也是有着闪光点的人”。自卑的人肯定会说自己并没有长处。那么，你看，退一万讲，就当如你所说的自己没有长处，至少你能客观地认识自己，这也是一个长处。
客观理性地看待人生、人性。人生本来就是一个复杂的、谜一般的过程，人心更是。所以，接受一切发生的可能。有些事情并不是只有你做不好，很多的别人也是做不好的。或者说不是轻易就可以做好的。
找到遭遇挫折的原因。客观地想想事情的全过程，分析一下是自己做的不够好，还是因为别的因素。
总结教训，加以改变。每一次挫折都是生活给我们的一次教训，所以一定要在挫折中总结、反思，让自己得以成长，而不是无休止地自怨自艾。
强大自己。讲得通俗一点的一句话，叫“活到老学到老”。任何时候，不要停止学习。如果你遇到的挫折越来越多，说明你需要学习的东西也越来越多了。怎么学？向书本学，向网络学，向身边的人学。多和优秀的人在一起，不断地给自己树立新的目标，并积极地去完成它。如此努力下去，相信，不久后的将来，你一定会发现原来天地这么开阔，阳光这么灿烂！
我是一末，与您探讨人生，分享感悟，与您共勉~