一般而言，最好在孩子3岁之前与父母分床睡眠。因为孩子到3岁左右时已经能分清自己是男孩还是女孩，他们有了最初的性别意识，心理处于一个重要发育阶段。如果长时间与父母同床睡觉，有可能滋生恋母或恋父情结，导致孩子日后缺乏自爱、自律，甚至形成性识别障碍。
家长适时地选择和宝宝分床睡，可以帮助宝宝养成良好的自律意识，同时还能培养孩子的独立能力，对其以后适应环境、适应社会做好铺垫。另外，家长一定要注意循序渐进，孩子适应自己单独睡觉是有一个过程的，切莫心急。
我家女儿是5岁开始分床睡的。在此之前，我就开始给她打预防针了，不停的暗示她她要跟我分开睡了，要拥有自己的小床啦。买了她喜欢的双层床，她自己亲自去挑了她喜欢的床单被罩。第一次独立睡的那晚，我按照她的要求等她睡着才离开，那晚她睡到大概2个小时左右就醒了跑到我床上啦。我们就是这样慢慢练习。大约一周后，自己可以独立安稳的睡上一个晚上。另外我们约定好了周末可以到大床睡，平时一定要到自己的小床睡。如果她有奖励的话，可以用她获得的奖励交换一次平日上大床睡的机会。总体上过度的很不错。现在她已经6岁多啦，自己一个人爬到上铺去，改好被子，我给她关了灯，自己很快就入睡啦，不需要我担心什么。
一般来说是三岁左右开始分床，可以先让小孩子先不分房只分床睡，然后等小孩慢慢习惯了再分房睡，刚开始分床睡的时候父母可以在小孩子床上一起陪睡，等她睡着了父母再走开，让孩子习惯一段时间后再单独分床睡
分床而不分房，这是时下许多父母所选择的方式，既锻炼了宝宝的独立能力，也兼顾了对孩子的照顾。那么，什么时候跟孩子分床睡最好？
1、不建议在孩子1岁之前和父母分床睡
孩子从出生到1岁期间，是建立良好依恋关系的关键期。如果让孩子单独睡觉，试想一下，当他们在夜里醒来时，看到黑漆漆的一切，会增加恐惧心理，从而产生不安全感，影响信任感的形成。孩子在成长的过程中都普遍存在这样的情况：晚上他们会因害怕怪兽、妖精而不敢入睡。如果当他们从恶梦中醒来时，爸爸妈妈轻轻地拍打和安抚，会化解他们的恐惧心理。所以，培养孩子的独立能力要讲究方式、方法。
2、良好的依恋关系是让孩子分床睡的前提
我们很多家长都非常希望孩子能独立，但是孩子的独立能力是建立在良好依恋关系上的，当孩子对这个世界充满了信任感，内心具有足够的安全感时，他们才能放心大胆地独自和这个世界进行交流，分床睡觉就是水到渠成的事情。
家长要帮孩子建立良好的依恋关系，当孩子需要家长帮助的时候，要及时对孩子进行回应。同时，不仅要让孩子和妈妈建立良好的依恋关系，还要让孩子和爸爸、爷爷和奶奶等家庭成员建立信任感。
3、孩子3岁左右时，可尝试让其单独睡
2-3岁的孩子，已经能够明白即使妈妈不在身边还会回来的道理，这时您可以尝试着让孩子和您分床睡觉了，不过要讲究方式方法，不能强迫孩子和您分床睡，这里有一些小技巧：把孩子的房间重新布置一下，使之对孩子更具有吸引力；在孩子单独睡觉前，让孩子有一个心理准备，给孩子一个过渡的过程，您可以给孩子讲讲为什么要分床睡。当分床开始后，在孩子睡觉前，您可以坐在小床前给孩子讲讲故事、说说话，告诉孩子灯的开关在哪里，让他闭上眼睛，亲亲他的额头，使他能感受到父母的爱。
