宝宝晚上睡觉要不要开灯？
许多刚做爸爸妈妈的年轻人，夜里为便于给小儿喂奶换尿片，总爱在房内通宵点灯，殊不知，这样做对宝宝的健康成长很不利。
晚上开灯睡觉对宝宝的影响是多方面的
1.日出而耕、日落而息是自然赋予我们的法则按自然规律生活。夜间长时间处于人工光源的照射下，生物钟就会受到干扰，机体的新陈代谢和生理机制将受到影响，比如会使婴儿表现出躁动不安、情绪不稳、睡眠不实等现象。
2.宝宝长时间在灯光下睡眠还会影响其视力的正常发育，熄灯睡眠能使眼睛获得充分的休息，而睡觉时开灯，光线持续不断地对眼睛进行刺激，眼肌长期处于疲劳状态，得不到充分休息，对宝宝来说极易造成视网膜的损害，影响其功能的正常发育。
3.已有研究证实，入睡时开灯将抑制褪黑激素的分泌，使得人体免疫功能降低；褪黑激素是使孩子长高的一种激素，分泌高峰在睡眠中，尤其是在熟睡时，如果开灯睡眠，则孩子很难进深睡状态，就会影响褪黑激素的正常分泌，进而影响孩子的生长发育。
4.研究表明视力与2岁前的睡觉光源亮度有相当密切的关系。2岁前若是睡在黑暗房间，近视比例是10%；若是睡在小夜灯的房间中，近视比例是34%；若是睡在开着大灯的房间中，近视比例是55%
考虑到开灯睡觉对宝宝影响大，同时刺眼的灯光容易伤害宝宝的视力，家长们尝试使用夜灯，这种微弱而朦胧的灯光让家里人在起夜的时候非常方便，在某些时候，还有调节宝宝睡眠的作用，但是如果宝宝太小不懂事，那么夜灯的选择就有一些讲究了。1.俗话说“三翻五坐七爬”，7个月大的宝宝就能学会爬了，这时宝宝就会爬到明亮而吸引人的夜灯前去触摸夜灯，容易导致宝宝烫伤，如果宝宝是去摸插座，那么会导致宝宝遭到电击
2.如果夜灯是放在桌子上的，那么宝宝就有可能去拖拽夜灯的电线，把夜灯拉到地上摔碎。除了会伤到宝宝，还有可能会引发火灾
3.夜灯的放置首先要远离容易着火的被褥、窗帘等物，最好是在宝宝房间的顶上装一个可以调节亮度的电灯，这样宝宝就摸不到了
4.一定不要让宝宝能直接接触到，如果是插座式的，最好插在较高的插座上，让宝宝摸不到；如果是有电线的夜灯，那么一定要把电线绕起来，藏在大型家具的后面，让宝宝找不到
那么如何避免灯光对宝宝视力的影响呢?
室内灯光要求
1.宝宝的卧室、玩耍的房间，最好要窗户较大、光线较强，如朝南或朝东南方向的房屋，不要让花盆、鱼缸及其他物品影响阳光直射室内
2.宝宝房间的家具和墙壁最好是鲜艳明亮的淡色，如浅蓝色、奶油色等，这样可使房间光线明亮，如自然光线不足可加用人工照明
3.人工照明最好选用乳白色的圆球形灯泡等，以防止光线刺激眼睛
日常生活注意
1.从宝宝出生后，就要有意识地让宝宝在黑暗中睡觉，半夜除了给宝宝换尿布、喂奶的时候可以开灯以外，不要宝宝一哭就马上开灯
2.家长可陪着孩子入睡，等到宝宝睡着后再把灯光关掉，避免灯光直接照射孩子的眼睛，睡前一小时就把灯光换成较暗的小夜灯
有的宝宝可能因为怕黑而需要开灯睡觉，但为了宝宝的健康成长，千万不要贪图省事，让灯光来陪伴他入睡，家长可以从以下几个方面入手，看看能不能避免孩子怕黑的状况1.在宝宝入睡前1小时左右，应让宝宝安静下来，不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事
2.不要让光源对着孩子，房间尽量使用小台灯，一切活动声音尽量放小
3.在宝宝睡觉时把他最喜欢的玩具熊和布娃娃放在枕边，把孩子的被角掖好
4.在宝宝因噩梦而惊醒的情况下，家长应该陪伴孩子到他再次睡着为止，甚至可以和他睡一个晚上，而不要利用开着的台灯来为孩子驱赶恐惧
5.为了养成宝宝在黑暗中睡觉的习惯，爸爸妈妈在宝宝睡觉之前不要吓唬宝宝，当宝宝因为黑暗而哭闹的时候，妈妈要轻轻安抚宝宝
6.如果宝宝已经养成不开灯就不睡觉的习惯，那么就必须马上纠正，可以先买一盏调节灯，然后每天宝宝睡觉的时候，把灯光的亮度逐渐调暗，宝宝也比较容易适应这样的方法
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有些人是关灯睡觉的，有些人喜欢开灯睡觉。我记得我小时候，我都是开着那种夜光灯睡的。其实宝宝们刚刚来个这个世界，对一切事物都十分陌生。对灯光自然也是十分好奇的，而且宝宝们刚刚来到这个世界还有点恐惧感的，所以很多妈妈都会给宝宝们开灯睡觉。那么应不应该给宝宝们等睡觉呢？开灯睡觉好吗？
