喝武夷山大红袍，正山小种
盐水，最好是竹盐水，但是不要太咸
白开水
水在人体当中所占的比例非常高，身体的各种机能都需要在水分的作用下才能正常运行，人体一旦出现了缺水的情况将会引发严重后果，及时补水是夏天一件非常重要的事情。口渴时喝白开水最能够解渴，而且补充水分的效果最好，如果人体流汗过多，是可以在白开水当中加入适量的食盐做成淡盐水，有助于补充人体的钠元素。
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运动饮料
现在的孩子都很喜欢喝各种口味的饮料，因为酸酸甜甜的口感很吸引人，但是夏季口渴的话建议喝运动饮料，运动饮料当中含有人体所需要的各种营养物质比如说维生素以及氨基酸等，人们在运动过后是可以喝上一点运动饮料来解渴，而且对身体还极有好处。
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牛奶
牛奶当中含有很多钙元素以及蛋白质，平时多喝牛奶可以起到补钙的效果。牛奶不仅营养价值高，而且还有着很好的生津止渴效果，人们在夏天时可以通过喝牛奶的方式来解渴，在解渴的同时还让人体补充了营养物质，是夏季解渴的一种不错选择。
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酸梅汤
酸梅汤是夏季人们喜爱的饮品之一，自古就有望梅止渴的故事，酸梅用来止渴的效果非常不错，将酸梅制成酸梅汤可以让人们在夏季迅速的止渴，在制作酸梅汤的时候加入一些山楂以及冰糖等，不仅能够调节酸梅汤的口感而且还增加了酸梅汤的营养价值。
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绿豆汤
绿豆汤是夏季用来消暑的好饮品，将绿豆熬制成绿豆汤，放入冰箱当中冷藏后饮用降暑效果更佳。人们在口渴的时候喝上一口绿豆汤，是可以生津止渴的，夏季在家中常备绿豆汤是一个很不错的选择哦！
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花草茶
不少的女性朋友为了美容养颜而每天喝上一杯花草茶，花草茶当中的植物有着各自不同的功效，女性朋友可以根据自己的需要来选择花草茶的种类。夏季喝上一杯花草茶不仅可以养颜而且还可以解渴，女性朋友在口渴的时候是可以选择花草茶呦，在止渴的同时还能够养颜呢。
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柠檬水
柠檬当中含有相当丰富的维生素C，将新鲜的柠檬片泡水是可以给人体补充维生素C，水是柠檬水当中的主要成分，喝柠檬水能够起到解渴的作用，一杯冰凉的柠檬水能够给身体补充足够的水分。
夏天喝啥最解渴？不是冰水，而恰恰是它!
很多人觉得炎热夏季，大口喝冰水，非常解渴降温！
然而，事情并非你感觉的那样……
喝冰水更解渴？
喝冰水带给我们“冰”的感觉，仿佛是解渴了。但实际上，冰水会让口腔黏膜收缩，使得水分子不容易渗入细胞，此外，胃肠道粘膜的血管遇冷收缩，吸收障碍，也不利于水吸收。因此，冰水的补水效果反不如热饮。
这里提醒您，大量饮用冰水，很容易刺激胃肠道，减弱胃肠消化功能和杀菌力，造成痉挛性疼痛，甚至导致腹痛、腹泻。而且，在炎热室外呆久了，又喝冰水，会让体温降低，大脑以为人体内部的热量已经散发出去，于是下令停止排热，散热困难，中暑也就出现了。
喝饮料能解渴?
