你对孩子吃零食怎么看？
孩子吃零食是一种天性，当然这也和零食的味道还有就是父母的教育有关。其实很多家长都把零食想的太可怕了，当然这也是因为现在的家长大部分是80、90后，这一代人小时候吃的零食基本都和“健康”不沾边儿，而且大部分都对身体有害。不过现在不一样了，很多零食都奔着“健康”去做的，再说了现在生活水平都提高了，很多零食都可以自己动手做啊，从原材料到成品都能自己把控，只要不是特别懒在家基本都能做出孩子既喜欢又健康的零食的。
孩子吃零食，怎么吃，什么时候吃，这些都是靠父母的教育的。不要把孩子爱吃零食不吃正餐的责任推到孩子身上。
选择品质可靠的，控制量，控制量！！！
能不吃就不吃，非要吃，就少吃，挑着吃，筛选着吃。
适量吃，甄别质量，控制数量。
我就爱吃零食，有了孩子后我就各种藏，她睡着了或者不在家，我偷偷吃。馋妈一枚，但知道零食的危害，对孩子还是有限制的。
出去游玩，过节，聚会，我会让小朋友吃。但严格控制不要吃太多，一定记住不要吃太多。
我女儿前段时间就进了医院，她爸爸给买的膨化食品我忘了收起来。超级大一袋，孩子给吃了。去医院医生都怀疑什么病毒感染引起的，这样，那样……回去我特意看了包装袋，连保质期都没有的三无产品。我特意吃了好多，胃痛，不太消化，调料味浓。所以我怀疑问题就出在防腐剂，或者部分调料上。
路边摊，辣片，烧烤类，油炸类尽量不给孩子吃。孩子免疫力，抵抗力都低，肠胃刺激，不好消化，会引起很多问题，家长们一定注意。
现在什么小馒头，小饼干，火腿肠都可以自己在家做，干净又卫生。之前去医院有家长反应孩子都是吃了火腿肠，还有之前我侄子，没人管天天吃辣片。头上都一个一个的白点，不长头发。所以宝宝还小，护理好孩子们的肠胃吧！
我小孩就是被零食给坑了，现在九岁才四十斤，吃零售不仅浪费钱最主要的一点就是影响小孩的健康。细心的朋友你会发现零售上面的添加剂好几十种，别说小孩就是我们大人长期吃身体也会受不了。有的家长可能会认为不给小孩吃零售就像在别人面前没面子一样，其实不用在意别人的眼光，孩子是自己的健康才是第一位。
如果小孩实在想吃零售可以偶尔买一点，小孩不能惯。他们不懂事，我们做大人的不要糊涂，不行就是不行，时间久了，孩子也就不会怎么喜欢吃零售了。
孩子爱吃零食算是一种天性，好多大人不也是爱吃零食？
但是因为孩子比较小，所以在家长对零食的选择上可以帮孩子拿拿主意，等孩子稍大一些，能够明确表达自己想要什么了，这时候可以让他自己选择想吃什么，但是一定要限制量，吃什么没够可不行。尤其是现在家庭条件普遍好了，很多家长对孩子的要求是来者不拒，可能是想告诉孩子，你要啥爹妈都能满足你，咱家不缺钱！但是这样就很容易给孩子养成花钱大手大脚的习惯，而且会造成浪费，因为他将来再买东西时不确定需不需要，想买可能就买了，然后可能就不再用了。
还有的家长比如孩子想吃零食，不同意，说不给买就不给买，孩子怎么撒泼打滚哭闹都没用。这种也是不好的，尤其是最后还没拗过孩子，会让孩子以为，下次想要什么就打滚哭闹就行了，这样对孩子的教育是很危险的。
所以孩子的金钱观也是从一点点小事上锻炼培养出来的。比如可以告诉孩子：“你想吃这个薯片吗？但是这个薯片呢咱们只能买一小包给你尝一尝，不能吃多，因为这时油炸食品，吃多了会让你变得胖胖的，长不高，但是少吃点没有关系。”通过这种方式让孩子知道这些零食的利弊，让孩子自己选择，也是一种锻炼孩子判断力的方式。