根据精神分析，3-6岁是儿童的俄狄浦斯期，孩子会对父母的关系、两性之间的问题比较敏感。从性心理角度来说，孩子3岁之后最好与父母分床，至少不要有可能直接看到父母的性事。
6岁之后，孩子逐渐进入潜伏期。这阶段孩子对外部世界的关注超过对自身的关注，如果在小时没有分开，那么这个阶段也可以比较容易地分床（房）。而到青春期孩子会再次回归对自身的关注并产生性的冲动，如果在青春期到来之前还没有完成分，可能提示出家庭关系和互动模式是存在一定问题的。
清楚孩子跟大人分床睡的最佳时机，让孩子有一个健康的睡眠。那么，宝宝如何睡觉更健康？
对于0～6个月的宝宝，建议和父母分床不分房，此时宝宝年龄比较小，需要身边有人看护。
对于2～3岁的宝宝，可以开始尝试分房睡，这是一个循序渐进的过程，家长可以试试这样做：
1、尝试和宝宝一起布置他的房间，选择他喜欢的装饰主题等等，这样让宝宝对自己的房间更有感情；
2、开始的一段时间，可以在宝宝房间和ta一起入睡，并且持续一段时间；
3、从和宝宝一起睡过渡到陪宝宝入睡，可以先坐在床边陪ta入睡；
4、宝宝适应了父母陪ta入睡后，就可以让宝宝尝试自己睡了。
最好在上学时，上小学一年级时（个人观点），与父母的房间最好近点，可以减少孩子的恐惧感，多一丝安全感
我刚上一年级时，就一个人睡觉了，刚开始一个人很害怕，但是父母的房间就在旁边，所以也就习惯了。
如果有条件，可以给孩子买一个他特别喜欢的东西陪他，但是第二天必须拿走，或藏起来，不能让孩子对它产生依赖，让他第一天先感受一个一个人睡的感觉，第二天就彻底让他“独立”。而且白天要多抽出时间来陪陪孩子
仅供参考
分房睡没有“标准”可言，但是孩子如果超过了8岁，还是要开始尝试逐渐分离。
毕竟，孩子迟早是要独立的。父母要做的，就是尽可能地让孩子的”心理断乳“，成为一种自然而然地、没有伤害的分离。
那么，怎样做才能让孩子顺利分房睡呢？
给孩子预留足够的缓冲时间
比如，先从分床不分房开始。
习惯了和父母一起睡的孩子，突然被要求分房睡，无疑会打破他们内心的安全感。而分床不分房，能让孩子在熟悉的环境里入睡，适应逐渐分离，减少焦虑感。
除此之外，还可以借助动画片或绘本的力量，给孩子灌输独立睡觉的勇气。
绘本《不再害怕独自睡觉》，就讲述了小女孩艾米丽克服恐惧的心理，自己一个人睡的故事。
艾米丽和很多小朋友一样，都怕黑、怕怪兽，而且每次一躺下睡觉，脑子里还会冒出许多奇奇怪怪的“假如”：
假如衣柜里钻出来一头犀牛怎么办？假如一觉醒来，发现在自己在一个陌生的国家怎么办……
后来，艾米丽学着放松自己，想了一些美好的事情，很快就进入了甜甜的梦乡。
原来，自己一个人睡觉也没什么可怕的嘛。
有了这样的心理暗示，等到孩子自己独立入睡的时候，自然也就不会那么害怕了。
陪孩子一起布置属于他自己的小天地
按照孩子的喜好，陪他一起布置自己的房间，不仅会是一次愉快的亲子活动，更是帮助孩子找到归属感的最佳方式。
布置的时候，不妨多问问孩子的意见，比如：
孩子喜欢什么风格的床和书桌；
小夜灯摆放在什么位置；
需不需要摆放一些他喜欢的玩偶……
布置完后，也不要吝啬你的“夸赞”：“这是谁的房间呀？太漂亮了，我好羡慕啊！”
满满的成就感和归属感，就会在孩子的内心油然而生，分离焦虑自然也能缓和不少。