很多人觉得喝水无味，口渴都喜欢喝饮料。但从医学上讲，口渴就是因为细胞缺水，而白开水透过细胞膜进入细胞的速度最快，含糖饮料等则较慢，果汁饮料、碳酸饮料，因含大量糖分，只会让人越喝越渴。
那为什么有的饮料进入口腔有解渴的感觉呢？其实这是一种错觉，比如，碳酸饮料中的磷酸盐的添加剂会刺激口腔，带来冰爽的感觉，感觉解渴，实则不然。
这里提醒您，夏天饮料是不能代替水的。因为此时人体的排汗量和水分蒸发量都大大增加，如果只喝饮料，不喝水，尿液中的代谢物质得不到稀释，晶体沉积，很容易会形成结石。而且长期摄入含糖饮料，容易变胖。
喝温水最解渴！
喝温开水，也就是煮沸后自然冷却至20-25℃的白开水，既能迅速解渴，又不会引起肠胃不适。而且，喝稍微温热的水能引起血管扩张，促进排汗，将体内的热量带出，使体温真正下降，就会感觉非常凉爽。
这里提醒您，夏季别等口渴再喝水，要少量多次主动饮水，每次不建议超过300ml，也就是半个多矿泉水瓶，而且小口小口的喝水最解渴。此外，最好在运动前主动补充100到200毫升的水。
1.温开水
白开水煮沸后，洁净、无菌，既能保持原水中某些矿物质不受损失，还可使原本过硬的水质得到改善。而且经济实惠、制取简单、饮用方便。可以说白开水是满足人体健康最经济实用的首选饮用水。每天清晨起床一杯温开水尤为重要，可以给细胞补水、稀释血液浓度，补充一夜所消耗的水分。
人在口渴时已经处于微脱水状态，单凭满足口渴感的饮水，只能补充机体失水量的一半左右。因此在夏季酷热无比的天气里要主动补充水分，比较合理的做法是定时喝水，其他时间少量喝水。具体可以是早上起床后喝500毫升，下午3点左右再喝500毫升，晚上8点再喝500毫升。其他时间可陆续喝水，大致在1000毫升。
2、热茶
有人一定会问，这么热的天还喝热茶不是更热了吗？其实不然。茶水中的化学成分如多酚类、糖类、果胶、氨基酸等，与唾液发生反应，能使口腔滋润，产生清凉感觉。
此外茶叶中的咖啡碱又从内部使体温中枢得到调节，并刺激肾脏促进排泄，使体内热量和污物顺畅地排出，新陈代谢旺盛，使人觉得轻松爽快。暑天喝热茶，能促进汗腺分泌，大量水分通过皮肤上的毛孔渗出并挥发掉，每蒸发1毫升水，就要带走539卡的热量，蒸发的水分越多，散去的热量也越多。这就是喝热茶解渴消暑的奥妙所在。
3、酸梅汤
酸梅汤都是夏天最受欢迎的饮料了，清热解暑，开胃消食，冰爽可口，还有一定的保健作用。虽然市场上有现成的瓶装酸梅汤卖，仍是建议大家自己在家煮酸梅汤。先去中药店买一些乌梅和山楂干
不同的人需求不一样，喝的也不一样，成年男人有的人喜欢喝碳酸饮料，女生有的人喜欢喝奶茶，爱美的有的人喜欢喝果汁，小朋友建议白开水，健康又解渴……
以我来看，凉白开最解渴
什么最解渴？历史上有名的应该是“望梅止渴”了。延伸一下，所有的酸味饮料，如酸梅汤，酸枣汁，粉芡浆，酸菜汤，汽水等都是解渴的饮料。
不过这些饮料，加入糖，味道很棒，解渴的作用，就略有逊色了。对糖尿病人来说，就更不适用了。
喝白开水也很解渴，但过一会儿，身体一出汗，就又想喝了。还不算是最解渴的。
我实验过，最解渴的还是啤酒，只要一杯，马上渴意解除，应该是最解渴的饮料了。大家闲时度夏，不妨一试。
冰西瓜，冰水
夏天解渴当然非西瓜莫属，夏天天气炎热口渴难耐，可以吃西瓜解暑降温。西瓜老少皆宜，具有利尿，降暑的功效，是家居必备的水果。