宝宝睡觉开灯好还是关灯好
不管是宝宝还是大人，睡觉的时候都关灯好，开灯会影响睡眠质量，光线会不断刺激眼球，对视力不好，睡眠受影响的时候，松果体分泌的褪黑素会受到抑制，长期下去患病的几率会大大提高。对婴儿幼儿来说，开灯睡觉尤其不好。任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁。
培养孩子养成好的睡觉习惯
有些没满月宝宝还小，刚来到这个世界上宝宝的适应能力还不是很好，晚上关灯他会害怕。家长可以买个小的灯座稍微暗点的或者小的床头灯，要让宝宝慢慢适应，出了满月晚上就可以关掉灯了。开着灯睡觉对宝宝不是很好，宝宝会分不清白天晚上，这对他以后的习惯很有影响。再过2个月你一关灯他就会知道是晚上了要睡觉了。
其实不管开灯睡觉是好的还是不好的，爸爸妈妈是孩子的第一任老师，刚刚来到世界上，最能信赖的就是父母。不管在生活上还是在学习上，爸爸妈妈都起着一个教导和引导作用。所以爸爸妈妈的生活习惯对孩子们也是很有影响的，也起着至关重要的作用，孩子都会模仿的。培养孩子养成良好的生活习惯，让孩子能健康快乐地成长。
随着宝宝的年龄增长，很多宝妈都遇到了是否该让宝宝识字的问题。作为过来人，我觉得应该尊重宝宝的意愿，不能强迫他识字。要学会用正确的方法来引导孩子，最常见的方式就是通过游戏和故事来接触文字，潜移默化地教会孩子，同时与宝宝多互动，呵护孩子的兴趣，让他真正喜欢上识字。
有些宝妈应该和我一样平常工作忙，陪伴宝宝的时间少，爷爷奶奶带孩子可能会遇到口音重，或者不识字的情况，购买读物没人陪宝宝互动，宝宝的兴致也不高。面对这种情况，给宝妈们推荐一个APP【猫小帅学汉字】，同类型的产品有很多，但是为什么我就推荐这款呢？因为它课程全部免费哦！
课程以冒险故事为主，宝宝使用时有一种听人讲故事的体验，课培养宝宝的阅读能力，而且还有各种小游戏作为复习环节，可重复学习，加深宝宝的记忆。
担心宝宝眼睛的家长也可在设置中设置学习休息时间，培养小朋友的用眼习惯哦。
因该的，实话，
最好不要开灯。如果需要改孩子换尿布或是喂奶时，那时在开一盏小夜灯就好。黑暗环境更加有助于孩子的睡眠。
好像不好，可以上网查查，对视力不好
不应该
在灯光下睡觉，会影响网状激活系统，就会使他们每次睡眠的时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒。宝宝长久在灯光下睡眠，对孩子的视力发育大大不利；睡眠时熄灯，意义就在于使眼球和睫状肌获得充分的休息，长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息。
给新生儿培养睡眠习惯的时候最好不要给开灯睡觉，更不要晚上在宝宝的旁边玩手机，手机的灯光其实很强烈的。
您好，宝宝在睡觉时如果开灯，会对孩子造成许多的伤害：
1.破坏人体生物钟规律，干扰机体的新陈代谢、生理节奏、消化系统的正常运行，诱发相关疾病。
2.人工光源对人体会产生压力，婴幼儿长时间接受这种光压力，会刺激大脑细胞兴奋，出现躁动不安、情绪不稳和睡眠不沉等现象。
3.让宝宝长期在灯光下睡眠，会使宝宝适应昼明夜暗自然规律的感觉遭到干扰，影响婴儿大脑的睡眠中枢功能、从而减少睡眠时间、使睡眠深度变浅，易于惊醒。
4.因长时间睡眠不足，妨碍了神经的保护性抑制，进而影响中枢神经系统的生长发育，有可能导致婴幼儿智力和语言障碍。
5.在灯光下睡觉，宝宝的眼镜长期受光刺激，影响眼睛和睫状肌的正常休息，对视网膜造成损害，从而影响视力正常发育。
亲，你好，感谢你的邀请！我家宝宝17个月了，一直以来都没有开灯睡觉的习惯！每天到睡觉的时间会跟宝宝说:该睡觉咯，关灯咯，现在宝宝到时间就会指一下灯意思就是要求关灯睡觉了。这样可以养成宝宝的定时睡觉的习惯！其次晚上开灯睡觉对宝宝的视力不好，近视的机率会大大增加，开灯睡觉还会导致宝宝的性早熟！建议尽量不要开着等给宝宝睡觉，确实要开灯就用一种节能灯吧，哪种比较暗的！以上是个人见解希望可以帮到你！