多散步，多学习心理学方面知识，多独处安静环境。。。
说到耐心这件事，无非是想让自己平静下来，让内心安静地控制住自己。但说来容易办起来却很难。记得那年我们糖厂招五个供销人员五个办公室人员，报名参考那天晚上，那才叫煎熬。就在两个职位上，搞得我不知所措，是坐办公室好呢？还是出去跑好呢？。两个都好，各有各的长处，东想西想，问朋友问兄弟，最后一咬牙报考供销吧。等公布报考人员名单时，又后悔了，六十多个人报考供销，三十多个报考办公人员，这个比例也太悬殊了吧。知道这样我就报考办公人员了，那种想早日飞离三班倒工人的心情，用今天的话说，叫抓狂。想让自己平静下来看看书，或不为自己不智的选择担心，那真叫难，有时会坐立不安。终于等到考试那天了，觉得内容简单，考得很顺利，又担心是不是大家都考得很好。就象我姐骂我：“得也担心不得也担心，干脆该干啥干啥去，别在屋里闷坏了。”那么多年过去了，自己已是供销科长了。想起很多事情不是你担心受怕就能控制的，前怕狼后怕虎，终一事无成。其实很多事情只要我们干了，就把它交给时间就行了。如果自己是顶梁柱，是领路人，不管内心怎样挣扎怎样恐惧，表面上都一定得咬紧牙关故做冷静。就象电影里的镖师，明知前有虎狼后有追兵，也沉着地说：“就算是龙潭虎穴也要闯一闯。”的确是，面对艰难的生活也如此。“是福不是祸，是祸躲不过。”古人面对唯一选择时，总喜欢说这句话。“塞翁失马焉知非福”，这也是古人留给我们的智慧，当有担心有疑问时，就把问题留给时间吧，我们只要努力就行了。耐心是练出来的，泰山压顶也不怕，是内心真正的强大，而内心强大除了经验历练外，还可以通过不断学习和阅读来获取。所谓的老练，老江湖，老狐狸，老师父，所指的都是岁月的磨练。努力去奋斗吧，其余的都交给时间，这是对耐心最好的诠释。
坚持初心
认定了一个大方向，一定是有计划的细化小目标！日积月累，重复去做这件事情，一定能够能够有质的提升
一，用足够的时间去做好一件事情，很多时候由于时间不够，我们总是草草了事。例如，我们需要做一个策划书，那么我们就要减少自己休息和玩耍的时间，留尽量多的时间来做这个策划书，这样我们在有时间的前提下是肯定会慢慢去做的，这样也会保证我们的工作的顺利完成。
二，给自己一些心理暗示，很多人在做事情的时候，时间稍微久一点，耐心就被磨光了，从而脾气也会变得非常的暴躁，这个时候继续要给自己一定的心理暗示。
三，想要自己变得更加的耐心，练字是一个不错的方法，练字可以让人心平气和，保持情绪的平稳，长时间也是可以使人变得有耐心的。
四，如果是喜欢运动的话，那么可以去练习太极拳，太极拳也比较讲究，很多动作都是需要很慢的，一点也急不得，长时间的坚持也会慢慢让自己的心回归平静。
五，在做每一件事情的时候都抱着一种认真的态度去做，细心一点，尽量确保不会出错，会想尽办法将这一件事情做好，会有足够的耐心去做着一件事情，但是前提是要将这件事情放在心上。
六，可以在生活中去做一些比较磨练人的意志的事情，长期做这些事情，也是可以使人慢慢的变得有耐心的，还是那句话，贵在坚持额。
我要学树的坚持！
树的哲学
文/木若水（辽宁）
你 坚持与泥土作伴
你 越发与白云并肩
你扎进泥土越深
你距离蓝天越近
我学你把信念种进泥土
扎根四万八千丈之深
希望明天 能在云巅
开出 满树的艳
想清楚自己为什么在做这件事
我不知道别人，我只知道是一个能支持我的精神支柱
一切事物面前换位思考可能会好点。
这个谁也帮不了你，就像你自己第一次站立起来时吧
也许是那位同事的业务架构让你感到很不好，几乎没有什么可执行的必要，说出来也只是听听或是干脆本来就不该说。
这里先说一下，他的业务架构虽说不上台面，但是，出于尊重自己的同事，你应该耐心的去倾听，而不是表现出来急躁的样子。同事所说的东西好与不好，都是领导来决定的，你只是倾听他的表述而已。本着尊重他人的想法，你就会增加耐心。
个人观点！
用心做的事，认真做的事都是有耐心的，心里抵触的事都是容易产生没耐心！
找个靠谱并且能让你安心的伴侣吧