其实，不论是孩子还是成年人，零食经常吃都是不健康的。一个人只有正常规律的饮食习惯才会有健康的身体。
而且，现在的零食，安全问题确实很严重。
比如人造黄油人造植物奶油得广泛应用，实际上极大地危害孩子的身体健康。
植物黄油，植物奶油，也被称作起酥油，植物奶精等等很多名字。实际上他们都是同一种物质，采用的是棉籽油，大豆油氢化之后放入一大堆添加剂形成的。因为单纯的棉籽油和大豆油是液体状态，氢化之后才变得浓稠和膏状。氢化的过程产生大量的反式脂肪酸，这种组物质，人体可以吸收，但是无法通过新陈代谢排出体外。从而沉积在人体组织和血管中。导致各类疾病发生。
那么，植物黄油都是应用在什么地方呢？那就是我们每天见到的各种零食。比如爆米花，炸鸡汉堡，各种面包，小甜品，廉价的奶油制品，各种饼干，曲奇，冰激凌雪糕……
重点是，现在的生活条件有了很大的提高，一般这些零食都是买来给孩子吃。这就导致青少年患各种疾病的几率增加。
具体危害：人造黄油里面的反式脂肪酸因为人体无法代谢，就会导致每次你吃过这些东西都会留在体内，吃一次累积一次，从而导致肥胖，影响儿童神经发育，诱发肿瘤，引起糖尿病，使妇女患上不孕症。也会让心血管疾病患病率比正常人提高3到5倍。
而植物黄油在欧洲的使用量达到了70%，在中国，植物黄油每年都在以20%的速度增加。
所以，为了孩子的健康，最好远离零食，而过生日吃蛋糕，最好选择动物奶油制作的产品，纯天然，没有危害。
所谓一分钱一分货，植物黄油相当廉价，而动物黄油一斤就涨到40多元，动物奶油一升也涨到了40多元，成本高，自然售价也高了。
我相信很多妈妈都是谈零食色变，曾经我也是。想当初我可是个饭后不来点零食垫底就好像没吃饱的人，可自从怀孕后，我就开始戒零食，从少吃到不吃，后来慢慢就养成了不吃零食的习惯。我一度以为，只要我不吃零食，不给孩子接触零食的机会，孩子就不会想吃零食。
事实证明，我完全想错了。吃零食是孩子的天性，一味地将孩子和零食隔离，就好像一味地将他和世界隔离，但是只要他接触其他人，接触其他东西，就会看到有人吃零食，那种想而不得的念头积累到一定程度就会爆发，就好像那些节食久了的人很容易暴饮暴食。
后来，我开始正视这个问题，所有事物都有两面性，零食也一样，只要我们用正确的方法吃零食，那就不要过分害怕孩子接触它。
首先，我们要选择有营养的食品，比如牛奶、酸奶、水果、蛋糕、肉松、牛肉干等；
其次，合理安排吃零食的时间；
最后，不要让零食喧宾夺主。
虽然道理都懂，但是孩子想要的时候还是控制不住要给她买。那就规定个时间段，比如一周吃一次自己最爱吃的
吃零食是孩子的一大乐趣。2~3岁的孩子这跑跑那跳跳的，一活动就要消耗能量，因此要尽量给孩子一些小食品。而补充能量当然是糖最合适了，所以消耗吃甜食是孩子的自身需要，但糖类摄取过多，就会转化成脂肪让孩子胖起来。因此，零食要能恰到好处地补充吃饭所得能量的不足部分就可以，这个年龄的孩子不太吃饭，所以零食给孩子饼干，面包，蛋糕为好。但是对能吃两碗饭的孩子，不能给糖分多的小食品，否则孩子会发胖。
尽量不要养成领孩子去逛超市，在玲琅满目的食品面前让孩子自己选的习惯，任性的孩子会坐着不肯走。不仅如此，孩子一到家就认为袋子中的食品就是自己的，那母亲就做不到只拿出一部分给孩子吃，将剩下部分收起来。
