饥不择食伤胃
那肯定身体机能出了什么问题，去医院做个详细检查
应该是胃撑大了，这样的话可以小口小口的吃，细嚼慢咽，时间久了就养成一定的饭量了，本人一般吃到八分饱就好了
那你就反过来想办法，吃着小碗一碗一碗的吃，可能真的可以很好的缓解，而且会有一个过度时间，一个缓冲时间不会撑到你的小胃带
我也试过。不过我一般吃完后，站起来走了一下，感觉应该消化了还是咋滴，就会慢慢有饱腹感。或者有时候坐直腰或者喝点暖汤就可以了。
所以我感觉可能是吃太快了，食物卡主没落入空荡的腹中。
不过，有条件的话。尽量还是按时吃饭吧，实在不行也要吃点东西，避免饥饿。毕竟会伤胃。
血糖有没有问题？
因为一口吃不成胖子，当然饥饿时，是说明自己已经缺食物了，可是马上吃食物，或者是吃的很快，它到胃里不能马上就消化，所以一下子感觉不到饱腹感，但是也不能多吃，吃平时的量就行，只要是你吃了东西了，一会儿就会感觉到饱了。