不强硬、及时安抚
有的孩子分房睡之后，可能偶尔还会要求跟爸爸妈妈一起睡大床。
这个时候，父母不用强硬地拒绝。试着用轻松的语气和孩子交流，效果可能会更好。比如：
“你今天为什么想跟妈妈睡呀？”
“其实妈妈也很想跟你一起睡，但是我们一起睡会互相打扰呢。”
“要不，妈妈抱着你讲一个故事，然后就回自己的房间睡，好不好？”
孩子对父母的依恋，是天生的。当孩子怀疑自己的能力、不那么坚定的时候，不妨给他一个大大的拥抱，为他们积攒更多的勇气和能量。
心理学家武志红曾说：“分离和爱同等重要，它们是生命中最重要的两个主题。它们一起作用，让一个人成长，让一个人成为他自己。”
父母的“有效期”很短，孩子的成长，又是一场渐行渐远的分离。既然如此，为何要纠结早一点，还是晚一点呢？
尊重孩子的成长节奏，给予他们满满的爱和安全感，然后顺其自然就好。
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宝宝慢慢长大后都要面对跟父母分床的问题，有的宝宝适应能力强，能很快的接受，也有的宝宝就是愿意粘着妈妈，不想分床。怎么办呢？
首先，分床不建议太早。太早分床分房睡，会让宝宝缺乏安全感。幼小宝宝的安全感来自父母的细心照料和妈妈温暖的怀抱。一般建议等宝宝长到三岁以后再考虑分床分房的事。
其次，分床分房房要讲究方式方法，不能生硬的让宝宝接受。如果觉得宝宝应该自己睡觉了，要提前给宝宝沟通，告诉宝宝“宝宝长大了，应该一个人睡觉了”。宝宝当然不会一下子就接受的，这时需要宝爸宝妈不断的给宝宝灌输这种想法，然后也可以跟宝宝玩这方面的游戏，看这方面的故事，尤其是宝宝喜欢的动画中的人物或者故事书中的人物。榜样的力量是无穷的，有了好的榜样，宝宝接受起来也容易些。
还有非常重要的就是，让宝宝明白，虽然是分床分房睡觉，爸爸妈妈依然一样爱他（她），不要让宝宝觉得“是不是妈妈不爱我了”。睡前最好能陪着宝宝，给宝宝讲故事，或者说会儿话都行。也可以给宝宝一个喜欢的毛绒玩具陪伴宝宝入睡。还要注意一下如果宝宝愿意尝试，在宝宝入睡后如果有需求妈妈一定要及时回应，让宝宝知道妈妈一直在的。如果宝宝表现的好，一定要积极的鼓励宝宝甚至物质奖励，让宝宝乐意做这件事。如果宝宝表现的不配合，也不要着急，还是要耐心的引导宝宝，鼓励宝宝。一般到四五岁的时候就可以独自入睡了。
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这个问题我来答一下，孩子和家长分床睡的最佳年龄是3至4岁。3岁之前太小，不能自理，易出事故；6岁已有性别意识，孩子对家长会产生严重的依赖性。我家孩子是4岁半分床睡的，之前一直是和她奶奶睡。拖到这么晚分床是原来我的住房只有两房，孩子4岁时置换了三房的新房。分床睡主要有三大好处：1.培养孩子的生活独立性2.养成良好的睡眠习惯3.避免恋母情结和具有性别意识。6岁孩子不愿意分床睡，家长可多做准备工作，和孩子多沟通，有一个过渡适应期。如把他的房间布置精美些，他睡觉时家长给他讲小红帽的童话故事，等他睡着了再离开。第二天就表扬他，连续几天，孩子就养成了独立睡觉的习惯。另外晚上家长悄悄起床，去看看孩子是否翻开被子，以免着凉。千万别逼孩子，慢慢引导一定能实现。