西瓜是最佳选择
酸梅汤
材料：乌梅、陈皮、山楂、甘草、桂花、白茅根、玫瑰茄。
功效：消渴解暑、清热顺气、开胃消滞、提神除烦。
煮法：
1）乌梅、陈皮、山楂、甘草、白茅根、玫瑰茄，洗净捞起，用隔渣袋装起。
2）放入养生壶中，加入适量清水，浸泡30分钟后，煲煮30分钟。
3）喝前加入适量的冰糖，撒上桂花即可。
我是二姐，我来回答下夏天喝什么最解渴的问题。
夏天的时候天气炎热，二姐总想喝大量的饮品来补充水分，或者吃点水分多水果来解渴。但是我之前也没了解过什么喝着最解渴。有时候盲目的乱喝一气，或者喝点冰饮料，但最后都有越喝越渴的感觉。后来我查了查，有几个必备的饮品给大家解渴用。那么我也来和大家分享下。
夏天天气非常热，身体中的水分流失非常迅速。因此，我们时常会感到口渴。我们一天需要和八杯水。但是夏天的时候代谢会加快，那么身体就会比平常更容易缺水。二姐认为身体最明显的缺水信号会通过口渴表示出来。这就是提醒我们该补充水分了。
那么现在我就来举例说明夏天最应该喝的几种水。
绿豆水。
绿豆是微微带点凉性的食物，而夏天煮一碗浓浓的绿豆汤能起到解暑防暑的效果。因为绿豆具有清热解暑，也有非常好的利尿效果。这就说明了喝绿豆汤能带走暑热，也因为绿豆汤的这个功效，二姐家在夏天经常会做这个。把煮好的绿豆汤放常温就可以喝了，很方便的。
因为绿豆本身就是凉性，因此不建议大家再将绿豆汤冰冻上。否则会让绿豆汤寒上加寒，那么这样的绿豆汤喝完就会刺激脾胃，久而久之还会增加身体中的湿气。因此不建议绿豆汤做成冰冻的去吃。淡盐水。
我们流汗的时候，盐分当然也随着排出体外了。身体自然而然就减少了盐分，失去过多的盐分会让我们的身体压力失衡，就会容易出现中暑的情况。所以为了避免身体中水分流失以及发生中暑，偶尔天气太热受不了的时候，二姐就推荐大家喝点淡盐水。
蜂蜜水。
蜂蜜水是比较温补的一种食品。而且蜂蜜水喝完不仅对肠胃有好处，更能起到清热解毒的作用。而且二姐很喜欢蜂蜜自带的淡淡甜味，甜而不腻的感觉我也很爱喝。所以夏天喝蜂蜜水能够解渴，这种喝法是再好不过的了。
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非常感谢我能回答这个问题！说起夏天和什么最解渴，我认为非凉白开莫属，当然开水自然冷却后，它的性质会有所改变，第一是它的的密度、理化性都会改变，当水烧开后它的生物活性要比自然水高出好几倍，与胞膜里的水很相似。所以最易通过细胞膜被人体吸收，达到解渴的目的，促进新陈代谢，改善人体的免疫能力。经常饮用白开水的人不爱感冒，精力充沛。
我一般都是喝凉开水，不过有时候也喝凉茶，夏天热的时候只要能喝的都想喝。不过还是喝冰阔落最过瘾，不能喝太多我昨天前天喝可乐拉肚子拉到菊花不行
所以建议大家还是喝凉开水，再吃点水果之类的，不行还得再喝一口
啤酒➕柠檬赞
夏天喝白开水、或柠檬水、绿豆汤、在炎热的高温下来杯白开水最为解渴、柠檬水中含有相当丰富的维生素吃、将新鲜柠檬泡水喝可以给人体补充维生素吃、水是柠檬水中主意成分、绿豆汤是用来夏天解暑的、将绿豆熬成汤放在冰箱冷藏后喝、降暑效果更好
夏天喝温开水最解渴。没错，喝温开水
温水，小口喝
夏天止渴大多数人都是喝温开水或喝茶水，但是我觉的喝一杯淡蜂蜜水更好。