幼儿园孩子挑食该怎么办?

幼儿园挑食的孩子还不算多,主要还是在家里养成一个好的习惯。让孩子饮食均衡,不要挑食、偏食,蔬菜水果都要吃。

在幼儿园,孩子活动量大,也不像在家里有那么多零食可以吃。所以孩子消耗体力快,要相对饿一些。不吃也不能强求着,不过相信饿几次就不会有挑食的这种情况了。

还有就是的父母呢,也要让孩子少带些零食过去孩子饿一点没关系。不爱饭才是个大问题。




孩子挑食,你可以先带孩子去检查一下,调理一下肠胃,然后你要告诉孩子,我们身体需要这些营养,所以我们什么菜都要吃,你可以先尝试吃一点点。

其实幼儿园的饭菜是很丰盛的,午餐和晚餐都是三菜一汤,如果挑食不是特厉害的孩子,家长应该不会很担心,所以家长在家一定要引导孩子不要挑食。




孩子挑食很正常,大人都有不爱吃的东西。一般情况下孩子偶尔有不爱吃的东西很正常,那就让他吃点别的。如果大部分菜都不吃那就需要家长协助孩子改善一下,跟老师沟通好,看看自己在家先换换做法,让孩子适应菜的味道再让他吃,慢慢来。养育孩子是长期漫长的过程。




有一个亲子阅读的办法,临睡前给孩子读书给孩子讲故事《美味的一天》i6420747372598395394/通过孩子对故事的角色扮演代入感能让孩子对改变挑食坏毛病的习惯印象深刻,效果更好。




挑食好像是一个难以避免的事儿。就像小葱白菜各有所爱。你说对还是不对呢?我记得我妮幼儿园是不吃肉的。起初不吃就落在碗盘里,后来被老师批评后,就藏在碗下面,再被发现后,就干脆扔到别的小朋友脚边,“栽赃”他人去了。尽管,我很努力地告诉她,不吃什么可能会有什么不好的事情发现,对身体健康,长高长大有影响,但是好像收效也只是廖廖吧。幼儿园里挑食就挑吧,如果老师能经常以光盘行动比拼、奖励小红花之类的鼓励,或许会有一定的收效。但是,不能寄太大的希望。我觉得如果在幼儿园里挑,那就想办法回家补吧。把挑食的那些做出可爱的样子,或者改变组合,这样吸引小朋友来吃,或许会有一定的收效呢。我有一篇文章也是写这方面的困惑,与你分享吧。i6371246273072202241/




挑食会导致某些营养素的摄入不足或过量,造成体质虚弱抵抗力差,容易生病或是过度肥胖,严重影响孩子的生长发育。

食物要颜色鲜艳

小朋友吃东西肯定会选择比较还看的,会选择颜色比较鲜艳的食物,你就可以做些营养比较丰富,颜色也比较多的食物,也可以在颜色不怎么好看的食物里面增加些颜色比较鲜艳的东西,这样既不会破坏原本食物的营养,还可以让小朋友愿意吃下去。




这个应该是在家就养成的,挑食的习惯。平时孩子在家吃饭的时候,家长不要过多的关注孩子。让吃饭变成一件快乐自然的事情。也不必说某样菜非常好吃什么的,让孩子觉得发现你在故意让他吃这种菜。而是大人主动多吃这种菜觉得这种菜好吃,这样会影响孩子。孩子不吃也没关系,不要给孩子贴标签,说他不喜欢吃这种菜。也许下次孩子又喜欢吃了,或者说换一种做法,孩子又喜欢吃了,不要随便给孩子定义。慢慢来。




先看孩子在家是否挑食。

有些孩子在家没有养成良好的饮食习惯,零食吃得过多,不好好吃正餐。这样的话就需要家长好好引导。告诉孩子挑食会对身体健康造成影响。也可以跟老师沟通,让老师在学校里引导一下。

另外,孩子不想吃某种食物的时候不要硬喂。否则会破坏孩子对它的兴趣。都说以前的孩子没有挑食或不爱吃饭的,抢都抢不上。物以稀为贵嘛!适当造成一点食物的紧缺感,也许会有帮助。




感谢问答的邀请

孩子挑食的原因有很多种:

1.家里的饭菜与幼儿园的口味不同,有很多小朋友吃惯了家里的口味,所以到幼儿园会不适应。

2.有很多家长都有错误的营养观念,孩子喜欢吃的食物让多吃,不喜欢吃的食物放弃引导,长此以往就会造成孩子挑食、偏食的坏习惯。

对于孩子在幼儿园挑食,家长朋友们可以给班上的老师出主意,如:让老师在饭前先做一些愉快安静的游戏,然后让孩子猜猜今天吃什么菜,孩子们可以互相探讨,最后告诉他们今天吃的是一种营养特别丰富的菜,多吃它会长高,长聪明,看谁吃的又多又香,这样孩子们的情绪被调动,相互比着吃,往往会吃的很香。还有就是对偏食的孩子多给予鼓励,多和孩子交流,多多引导孩子,哪怕是一点点进步,可以发给孩子一朵小红花、小贴画、小卡片等。调动孩子的积极性,促使孩子改正爱挑食的坏习惯。




大多数孩子都挑食,即使不挑食,开始上幼儿园吃饭也不会太放得开。

我家宝宝上学期期中的时候还挑得让老师和我们都发愁,结果后半学期慢慢就改善了,虽说吃得不太多,但最起码碗里的东西不会剩下的。

所以,别着急,慢慢来,一切问题都会好起来的。




挑食偏食是幼儿时期就会出现的一种现象,我长到25还是不吃洋葱和鱼肉。

首先挑食要看这个情况来的,究竟是零食吃多了还是在家吃了很多的饭?如果是这两种情况,只需要和家长沟通交流,定好营养当量就行了。

其次也有小朋友专挑某一样东西来吃或者讨厌吃某一样东西,参照营养均衡的标准定量定时摄入。如果鱼肉不喜欢,可以调换成相应营养的猪肉、虾子肉。

当孩子挑食偏食的时候,一定要按照营养价值标准来补充,必需的钙铁锌硒维生素等营养成分的搭配。一旦涉及到严重缺少某一种人体必需的营养成分时请及时和家长联系,避免长期食用肉类拒绝蔬菜造成小孩肥胖问题。

最极端的情况是厌食症和暴食症,发现了立即联系家长带去医院就诊检查。而且需要限制孩子进食路边摊不健康的食品,以及最近非常流行的辣条等等。




孩子挑食,家庭和幼儿园都有责任来改善孩子这个行为。

1.家庭中大人改掉自己挑食的习惯,讲究营养均衡,不能以自己喜好来决定孩子的饮食。

2.餐桌上多鼓励孩子,多尝试不同的食物。对孩子不爱吃的食物,可以换一种烹调方式。

3.家庭中的食谱要多样化,最好可以参照幼儿园的食谱种类,来丰富家庭饮食。(下图是小瓜幼儿园的食谱,每周更新,我会参照着做一做)

幼儿园老师的办法就很多了。

会用讲故事的方法;会安排吃饭快的同学和挑食的同学坐在一起;会先乘孩子不喜欢吃的食物,吃过后,再乘孩子喜好的食物;将孩子未尝试过的食物,逐渐增量。

总之,无论家庭和幼儿园,都要有耐心来对待孩子的挑食,有信心来帮孩子改正挑食的问题。言语不能伤害孩子,多鼓励,多引导。

关注“小瓜妈”,家庭教育指导师,偶尔严肃认真,时常幽默搞笑。育儿路上的难题,我和你一起面对。




原始地址:/jingpin/68118.html