自我暗示或强化记忆而已。
轻微的自言自语还可接受，不管是自我安慰，还是自我鼓励、激励，总之不能成为常态。
否则，会给别人一种神经质的表现，不正常。
某一刻，每个人都可能会有N多个想法产生，又会很快稍纵而逝。
在这些纷乱想法中，只有有限的几个想法是有效果的，或付诸实施，或持续思考，但很少有人把这些说出来。
过嘴的东西，不过脑。
所以说，自言自语不是一个好的状态。
不仅自己不自信，别人也会听着烦。
如果还年轻，赶紧改，千万不能养成习惯。
到老了，可就改不了了，那就真成了麻烦了。
减压，其实并没有坏影响，人的言语本身就有外部言语和内部言语，内部言语就是不出声的自己跟自己对话
人自言自语是一种心理活动的在外流露，不算什么大问题，就是在一些公共场合注意一下就行了！这恰恰是你爱思考爱学习的表现，为你点赞呦！但凡那些伟大的科学家思想家是具有丰富的思考能力，活在自己的世界里！
起初年轻时候在外面说话或办事有不妥当的时候，回到家了自然不自然的就小声唠叨唠叨，家人问你在说什么呢？自己轰的一下特别不好意思，觉得特囧，觉得好像有点心里疾病似的，也不敢问别人，一直很困惑。每年也时不时的常发生几次。
随着岁数的增大，发生的次数就更多了，家人到是慢慢接受了，自己到觉得更是个问题了。尤其自己在洗澡的时候，会经常的唠叨，一唠叨完就后悔，怎么又自言自语了，特别扭。心想等有时间一定得去医院看看病去，但这事一过去也就忘了。
后来看了一篇心理学的文章：说“这是一种很好的心里减压方式”，自己到乐了，会时不时的就自言自语的唠叨唠叨，觉得很舒服，慢慢的就习惯了，觉得这种减压方式非常好，心里总能保持愉悦，现在也经常去给别人推荐这种减压方式。非常棒！