首先得排除器质性病变,接下来才是心理范畴解决,晨练可以解决心理原因引起的这些症状,但必须坚持。第二接受心理干预吧
我相信冥想打坐,一定会让这个孩子的内心放下一些不该有的负担,从而回归到本该有的样子!
搞清原因,对症下‘药’,哪能这么草率?
首先观察一下自己的身体状态和学习状态,是身体不舒服的原因还是学习状态不佳而引起的疲惫?适当给自己减压,让自己休息、放松一下。可以通过运动、听音乐、倾诉等方式调节一下当下的不佳状态。
敢紧找时间去体检一下
首先得排除器质性病变,接下来才是心理范畴解决,晨练可以解决心理原因引起的这些症状,但必须坚持。第二接受心理干预吧
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搞清原因,对症下‘药’,哪能这么草率?
首先观察一下自己的身体状态和学习状态,是身体不舒服的原因还是学习状态不佳而引起的疲惫?适当给自己减压,让自己休息、放松一下。可以通过运动、听音乐、倾诉等方式调节一下当下的不佳状态。
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