巧克力是所有孩子消耗的食品，一旦给孩子吃了巧克力，很多孩子就不吃其他的小食品。因此宝妈最好要对它敬而远之，别给孩子买。而且，有出鼻血毛病的孩子一旦吃了巧克力，当晚常出鼻血。吃完食品后，要用牙刷刷牙，这一点必须在给孩子吃东西之前就跟他讲话养成良好的习惯。
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我家孩子刚开始能吃东西的时候我对她入口的东西都是非常在意的，基本上没吃过什么零食。但是孩子稍微大一些之后，出去玩，总会有周边的小朋友在吃，如果完全限制不让吃是挺不人性化的。
一般来讲越是限制越是渴望，小孩子都有一种心理，别人的都是好的，所以我一般也都会给她准备一些小零食。孩子出去也可以跟小朋友交换，这也是促进小孩子间交往的一种比较好的方式。
另外，孩子抓握零食等也可以锻炼手部精细动作，有利于咀嚼锻炼等。
当然，零食的量一定要有所限制，有选择性的给孩子吃零食。比较适合孩子吃的零食主要有奶制品，小饼干，水果及制品，肉松类等，选购时注意孩子月龄以及零食的配料表。
另外孩子吃零食的时机要注意：不要在饭前或者睡觉前给孩子吃。
小孩子吃零食是那个时间段的天性，我们不要去抑制这种现象，可以正确的引导，比如我们可以孩子想吃辣条这些食品，我们可以用酸角糕来代替，小孩子喜欢刺激酸甜的零食，还可以有效帮助孩子吃饭，酸角糕酸酸甜甜的，健胃开食，如果孩子喜欢和饮料，咱们可以给孩子准备自己榨的蔬果汁，健康又营养，还有些孩子是不喜欢吃水果补充维C的，咱们可以买一些蔬果干，或者有条件的可以自己用烤箱烤制。这样我们就可以解决孩子的零食问题了。
吃零食是孩子的一大乐趣。2~3岁的孩子这跑跑那跳跳的，一活动就要消耗能量，因此要尽量给孩子一些小食品。而补充能量当然是糖最合适了，所以消耗吃甜食是孩子的自身需要，但糖类摄取过多，就会转化成脂肪让孩子胖起来。因此，零食要能恰到好处地补充吃饭所得能量的不足部分就可以，这个年龄的孩子不太吃饭，所以零食给孩子饼干，面包，蛋糕为好。但是对能吃两碗饭的孩子，不能给糖分多的小食品，否则孩子会发胖。
尽量不要养成领孩子去逛超市，在玲琅满目的食品面前让孩子自己选的习惯，任性的孩子会坐着不肯走。不仅如此，孩子一到家就认为袋子中的食品就是自己的，那母亲就做不到只拿出一部分给孩子吃，将剩下部分收起来。
巧克力是所有孩子消耗的食品，一旦给孩子吃了巧克力，很多孩子就不吃其他的小食品。因此宝妈最好要对它敬而远之，别给孩子买。而且，有出鼻血毛病的孩子一旦吃了巧克力，当晚常出鼻血。吃完食品后，要用牙刷刷牙，这一点必须在给孩子吃东西之前就跟他讲话养成良好的习惯。
那要看什么时间。吃啥零食
适当吃可以，不可以吃多
可以选择自制零食
首先，我的观点是，我并不反对孩子吃零食。作为一个经常嘴馋的吃货妈妈，我的女儿也完全继承了我的优良基因，胃口好，吃嘛嘛香，只要不是很辣的食品，她都愿意尝试，并且目前没有发现她有特别不爱吃的东西。
但是我也都知道现在的食品安全问题堪忧，零食里那么多添加剂吃到肚子里对身体不太好，但是有很多东西么办呢？我觉得应该给孩子有选择地吃，有原则地吃。
原则一:零食不是想吃就能吃。在我们家吃零食是有时间节点的，不能在饭后吃，因为已经吃饱了饭再吃零食摄入的糖分就太多了，容易发胖。所以我会让孩子在饭前少吃一点零食，既满足她对零食的渴望，又能填一下肚子，让她不要催我快点做饭但是一定控制量，要不然吃饱了就不吃饭了。睡觉前别吃，对牙齿不好，吃了零食会口渴，睡前喝多水晚上睡不好早上会水肿。
