1.延长满足孩子的需求
溺爱下长大的孩子，性格容易娇纵、蛮横，一旦要求得不到满足，就会发脾气，长大后缺乏情绪控制力。研究表明，在家长理智爱护下长大的孩子情绪控制力更强。
比如，在家长做事情的时候，孩子要家长陪他玩，家长告诉孩子稍等一会儿，因为妈妈正在做事情。性格急躁，或者被娇惯的孩子就会发脾气，家长不要理他，专心把自己正在做的事情做好。一次两次，孩子就不会闹了，就能耐心等待。
如果孩子表现出很强的控制情绪能力，家长一定要给予表扬。比如，妈妈给他三块糖，对他说，上午吃一块，中午吃一块，晚上吃一块。孩子做到了，妈妈一定不要忘了夸奖孩子一下。因为孩子做到这一点很不容易，可能经过了很多次的思想斗争。父母的肯定对孩子是一种鼓励，他会在这方面更严格要求自己。
2.倾听孩子，释放压力
孩子发怒的时候，如果家长一再追问为什么发怒，可能会带来另一个怒火高潮，家长不理他，他或许会想自己的父母一点都不关心自己，自己都气成这样了，他们一点都没察觉，孩子心理逆反很可能自暴自弃。
孩子情绪不好的时候，父母千万不要评判孩子的对与错，耐心倾听孩子诉说心声，回应孩子，接受孩子，让孩子觉得你已经理解了他这个时刻的心情，你是和他站在一起的。这个时候，再扭转孩子的看法，就容易了。
父母是孩子学习的人生导师和榜样，如果父母没有非常好管理情绪的能力，在孩子犯错误的时候遇到事情的时候，用发脾气来解决问题，那这个孩子就会和父母一样，遇到问题的时候也用发脾气的方法来解决。所以想要教会孩子管理情绪，父母首先要学会表达和管理情绪！
其次父母需要训练孩子表达情绪，可以通过情绪卡片淘宝都有，可以买回来教会孩子认识情绪。或者网络有情绪脸谱可以认识情绪！其次教会孩子什么样的心情用什么样的方式去表达情绪！6岁前孩子暂时不具备管理情绪的能力，能认识和表达情绪已经很棒啦！我们父母通过以身作则去管理和调整情绪，就是给孩子最好的示范！
加油，我是大卫，让你的孩子实现科学教养！
苦恼中，知道自己脾气不好，所以和他们娘几个分开生活，但愿不要仿我的脾气。
让他学会独处，学会闹中取静，学会自己解决问题。
这是一个很大的问题，我试着来回答。
其实更准确地说，应该是“情绪管理”。大家应该都有类似的经验——情绪这东西，越想控制越控制不住，这次控制住下次就不一定。而且来无踪去无影，很难被我们控制。
但是我们可以加以管理。说“管理”首先是承认情绪的客观性，包括开心、愉悦、兴奋、激动等正面情绪，和害怕、难过、失落、伤心等负面情绪，它们的客观存在有其必然性和功能性，比如害怕可以提示危险的来临。因此，我们不必太在乎情绪——对负面情绪，更不必畏之如水火。
在合理看待的基础上，我们其实做好一件事就行了，那就是把情绪和行为分开。一切情绪都可以被接纳，可以被理解，但是并不是所有的行为都可以被接受。
如果作为家长，能这么想这么做，那么孩子的情绪管理能力一定不会差。
我想这个问题是需要比较具体的答案的，而不是笼统地说道。因此正好有几个方法可以分享。首先我的孩子今年三岁，这个年龄段的孩子，很多事情还是大人怎么说，她就怎么听，还没有到不相信的时候。我有时候喜欢跟他闹着玩，没想到无意间却起到了让他提升了情绪控制能力。
1，他喜欢拿着手机看火山视频，信号不好时候老是卡，他就记着不停地喊着我急着要哭，每次都是这样。这信号强弱我能有什么办法呢？于是我就逗着他说，信号不好就在房子找，找到信号就有信号了。不能喊叫，不能哭，不然信号听见乱喊乱哭它就跑了不回来了。于是他就天真地每次卡住了时候，就在房子里转圈圈，也不喊叫也不哭。实际上也挺管用，信号嘛，就是稍微停一下，视频又开始播放了。
2，还是信号的事。在房子里转圈圈有一段时间后，我不能让他没有新鲜感啊！于是又临场发挥逗他，说只要信号差视频卡住了，就看着爸爸的眼睛不许笑，信号就来了。于是，他照做，我忍不住大笑，做各种鬼脸表情，他也被逗的笑不拢嘴。但是我非常认真地说，这不能笑，一笑信号就跑了。他又信了，一到视频卡住就跑过来拉住我，把额头顶住我的额头，盯着我。我实在忍不住笑，但他已经很能控制自己了，无论我怎么笑怎么做鬼脸，他严肃地盯着我就是不笑，然后视频果然就不卡了，实际上只是停顿一下的时间问题。
3，就是每次要吃零食时候，说好的吃一个，吃完就还要第二个，得寸进尺那种。我就坚决不同意，就要哭闹。好吧，那就吃吧，但是听清了，再吃了以后，以后就别再叫爸爸了，你就是一个不懂规矩的坏孩子了。说完假装就要取给他吃，真灵，这么一招。也许他明白哪头轻哪头重，就说他不吃了，他不是坏孩子，是好孩子。然后还不忘让我顺便再夸他一下。
4，我的儿子脾气随我，吃软不吃硬特别明显，才三岁，骄骄滴，我训他，人家也训我，我不训人家，人家好好就发飙开始训我。例如，训我听话不听话，是不是想挨打，出去罚站，五分钟再进来等。完全就是我训人家时候的话术，语气表情都到位那种。可我真的在发飙时候，他能分辨出来，脸色马上不对，要哭的样子。那是我真生气着，哭，那就哭吧，大声哭，多哭会儿。我不会哄他不让哭。火候差不多了的时候，就过去温柔地问，哭够了没有？没有哭够，爸爸等你哭完了再和你玩。好了，哭够了，也哭完了，表示不哭了。那不行，得哭，时间不到呢，我继续撩他。不，坚决不哭了。好吧，那就这样。再玩。
以上，生活里太多的点点滴滴了，随便拿出都是素材。总而言之，就是这样的积累，到现在，他控制情绪方面已经不用我担心了。自己的儿子自己懂，所以表现在现实里一些情况发生时候，爷爷奶奶或者身边其他人还在担忧时候，我心里放心，他什么时候会做什么，不会做什么，我有数。
1.控制孩子情绪首先父母要控制好自己，不要孩子不怒自己先愤怒
2.了解孩子发脾气的根源，耐心解读
这么强大的题，首先自己要学会控制吧，孩子将来才不会受影响。
情绪的控制是需要锻炼的。很多成年人在情绪上的控制都可能存在问题，更别说是孩子了。个人感觉情绪的控制是需要建立在人的阅历上的。
有情绪是正常反应，只是需要正确看待，正确疏导。当然这需要家长的智慧了，总之不要暴力对待，首先我们要心平气和，不要雪上加霜就行，这是我个人看法。
关键看家长，如果家长能够控制好自己的情绪，那么，孩子的情绪控制力也就好提升。一个自律的家长，总会循循诱导孩子，对孩子会有潜移默化的作用。
尊重孩子，理解孩子，帮孩子平复不好的情绪。