生活中，很多家长都追问，“到底什么时候才是跟孩子分床睡的最好时机呢？”于是乎，上网一查各种答案众说纷纭，有的说3岁好，有的说5虽好等等。但是其实，小编在这里要提醒大家的是，其实，孩子分床睡是个过程，而不是个时间点。
什么时候开始，要根据你家孩子的适应能力来决定，而不是到了3岁或者8岁就必须分床不可。一般来说，能在3-10岁这个阶段内完成分床就算是比较合适。
因为每个孩子的性格或者身体状况不同，比如一些独立性比较强的孩子，可能在3岁的时候就完成了分床，而有的孩子可能因为性格比较喜欢粘人或是身体较差，喜欢跟父母在一起不分开，即使到了七八岁也不肯分床，这也是有可能的。所以最好的方法是，家长们应更多一些耐心，给孩子一个慢慢适应分床睡的过程。
小贴士：让孩子分床睡，除了“狠心”之外，一定要讲究一些方法才行。比如，营造孩子睡觉的氛围。在孩子睡觉前，可以给孩子洗个热水澡，换上舒适的睡衣，然后给他（她）耐心地读一个有趣的故事，帮助分散他们独自睡觉的恐惧感。
孩子多大了才能和父母分开睡？这是很多家长困惑的问题。一方面大家都明白，让孩子单独睡可以培养孩子的独立性和坚强意志；另一方面，家长又担心孩子太小自己睡会出意外；还有一些家长因为住房条件所限，无法实现与孩子分房睡。
慢师傅又要用绘本来说事了----
李一慢/文，李小幻/图，中国少年儿童出版总社出版
今天这本应景的绘本是我本人创作的，由旅美画家李小幻先生绘图的《换新床》。
故事很简单，文字也不多：
我又长高了。妈妈说该换床了。
我想睡在鸟窝里。
爸爸爬不上来怎么办？
我想睡在笼子里。
妈妈会不会嫌我脏？
我想睡在鱼缸里。
浑身湿透了容易得感冒。
我想睡在纸盒里。
翻个身会不会把床压塌？
我想睡在狗窝里。
下雪我可受不了。
我想睡在蜂巢里。
黏黏糊糊真难受。
我想睡在蚂蚁洞。
蚂蚁太多眼发晕。
门外传来汽车声。
有人往家里搬东西。
“我要自己睡”
要不，还是跟爸爸妈妈挤一挤？
不，我都长大了，我要自己睡。
可以看到短短的文字分三部分，第一部分是孩子也自我认知到“我长高了”，妈妈给了一个建议“要换床了”；第二部分是幼儿的无限遐想，既有对新床的渴望，又有对自己独自一人睡觉以及换床睡觉的不安；第三部分是自我认知的强化，再加上对新床的好奇，安心地在新床上睡了第一觉。
从妈妈的建议“要换床睡了”到幼儿自我的建设“我都长大了，我要自己睡。”---这是共读的过程，也是舒缓孩子情绪，与建设幼儿心理的过程。
孩子的目光先是投向了窗外
幻想着可以有鸟巢那样的新床，却担心爸爸爬不上来---这是孩子气的担忧
《换新床》中的“我”长大了，要离开妈妈的怀抱，但哪里适合“我”住呢？鸟窝、笼子、鱼缸、纸盒、狗房、蜂巢、蚂蚁洞，似乎都可选，但是幼儿此时是不愿意与母亲的怀抱分离，但他们却找到了妈妈爸爸不方便和平日里的不喜欢当成了“不换床”的理由。
孩子的目光回到了室内
却又担心妈妈平日里对孩子的“卫生”要求
可是，自2岁开始的开始探寻自我的内在一直在成长，他们也有独立发展的需求。就当“我”想着还是跟爸爸妈妈挤一挤的时候，那张软软的、舒适的大床来了，幼儿天生的好奇来帮忙了，让“我”顺利地独自睡在了新床上。