原则二:尽量吃健康的零食。健康的零食主要是应季水果、麦片类、花生核桃类的干果、添加剂越少越好的奶制品、还有各路神仙妈妈的自制食品。我家吃得比较多的是酸奶拌手工麦片，那种里面有水果干有干果的冲泡麦片孩子很喜欢，或者是酸奶加水果，补钙和补维生素同步完成。夏天吃冰棍也自己做一些，绿豆的牛奶的，孩子自己动手做的吃起来很高兴。
原则三:膨化食品和碳酸饮料能少就少。土豆片我自己给她烤，烤熟刷点酱就对付了，饮料也是尽量自己榨汁，在外面的时候就买那种保质期很短的果汁。我的孩子爱吃奶片，我就买了德运的低脂奶粉拿去店里做成奶片，口感清香，不是很甜，孩子很喜欢吃，大人也可以无忧无虑地吃。
原则四:用蜂蜜和冰糖替代白砂糖。我自己曾经因为一次过敏，导致脸上长了很多痘痘，原以为过敏好了就没事了，但是痘痘还是层出不穷，很苦恼，后来皮肤科的大夫建议我戒糖，没想到控制了一个月，皮肤就好起来了，所以我对吃糖这件事情持非常谨慎的态度，而且听说吃糖对视神经发育也不好，所以我想还是让孩子也少吃一点吧，需要用到糖的地方尽量使用冰糖或者蜂蜜来替代，可能没有什么很科学的依据，只是我个人的一个生活的习惯。
原则五:不想让孩子吃的东西千万不要当着孩子的面吃，可以偷偷躲起来吃，别让孩子看见，要不然太残忍了。
以上就是我对零食的态度，人生在世，吃也是很大的乐趣之一，太过于严防死守只会对孩子造成心里的压抑和不快，所以偶尔破破戒也是可以哒
很高兴为您解答。
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很多妈妈反对给孩子吃零食：
其实，零食也分“好坏”，只要会“挑”，不仅对孩子无害，还能给孩子带来不少好处呢。
首先，零食当然不宜多吃。
毕竟，太多的零食容易占据小朋友们本就不大的胃，导致吃不下正餐。
但是，少吃≠不能吃，对于宝宝来说，零食能给宝宝提供除正餐以外的营养。
《中国儿童青少年零食指南（2018）》
推荐零食
不推荐的零食
2-5岁学龄前期是儿童生长发育的关键阶段。
这一阶段三顿丰富的正餐与两次适量的加餐是学龄前儿童获得全面营养的保障。如果需要添加零食，应该少量，且要选择健康零食。
看看，零食的存在还是有其合理性的。
再者，可能你越是阻止孩子吃零食孩子越是想要，偷偷背着你去得到......（如，找他爷爷奶奶）你也阻止不了不是？
吃零食的正确姿势
有人可能要问：既然零食可以吃，那到底多大的宝宝可以吃呢？
答案是：1岁后。
因为，随着宝宝年龄慢慢变大，活动量也是与日俱增（一不小心就饿了）。
因此，1岁后除了保证三餐的合理摄入，还应该选择适合的零食作为两餐之间的点心补充。
吃零食的几个原则
①吃好正餐，少量加零食；
②零食首选蔬果类、奶类和天然无调味的果干；
③零食应新鲜、多样、易消化、营养卫生；
④安静进食，防止食物呛入气管；
⑤饭前睡前不吃零食，保持口腔清洁。
【小编碎碎念】
从科学角度来说，合理有度地吃零食不但是一种生活上的享受，还可以弥补正餐能量和营养素的不足，缓解孩子的紧张情绪，好吃的零食总是伴随着童年的美好时光。
所以，爸爸妈妈不用再担心宝宝吃零食的问题啦~
身体虚弱、消化功能差的孩子在选择零食上一定要选择新鲜、软的，少吃油炸的、膨化的食品，多吃蛋糕、面包、饼干等这些利于消化的食品，零食只是零食，量不能多，一天饮食的重点在一日三餐上，在三餐保证吃饱、吃好的前提下，适当的搭配一些零食就可以了。