换新床，是儿童成长阶段的必经阶段。“新床”就是妈妈的怀抱，是慢慢的安全感，家庭教育是“离开”的艺术，从肉体到心理到精神，不同的阶段会有分离的物化，为最后的“长大离家”做铺垫，换床预示这成长，也预示着分离的新阶段。
孩子出了门
估计平日里就想睡在狗窝里吧
孩子与父母分床睡可以保证父母和宝宝同时处于深度睡眠，对宝宝的生长大有裨益，也能够让孩子从小形成一定的独立性，不会过分依赖父母，为今后分屋睡打下良好基础。父母其实是可以从孩子一出生就做准备的，比如可以把孩子的小床放在父母的大床旁边，便于母亲喂奶、换尿布、照顾孩子。
到了3岁就可以尝试着分床甚至分房睡。
不过要因人而异，不必强迫，每个孩子的内在发展表不同，孩子与母亲形成安全依恋早晚、程度不同。
三岁之所以能看老，说的其实是儿童安全感的建构，此时是幼儿依恋形成的关键期，随着宝宝年龄的增大，这种依恋将逐步发展成一种安全依恋，它不仅能促进婴儿智力的发育，还能让孩子在成年后较容易产生自我信任和对别人的信赖，建立良好人际关系，因此，安全依恋的形成是分房睡的最佳时机。
不过，提醒各位，分开睡别急于求成
孩子刚与父母分开睡时，容易出现反复现象。建议父母在孩子分房睡的问题上不要心软，坚持把孩子送回去，陪伴他(她)、鼓励其重新入睡，也可以通过给孩子购买床上用品、玩具来引导孩子独立睡眠。此外，还可以通过讲故事、做游戏的方式，让孩子明白独立的重要性。当然，这是一个长期的熏陶过程，家长不应急于求成。
其实分与不分各有利弊，家长应该全面地去考虑。如果家长倾向于与孩子分床睡，那就应越早分床越好；如果孩子已经懂事，那么在分床过程中要尽量取得孩子的理解；在分床后仍要让孩子感受到家长的关爱，如在睡前讲故事、亲吻孩子、彼此说晚安等，这些都是对孩子的心理慰藉；当然，偶尔和孩子睡一晚也会让孩子感受到母爱。
不希望分床睡的家长，要注意不要让孩子养成不良习惯，如摸着妈妈的耳朵才能睡着等，这样会让孩子产生更大的依赖感，不利于孩子独立性的培养，因此家长应在合适的时间制造一些让孩子独睡的情景，为分床睡打下基础。
还有特别提醒的是，父母与孩子分房睡的注意事项
1.条件允许的情况下，让孩子的房间在自己的视线范围内，便于随时观察孩子的情况。
2.刚开始分房睡时，母亲一定要在睡前陪伴孩子，拥抱孩子。
3.训练孩子控制排便的能力，临睡前让孩子排空小便，尽量不起夜。
4.孩子的床要尽量矮，离地面越近越好。
孩子最佳的分床年龄是在3岁，但是对于大部分家庭来说，分床睡觉是一件让人头疼的事情，因为孩子根本不听你的，那么怎样才能让孩子愿意分床睡觉呢？
一、培养孩子独立意识
父母要告诉孩子分床睡觉是一件光荣的事情，孩子到了这个年龄，就必须要与父母分床睡觉，平时可以用给孩子讲一些独立的的故事，培养他的独立意识。
二、布置好环境
父母可以带孩子去商场，让孩子挑选自己喜欢的小床，然后和孩子一起把床布置得漂亮一个些，让孩子爱上自己的小床。
三、多鼓励孩子
刚开始分床睡觉的时候，孩子可能不愿意，甚至半夜跑到父母的床上，这时候父母不要急于把他抱走，而是要等他睡着了再抱走，也可以先陪孩子睡觉，等孩子睡着了再离开。
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